Sua dieta não é a única coisa que pode ser desordenada

Por Nicole Laszlo - A Semana Nacional de Conscientização sobre Transtornos Alimentares (NEDA) de 2016 ocorreu de 22 de fevereiro a 1º de março e teve como foco a conscientização de todos distúrbios alimentares , mas especialmente para aqueles que sofrem de anorexia e bulimia. No entanto, existem muitos outros transtornos alimentares por aí que não recebem tanta atenção.

A maioria das pessoas pensa nos transtornos alimentares como centrados na comida - daí o nome de transtorno “alimentar”. No entanto, a subcategoria de transtornos alimentares conhecida como 'EDNOS' (Transtorno Alimentar Sem Outra Especificação) inclui um tipo de transtorno alimentar focado em excesso de exercício .


Foto de Nicole Laszlo

Exercício Bulimia, também conhecido comoHipergimnasia,Transtorno de esforço excessivo compulsivoeAnorexia Athletica,está incluído neste diagnóstico de EDNOS. É caracterizada por se exercitar extremamente níveis intensos com a finalidade de queimar calorias ou purgação.


O exercício intenso não é apenas forçar-se ao ponto de exaustão quando você dar certo , embora em muitos casos seja. Também pode ser malhar todos os dias por longos períodos de tempo (mais de 60 minutos por dia) ou fazer exercícios para evitar atividades sociais normais que envolvem comer, como almoçar entre as aulas. Basicamente, é qualquer tipo de exercício feito compulsivamente.



Embora isso possa descrever inocentemente muitos atletas universitários, aqueles que sofrem de bulimia por exercício são exclusivamente motivados a praticar exercícios com o propósito de queimar calorias, aliviando a culpa de comer / comer compulsivamente , ou mesmo para dar-lhes permissão para comer em primeiro lugar.

Foto de Kate Monick


A bulimia por exercício é muito difícil de reconhecer tanto como uma pessoa de fora quanto em você mesmo. Nossa sociedade está obcecada com saúde e fitness , e aqueles que se exercitam compulsivamente são frequentemente elogiados por sua motivação e autodisciplina. Ser capaz de permanecer no Elíptico por duas horas por dia sem morrer de tédioémuito impressionante, afinal.

Foto cortesia de livestrong.com

No entanto, o exercício compulsivo é tão sério e debilitante quanto a anorexia e a bulimia. É caracterizada por preocupação diária com exercícios, sentimento de culpa quando você não consegue seguir sua rotina normal de exercícios, exercícios quando deveria estar no trabalho ou na aula, exercícios mesmo quando severamente ferido ou doente, e baseando-se em quanto você se exercita.


Existem também consequências físicas graves, incluindo aquelas associadas à anorexia. O exercício excessivo pode causar perda de massa muscular, danos nos ossos e nas articulações. Também pode causar perda de densidade óssea, perda de cabelo, perda de memória, perda de menstruação, infertilidade feminina e até mesmo insuficiência cardíaca.

Embora a bulimia por exercício possa ser difícil de reconhecer, ela não deve ser esquecida. Se você acha que pode ter um transtorno alimentar ou suspeita que um amigo possa sofrer de um transtorno alimentar, procure ajuda. Você pode ligar para a linha de ajuda da National Eating Disorder Association 24 horas por dia, 7 dias por semana, no número (800) 931-2237 ou visitar o local na rede Internet para conversar online ou encontrar outros recursos de suporte.

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