Você pode realmente suar um vírus?

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O resfriado e a gripe são duas das doenças mais comuns que as pessoas sofrem a cada ano. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças , o adulto médio pega entre 2 e 3 resfriados a cada ano, e cerca de 8 por cento dos americanos ficar doente com gripe todos os anos. Mas quanto você realmente sabe sobre essas doenças comuns?

Alguns americanos têm dificuldade em diferenciar os dois. Embora seja verdade que as duas doenças tenham sintomas semelhantes, a gripe é muito mais séria do que um resfriado. E há principais diferenças entre sintomas de resfriado e gripe para estar atento. Mas essa não é a única fonte de confusão. Em quantos desses mitos comuns sobre o resfriado e a gripe você acredita?


Seu coração para quando você espirra

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Por que dizemos “Deus te abençoe!” quando alguém espirra? O mito popular diz que seu coração para quando você espirra, levando à necessidade de uma bênção. No entanto, seu coração não para toda vez que você diz “achoo!” Pode vibrar um pouco - entre todas as coisas que acontecem ao seu corpo quando você espirra , seu ritmo cardíaco às vezes é interrompido devido à sua inspiração rápida e à resposta dos músculos do peito.


O tempo te deixa doente

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As estações afetam seu corpo de maneiras estranhas , mas causar um resfriado não é um deles. Ficar ao ar livre em climas frios não é o que faz com que você pegue um resfriado. Os resfriados se espalham pelo contato com vírus. Não importa o tempo, a menos que você esteja infectado por um vírus transportado pelo ar ou através do contato com uma superfície contaminada , você não vai ficar doente. Cabelo molhado ou seco, com neve ou sol, um vírus deve infectá-lo para que você fique doente. No entanto, o tempo frio pode tornar esses vírus mais comuns. De acordo com pesquisar pela American Society for Microbiology, os rinovírus (vírus que causam o resfriado comum) se replicam com mais eficiência em temperaturas mais baixas. E um estudo publicado na revista Viruses mostrou que temperaturas mais baixas e umidade diminuída se correlacionaram com um maior risco de infecção por um resfriado.

Muco verde ou amarelo significa que você tem uma infecção

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Algumas pessoas acreditam que o muco verde ou amarelo, ao contrário do muco claro, é um sinal claro de que suas fungadas são mais do que apenas um resfriado e estão, na verdade, sinalizando uma infecção. No entanto, esse matiz não vem de bactérias. Seu muco às vezes muda de cor porque certas enzimas nos glóbulos brancos são liberadas durante uma resposta imunológica são ligeiramente verdes . Portanto, o muco verde ou amarelo é, na verdade, apenas um sinal de que seu sistema imunológico está trabalhando duro para combater doenças.


Laticínios faz seu nariz escorrendo piorar

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Curiosamente, alguns dizem que beber leite ou comer laticínios piora o congestionamento. Mas isso pode realmente acontecer? Enquanto existem alguns alimentos que você deseja evitar quando estiver congestionado , o leite e outros laticínios não fazem realmente com que seu corpo produza mais catarro. Este mito foi desmascarado há mais de 50 anos por um estudo publicado na California Medicine. Depois de examinar mais de 600 pacientes, os pesquisadores concluíram que não, o leite não aumenta a produção de muco.

A vacina contra a gripe pode te dar gripe

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Algumas pessoas ficam apreensivas com a possibilidade de tomar a vacina contra a gripe porque acreditam que a vacina pode causar a gripe. Mas isso é falso . As vacinas contra a gripe fornecem uma versão enfraquecida ou completamente desativada do vírus da gripe. Esses vírus não podem se espalhar o suficiente para deixá-lo doente, De acordo com o CDC .


Pessoas com alergia a ovo não podem tomar vacinas contra a gripe

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Recomendações anteriores instruíram as pessoas com alergia a ovo a evitar vacinas contra a gripe e / ou receber supervisão por 30 minutos depois. O CDC mudou suas recomendações , no entanto, depois que estudos mostraram como as reações alérgicas à vacina eram incrivelmente improváveis. No caso raro de uma alergia ao ovo grave e com risco de vida, a vacina deve ser administrada em um ambiente hospitalar ou ambulatorial, onde o paciente pode ser monitorado para uma reação. Pessoas com alergia ao ovo podem receber a vacina inativada contra influenza (IIV), vacina recombinante contra influenza (RIV) ou vacina viva atenuada contra influenza (LAIV) que são apropriadas para sua idade.

Depois de alguns dias, seu resfriado não é contagioso

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Muitas pessoas acreditam que você só é contagioso no início do resfriado. No entanto, você ainda pode ser contagioso, mesmo perto do fim. De acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido , você pode ser contagioso até que os sintomas desapareçam. Quarentena de acordo.


Espirros sopram muco a 160 quilômetros por hora

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De acordo com uma investigação por MythBusters , um espirro típico viaja a cerca de 30 a 40 milhas por hora. No entanto, de acordo com um livro chamado “Zoom” do astrônomo Robert Berman , o espirro mais rápido já registrado com clock de 102 milhas por hora. Então seu espirropoderiaseja tão rápido - simplesmente não é muito provável.

Alimente um resfriado, mata de fome uma febre

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Como diz o ditado popular, você deve “alimentar um resfriado, matar a febre de fome”. Mas você realmente deveria estar comendo e beber bastante água em ambos os cenários, febre ou não. A má nutrição não o ajudará a melhorar. Os nutrientes ajudam a apoiar o seu sistema imunológico para que ele possa funcionar adequadamente enquanto você luta contra as doenças.


Carregar vitamina C ajudará você a melhorar mais rápido

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Muitas pessoas fazem isso: eles percebem que estão resfriados e começam a beber toneladas de suco de laranja e soluções de vitamina C, na esperança de que os ajudem a melhorar. Embora a vitamina C seja um nutriente essencial que você pode não estar recebendo o suficiente , adicionar uma tonelada dele à sua dieta de uma vez não vai adiantar muito para se livrar do seu resfriado. Por um lado, você só é capaz de absorver uma certa quantidade de vitamina C por vez. Portanto, grande parte dessa vitamina C vai passar pelo seu sistema sem ser absorvida. Pesquisa da Universidade de Helsinque mostraram que tomar vitamina C não teve um efeito consistente na duração ou na gravidade de um resfriado.

Tomar remédio para resfriado o ajudará a melhorar mais rápido

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De acordo com a Clínica Mayo , medicamentos para resfriado de venda livre podem diminuir a gravidade dos sintomas do resfriado. No entanto, isso não os fará desaparecer mais rápido. Você ainda ficará doente pelo mesmo tempo, simplesmente não terá tanta dificuldade em passar por isso.

Você deve tomar antibióticos para curar um resfriado

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Mesmo que o seu resfriado seja particularmente desagradável, os antibióticos não vão ajudar. O resfriado comum é um vírus; os antibióticos atuam para matar as bactérias. De acordo com a Clínica Mayo , não é aconselhável pedir antibióticos ao seu médico se você tiver um resfriado comum. Você pode querer experimentar uma bebida calmante que pode ajudar a combater seus sintomas em vez de.

Se você é saudável, não precisa de uma vacina contra a gripe

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Não importa o quão saudável você seja e a quantidade de vitamina C que ingerir, você ainda deve tomar a vacina contra a gripe. O CDC instrui que todas as pessoas com mais de seis meses, com raras exceções, devem tomar uma vacina contra a gripe todos os anos. Antes de você conseguir, no entanto, aqui estão algumas coisas que você deve saber .

A vacina contra a gripe garantirá que você não pegará a gripe

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Embora a vacina contra a gripe não possadara gripe, pode não proteger totalmente contra ela. Existem muitas cepas diferentes do vírus da gripe, e elas sofrem mutações o tempo todo. Embora as cepas mais comuns do vírus provavelmente sejam protegidas por uma vacina, outras cepas mais raras ainda podem deixá-lo doente.

Você não precisa de uma vacina contra a gripe todos os anos

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A vacina contra a gripe não é uma situação “imediata”. Mesmo que você tenha tomado a vacina contra a gripe no ano passado, ainda precisará de uma este ano. Existem duas razões principais para isso, De acordo com o CDC . Sua imunidade a um vírus diminui com o tempo, então a vacina contra a gripe do ano passado ainda não o manterá imune um ano depois. Além disso, a fórmula da vacina contra a gripe muda de ano para ano com base nas cepas do vírus que os cientistas descobriram que estão em circulação.

A gripe não é tão grave

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A gravidade dos sintomas da gripe varia de pessoa para pessoa. Enquanto algumas pessoas não têm dificuldade em se curar da gripe e podem precisar apenas de alguns dias de descanso em casa, a doença de outras pode ser mais séria. Adicionalmente, algumas populações correm um risco muito maior de complicações relacionadas à gripe, como pessoas com doenças auto-imunes, asma, mulheres grávidas, pacientes com diabetes ou idosos. As estimativas do CDC que houve entre 12.000 e 79.000 mortes relacionadas com a gripe anualmente desde 2010.

Depois de pegar a gripe, você fica imune

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Se você já pegou a gripe, não está imune ao vírus. Você provavelmente é imune a essa cepa específica do vírus - mas pode encontrar uma cepa diferente mais tarde na temporada.

A 'gripe estomacal' é um tipo de vírus da gripe

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Embora você chame isso de 'gripe estomacal', na verdade não é a gripe. A gripe estomacal é gastroenterite - uma infecção causada por uma variedade de vírus, nenhum dos quais é a gripe. Quando você está infectado pelo vírus da gripe (influenza), seus sintomas são muito diferentes. O vírus da gripe ataca seu sistema respiratório, resultando em tosse, dor de garganta e outros sintomas que você associa a resfriados e gripes . Os vírus que causam a “cólica estomacal”, entretanto, atacam seus intestinos. Esses vírus causam sintomas como vômitos e diarreia.

Você pode suar um resfriado ou gripe

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Quando a doença te dá calafrios, você provavelmente sente que precisa se agasalhar. Mas, depois de fazer isso, você ainda pode suar e tremer sob as cobertas. Alguns acreditam que isso pode não ser tão ruim, já que você pode “suar” sua doença. Mas isso é falso - a Academia Americana de Pediatria não menciona a sudorese ou a manipulação da temperatura externa como um método eficaz de combate à febre. E suar abundantemente provavelmente apenas te deixar mais desidratado .

Não há problema em mandar seu filho para a escola se ele não parece tão doente

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Mesmo que os sintomas do resfriado em seu filho não sejam tão graves, eles ainda podem ser contagiosos. Isso significa que eles devem ficar em casa e não ir à escola para não espalhar o vírus para seus colegas. Mas por quanto tempo você deve mantê-los em casa? É aqui que as enfermeiras dizem que não há problema em mandar seu filho de volta para a aula .

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