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Obtendo um boa noite de descanso é importante, mas todos nós tivemos um estressante uma semana ou férias divertidas que resultavam em sono insatisfatório e, pior ainda, em más decisões de saúde. Muitas vezes, nossa pele reflete nossas rotinas ruins.
As olheiras são um claro indicador de que você não tem descansado o suficiente. Mas de acordo com a Clínica Mayo, alergias, exposição desprotegida ao sol, envelhecimento, eczema, coceira nos olhos e até mesmo a boa e velha genética também podem causar essas manchas escuras incômodas.
Se você está cansado de parecer cansado, considere estes remédios para eliminar as olheiras.
Óleo de côco
O óleo de coco contém uma alta concentração de ácidos graxos de cadeia pequena. Esses ácidos graxos podem ajudar a reduzir a inflamação e aumentar a circulação sanguínea, duas das causas das olheiras. Antes de ir para a cama, massageie óleo de coco virgem prensado a frio em temperatura ambiente sob cada olho por 30 segundos. Pode demorar algumas semanas para ver os resultados. Bônus: o óleo de coco é acessível e fácil de encontrar.
Pepinos
Além de ser um lanche saboroso, os pepinos também são uma solução perfeita para as olheiras. Os pepinos contêm vitamina K, uma substância solúvel em gordura que aumenta a circulação sanguínea e reduz a coagulação. Fatias resfriadas colocadas sobre os olhos podem fazer o sangue bombear e também apagar qualquer vermelhidão.
Leite frio
O leite contém ácido láctico, um alfa-hidroxiácido. Os alfa-hidroxiácidos atuam como esfoliantes quando aplicados na pele, suavizando as rugas, limpando os poros e restaurando a pele. Muitos produtos de venda livre contêm ácido lático, tornando o leite uma solução econômica e eficiente para olheiras. Mergulhe duas bolas de algodão em leite frio e coloque-as sob os olhos para um remédio natural.
Tomates
Os tomates contêm licopeno, um pigmento responsável por dar-lhes a cor vermelha brilhante que adoramos ver nos supermercados. O licopeno também é um antioxidante que reduz a inflamação e impede a coagulação do sangue. Um estudo chegou a concluir que o licopeno ajuda a proteger contra a radiação ultravioleta, uma das causas das olheiras. Mergulhe algumas bolas de algodão no suco espremido de um tomate e, em seguida, passe suavemente o suco sob os olhos, deixando repousar antes de enxaguar.
Saquinhos de chá
O chá contém antioxidantes que são benéficos para todo o corpo, incluindo as olheiras. Mergulhe dois saquinhos de chá em água quente e coloque-os na geladeira até que estejam ligeiramente gelados. Drene o excesso de água dos sacos e coloque-os sobre os olhos.
Batatas
Se você não tiver pepinos na geladeira, as batatas são um ótimo substituto para o tratamento das olheiras. Batatas contêm vitamina C, um antioxidante conhecido por tratar Câncer , a resfriado comum e doenças oculares . Os antioxidantes reparam as células danificadas da pele e reduzem a produção de melanina da pele, uma das causas das manchas escuras. Depois de retirar a casca da batata e lavá-la bem, pique a batata em rodelas e coloque uma sobre cada olho.
Suco de limão
A vitamina C e o ácido cítrico são clareadores naturais da pele, e o suco de limão vem junto com os dois. Quando combinado com outros ingredientes como óleos essenciais, suco de tomate, suco de pepino ou mesmo aplicado sozinho, o suco de limão pode reduzir o inchaço e a inflamação ao redor dos olhos e iluminar as manchas escuras embaixo dos olhos. Use bolas de algodão para aplicar o suco sob cada olho pela manhã e antes de dormir. Mas evite ficar muito perto do olho porque o suco de limão pode queimar se o contato direto for feito.
Água de rosas
Estudos comprovam que a água de rosas é um produto antiinflamatório que acalma a pele, restaura a vitalidade e elimina a vermelhidão. Quando adicionado ao seu regime de beleza diário e noturno, pode melhorar a pele e eliminar as olheiras. Água de rosas pode ser comprada em sua loja de beleza local ou feita em casa fervendo rosas orgânicas em água. Mergulhe algumas almofadas de algodão para maquiagem em água de rosas, coloque-as diretamente sobre as pálpebras fechadas e sente-se e relaxe.
Dormir
Não dormindo o número apropriado de horas cada noite pode ter efeitos terríveis na mente e no corpo, inclusive na pele. A fadiga é uma das principais causas das olheiras. Portanto, fazer um esforço extra para dormir as sete a nove horas recomendadas a cada noite deixará você e sua pele com uma sensação e uma aparência renovada. Aqui vai uma dica: durma de costas e invista em uma fronha de seda. Fronhas ásperas causam irritação na pele. Dormir de costas com uma fronha de seda garante que sua pele fique protegida e, mesmo se você mudar de posição durante a noite, seu rosto não pagará o preço.
Protetor solar
Uma das causas das olheiras é a exposição ao sol. O sol faz com que o corpo produza mais melanina, pigmento que dá cor à pele. A exposição ao sol sem proteção adequada pode levar ao escurecimento da pele sob os olhos. Usar protetor solar é essencial para sua saúde durante o verão e os produtos para a pele com FPS protegem sua pele o ano todo.
Redução de álcool
Além de enfraquecer o sistema imunológico, o álcool também desidrata o corpo. É por isso que uma noite na cidade geralmente leva a olhos vermelhos e inchados e uma aparência de fadiga na manhã seguinte. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, o consumo moderado de álcool não é mais do que uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens. Cortar o álcool pode melhorar sua saúde e reduzir as chances de acordar com olheiras.
suco de laranja
Uma laranja contém cerca de 70 miligramas de vitamina C. Semelhante às batatas, um copo espremido na hora de suco de laranja pode ter uma infinidade de benefícios à saúde. Para tratar olheiras, mergulhe duas bolas de algodão no suco de laranja diretamente de uma laranja, esprema o excesso de gotas e esfregue as bolas de algodão sob os olhos pela manhã e antes de dormir todas as noites. Apenas evite que as gotas caiam diretamente em seus olhos.
Óleo de vitamina E
A vitamina E tem propriedades antioxidantes. Esses antioxidantes ajudam a manter a saúde do sangue e da pele, entre outras coisas. Ficar ao sol sem proteção contra os raios ultravioleta pode diminuir os níveis de vitamina E na pele, o que significa rugas, pele seca e, você adivinhou, olheiras escuras. Para manter a pele nutrida com vitamina E, massageie suavemente algumas gotas sob os olhos todas as noites antes de ir para a cama.
Chocolate escuro
De vez em quando, não há problema em se deliciar com seu lanche favorito. Felizmente, para os amantes do chocolate amargo, o doce também ajuda a se livrar das olheiras. O chocolate amargo é um 'superalimento', o que significa que é cheio de nutrientes. Fibra, ferro, magnésio, cobre, manganês e muitos antioxidantes podem ser encontrados em um quadrado de chocolate. O cacau, ingrediente principal, aumenta a circulação na pele e estimula a hidratação. Então, embora você não possa aplicar diretamente o chocolate amargo na pele, agora você tem outro razão pela qual você deve comê-lo todos os dias .
Evite o excesso de sal
Consumir uma pequena quantidade de sal todos os dias é necessário para uma dieta saudável . Mas comer demais com lanches carregados de sódio, como pipoca e pizza, tem efeitos negativos no corpo. Muito sal e pouca água desidratam o corpo. Limite sua dieta para seguir a recomendação da American Heart Association de 1.500 a 2.300 miligramas de sódio por dia e mantenha-se hidratado. Pele seca e inchaço são apenas alguns dos sinais surpreendentes de que você está comendo muito sal .
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