Considere tomar certas vitaminas para ajudar a melhorar seus resultados de perda de peso

Produções de pessoas / Shutterstock

Você está observando o que come e está treinando regularmente, mas ainda não está perdendo peso. Você pode considerar a ingestão de certas vitaminas para ajudar a melhorar seus resultados.

Obesidade está tomando a nação de assalto. As taxas de obesidade em todo o mundo quase dobraram desde 1980. Foi comprovado que a doença causa pressão alta , diabetes , doenças cardíacas e até derrame.


O verão está chegando e muitos de nós estamos procurando uma solução de 'solução rápida' para a perda de peso ( Dicas rápidas para perder peso ) Existem toneladas de dietas e dicas para você escolher. Mas a verdade é que tudo que você precisa fazer é consumir algumas vitaminas, além de malhar e comer saudável .

De acordo com pesquisar , “A vitamina B6 junto com o zinco é necessária para a produção de enzimas pancreáticas que ajudam na digestão dos alimentos. Se sua digestão for boa, você terá muito mais probabilidade de usar sua comida de forma eficiente, em vez de armazená-la como gordura. ”


Foi comprovado que todas essas vitaminas ajudam na perda de peso, e muitas delas demonstraram ajudar nos níveis de açúcar no sangue. De acordo com nutriçãoexpress.com , “Manter o açúcar no sangue sob controle faz de tudo, desde aumentar o peso e a perda de gordura e diminuir o apetite até prevenir várias doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes, etc.”

Portanto, é importante reservar um tempo para aprender sobre valores nutricionais . Quer se trate dos alimentos que ingere, das bebidas que ingere ou das vitaminas que toma, nem tudo no mercado é saudável e seguro.

Os melhores suplementos vitamínicos para emagrecer no verão

Mais leituras


16 suplementos que realmente funcionam

Os 20 principais segredos de pessoas que nunca ficam doentes

15 suplementos que você deve parar de tomar agora