Estudo recente explora a conexão entre condicionamento físico e função cerebral

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Assim como os adultos mais velhos podem tomar medidas para proteger seus corpos, eles também podem tomar medidas para proteja suas mentes . Pelo menos é isso que um crescente corpo de pesquisas sugere e um estudo publicado recentemente acrescenta que o exercício pode ser uma das melhores estratégias na luta contra o declínio cognitivo.

O estudo, publicado em Fronteiras na neurociência do envelhecimento ,examina a relação entre condicionamento físico e envelhecimento do cérebro de maneira um pouco diferente da maioria dos outros estudos.


“Nós sabemos que conforme as pessoas envelhecem, as funções executivas diminuem, então descobrimos que com maior aptidão cardiorrespiratória, você pode melhorar o desempenho das funções executivas comportamentalmente, bem como a ativação cerebral relacionada às funções executivas”, disse Chelsea Wong, um M.D./Ph.D. estudante da Universidade de Illinois e primeiro autor do artigo.

A equipe de pesquisa do Instituto Beckman de Ciência e Tecnologia Avançada estudou dados de condicionamento físico e varreduras cerebrais de 128 homens e mulheres, com idades entre 59 e 80 anos. Eles encontraram uma relação entre níveis mais elevados de aptidão cardiorrespiratória e funções executivas superiores no cérebro.


“Esta pesquisa contribui para o nosso crescente entendimento da relação entre atividade física e função cognitiva e cerebral - e sugere que podemos melhorar nossa saúde cerebral mudando nosso estilo de vida mesmo com a idade”, disse Art Kramer, diretor do Beckman Institute e professor de psicologia e neurociência em Illinois.



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