BestReviewsProlongue a vida útil do tapete de ioga, alternando o lado que você usa em cada sessão.
Ioga pode parecer um exercício da moda hoje em dia, mas é um exercício que remonta à Índia antiga. Existem boas razões para que seja praticado por milhares de anos - ajuda a aliviar o estresse mental e corporal e ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Mas se você vai ter sucesso em sua prática de ioga, você precisa do tapete certo para fornecer amortecimento e uma superfície antiderrapante para suas posturas
Escolher o tapete certo significa saber que material, espessura e outros recursos procurar ao comprar. Mas com todos os tapetes de ioga no mercado, classificar as opções pode ser um pouco complicado.
Estamos protegendo você. Nosso prático guia de compras está cheio de dicas para ajudá-lo a escolher o tapete de ioga perfeito para sua próxima aula. Para tornar suas compras ainda mais fáceis, incluímos algumas recomendações de produtos específicos também.
Considerações ao escolher esteiras de ioga
Materiais
Esteiras de ioga são feitos de uma variedade de materiais que afetam a textura, o amortecimento e a pegajosidade. A melhor opção para você depende de quais recursos são mais importantes para você.
Tapetes de vinil para iogasão duráveis, baratos e pegajosos, mas não são recicláveis, então são uma opção ruim para iogues em busca de um tapete ecológico.
Tapetes de borracha totalmente naturais para iogasão duráveis quando cuidados adequadamente e podem fornecer uma tração muito eficaz quando você está suado. A borracha oferece excelente amortecimento e também é biodegradável.
Esteiras de elastômero termoplástico (TPE) para iogaoferecem bastante amortecimento e tração eficaz, mas não são tão duráveis quanto outras opções. Eles são mais ecológicos do que os tapetes de vinil, mas nem todos são totalmente recicláveis.
Tapetes de espuma para iogasão econômicos e altamente duráveis. Eles fornecem uma tração eficaz, mas podem ser mais pesados do que outros tapetes da mesma espessura, o que pode dificultar o transporte de e para a aula.
Tapetes de algodão ou juta para iogasão uma opção natural e ecológica. Eles não fornecem a mesma tração ou amortecimento que outras esteiras, mas podem funcionar bem para a ioga meditativa.
Tapetes de cortiça para iogasão produzidos de forma sustentável a partir da casca dos sobreiros. Os tapetes de cortiça são ecológicos, antibacterianos e resistentes a odores, mas podem ser mais pesados do que os tapetes feitos de outros materiais.
Grossura
Os tapetes de ioga estão disponíveis em uma variedade de espessuras, e sua escolha depende de quanto amortecimento você precisa. A espessura mais comum é de 1/4 de polegada, que geralmente fornece amortecimento adequado e boa durabilidade. Você também pode encontrar esteiras mais finas. Eles não fornecem muito amortecimento, mas são extremamente fáceis de enrolar para viagens. Se você tiver problemas nas articulações, pode preferir um tapete de 1/2 polegada, que é o mais grosso disponível.
Características do tapete de ioga
Comprimento:Ao escolher um tapete de ioga, o comprimento deve corresponder à sua altura. O ideal é que você opte por um tapete que seja pelo menos 15 centímetros mais longo do que sua altura para ter bastante espaço para se esticar. Os iogues com mais de um metro e oitenta de altura devem procurar uma esteira extralonga.
Visibilidade:A aderência do tapete ajuda a evitar que ele deslize para todo lado - e evita que você escorregue - durante a sessão de ioga. Alguns tapetes têm uma textura em relevo para oferecer uma pegada ainda melhor para suas mãos e pés. Outros usam materiais como o PVC, que proporcionam uma tração naturalmente eficaz.
Cor / design:A função de um tapete de ioga é obviamente a consideração mais importante, mas a forma também importa. Você pode encontrar tapetes em uma ampla variedade de cores e padrões e, como ficará olhando para o tapete ao fazer suas poses, vai querer um design de que goste!
Perguntas frequentes
Q.Que tipo de tapete de ioga é melhor para ioga terapêutica?
PARA.Se você estiver praticando ioga para ajudar a aliviar os músculos tensos ou comprimidos ou se recuperar de uma lesão, o amortecimento é o fator mais importante a se considerar. Opte por um tapete de ioga mais grosso. Um tapete de 1/2 polegada geralmente é a melhor opção.
Q.Qual é a melhor maneira de limpar um tapete de ioga?
PARA.Alguns tapetes de ioga feitos de materiais naturais podem ser jogados na máquina de lavar para facilitar a limpeza. No entanto, a maioria das outras esteiras deve ser limpa com uma solução de água morna e algumas gotas de sabão em um pano ou esponja. Sempre verifique as instruções do fabricante para ver o melhor método para seu tapete específico.
Esteiras de ioga que recomendamos
Melhor dos melhores: Manduka PRO Yoga e Pilates Mat
Nossa opinião:Tapete robusto, denso e espesso que é caro, mas durará muito tempo.
O que gostamos:Fabricado em espuma PLUS reciclável. A construção em célula fechada resiste à umidade e ao acúmulo de micróbios. Os usuários adoram a superfície aderente e a durabilidade.
O que não gostamos:Caro. Alguns proprietários acham que este tapete leva muito tempo para quebrar.
Melhor retorno para seu investimento: Tapete antiderrapante para ioga inteligente
Nossa opinião:Um tapete de ioga básico, mas bem feito, que combina conforto e tamanho maior a um preço acessível.
O que gostamos:Possui as mesmas características dos tapetes mais caros. Possui uma grande área de superfície, design leve e alça para fácil transporte.
O que não gostamos:O suor pode fazer com que o tapete escorregue. Alguns proprietários reclamam do cheiro quando o tapete é novo.
Escolha 3: Tapete de ioga Sivan Health and Fitness
Nossa opinião:Este tapete oferece bastante amortecimento para sua faixa de preço, embora não seja a opção mais estável no mercado.
O que gostamos:O amortecimento o torna ideal para indivíduos com problemas nas articulações. Fornece uma superfície antiderrapante e possui uma alça para transporte.
O que não gostamos:A construção não é tão durável quanto outras opções. Não é adequado para ioga quente. Um amortecimento espesso pode desequilibrar.
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