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De acordo com a Mayo Clinic, os homens devem beber cerca de 15,5 xícaras (3,7 litros) de líquidos todos os dias. As mulheres devem beber 11,5 xícaras (2,7 litros) de líquidos por dia. A quantidade de líquidos ou água que você bebe deve ser aumentada em dias quentes ou úmidos e com exercícios.

Carregar uma garrafa de água reutilizável se tornou o acessório essencial para a saúde e o meio ambiente. E um que podemos perder tão frequentemente quanto os óculos ou as chaves do carro! Se você está procurando substituir uma garrafa de água perdida ou quebrada - ou está cansado de gastar dinheiro todos os dias por água engarrafada que acaba sendo despejada em nossos oceanos - definitivamente existem toneladas de opções por aí. Aqui estão algumas considerações importantes a serem observadas antes de comprar:

Considerações ao escolher garrafas de água


Plástico versus vidro versus metal

Uma das primeiras considerações ao comprar um garrafa de agua é o seu material. Os de plástico são leves e duráveis ​​e tendem a ser mais baratos (cerca de US $ 10). No entanto, você deseja escolher um que seja 'BPA grátis'. BPA significa 'bishepnol A', um produto químico industrial potencialmente prejudicial usado para fabricar alguns plásticos e pode vazar para a água, especialmente se a garrafa for deixada de fora em um dia quente. Mesmo que você não jogue fora sua garrafa de água de plástico quase com a mesma frequência que a água comprada em lojas, leva 1.000 anos para biodegradar - uma consideração para aqueles que estão tentando reduzir o desperdício de aterro.


Garrafas de água de metal são naturalmente livres de BPA e são melhores para o meio ambiente. Mas eles podem arranhar e às vezes 'suar', isto é, acumular umidade na parte externa da garrafa. Felizmente, algumas garrafas de água de metal são projetadas para serem à prova de suor, de modo que não molhem o conteúdo de sua bolsa ou bolsa. Garrafas de água de metal tendem a ser mais caras do que as de plástico - cerca de US $ 15 - mas não muito.



As garrafas de vidro são as mais ecológicas e naturalmente livres de produtos químicos, mas também podem ser pesadas e frágeis. Alguns são caros (cerca de US $ 25), mas mesmo os mais caros se pagarão em menos de um mês de uso por causa do dinheiro que você economiza por não comprar água engarrafada constantemente.

Tamanho

Pessoas que carregam garrafas de água bebem mais água do que aquelas que não o fazem. Se você se concentra em uma hidratação melhor, considere a quantidade de líquido que o frasco pode conter. Observe que uma capacidade interna maior significa uma garrafa mais pesada depois de cheia. Para quem deseja colocar uma garrafa de água em uma bolsa ou porta-copos de um carro, o tamanho externo também deve ser considerado. Alguns fabricantes fornecem essas informações, mas às vezes você precisa fazer seus próprios cálculos para determinar o tamanho externo.


Perguntas frequentes

Q.Todas as garrafas de água podem ser lavadas na máquina de lavar louça?

PARA.As garrafas variam nisso, então você precisa olhar o que o fabricante diz. Alguns são lava-louças seguro apenas no rack superior e alguns são laváveis ​​apenas à mão.

Q.O que significa 'isolado'?


PARA.Você pode notar que algumas garrafas são anunciadas como 'isoladas' ou 'duplamente isoladas'. Esta é uma característica de design que simplesmente significa que eles manterão as bebidas frias e as quentes quentes.

Garrafas de água que recomendamos

Melhor dos melhores: Garrafa Ondulada Simples Moderna Isolada a Vácuo

Nossa opinião:Nem todas as garrafas de água precisam ter aquele visual utilitário, estou-apenas-indo-para-a-academia. Para quem procura uma garrafa de água mais elegante e com estilo, esta é a sua escolha.


O que gostamos:Esta garrafa de aço inoxidável sem BPA vem em uma variedade de cores e padrões lindos. Com 17 onças de água, ele caberá em uma pequena bolsa e não molhará suas coisas devido ao seu recurso 'à prova de suor'. Seu design com isolamento duplo significa que você pode transportar bebidas quentes e frias.

O que não gostamos:É um pouco mais caro do que outras garrafas, mas ainda é uma ótima compra.

Melhor retorno para seu investimento: Garrafa de água isolada polar

Nossa opinião:Para uma escolha mais econômica e ainda com ótimos recursos, esta marca confiável e pioneira oferece uma garrafa de água de qualidade a um preço imbatível.


O que gostamos:Feito de plástico sem BPA, este frasco Polar é leve e tem uma alça fácil de transportar. O isolamento de parede dupla mantém as bebidas geladas.

O que não gostamos:Não mantém as bebidas geladas enquanto os modelos mais caros. Ainda assim, esta garrafa tem o melhor valor pelo seu baixo preço.

Escolha 3: Garrafa térmica Nissan Intak para hidratação

Nossa opinião:Se você está procurando uma garrafa de água durável e resistente a quebra, esta é uma compra sólida a um preço médio.

O que gostamos:É feito de plástico sem BPA. Suas melhores características são uma tampa com botão de pressão e um medidor que calcula o consumo de água do dia. Se você está tentando atingir suas metas diárias de água, este é um rastreador bacana. Além disso, esta garrafa foi projetada para ser resistente a quebra e lavável na máquina de lavar louça.

O que não gostamos:Recomendamos ter cuidado com a tampa; certifique-se de que está bem fechado para evitar vazamentos.

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