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Se você tiver pouco espaço, considere uma esteira dobrável. Meça a área primeiro para ter certeza de que você pode acomodar o modelo no qual está interessado.

Você adora correr, mas as ruas e calçadas podem exercer muita pressão sobre as suas articulações. E se você mora na parte norte do país, correr ao ar livre pode nem mesmo ser possível no inverno. É aí que entra a esteira. Essas máquinas podem oferecer o mesmo tipo de exercício no conforto da sua casa e são conhecidas por serem mais fáceis para as articulações. Se você está pensando em adquirir uma esteira, aqui estão as coisas mais importantes que você precisa considerar.

Considerações ao escolher esteiras


Dobrável ou não dobrável

Dobrando:Uma dobradura esteira deve ser suficiente para a maioria das pessoas. A vantagem desse tipo é que você pode dobrá-lo quando terminar, de modo que ocupa menos espaço em sua casa. No entanto, esteiras dobráveis ​​não são normalmente tão duráveis ​​quanto suas contrapartes não dobráveis. Se você comprar uma esteira dobrável, certifique-se de que ela tem uma boa garantia e vem com recursos de segurança que impedem a esteira de bater no chão se escorregar de suas mãos enquanto você a dobra.


Não dobrável:As esteiras não dobráveis ​​são mais duráveis ​​do que os modelos dobráveis, mas ocupam muito mais espaço, por isso não são adequadas para casas ou apartamentos menores. No entanto, se você pretende investir em uma máquina que vai durar muitos anos, um modelo não dobrável pode ser mais adequado para você.



Recursos da esteira

As esteiras de hoje são muito mais do que uma simples esteira giratória. Aqui estão alguns recursos que você pode esperar encontrar enquanto faz compras:

Controles de velocidade e inclinação:A maioria das esteiras vem com velocidade ajustável e controles de inclinação para que você possa alterar a dificuldade de seus exercícios.


Características de segurança:Procure uma máquina que tenha um botão de parada de emergência ou um clipe que você prenda em suas roupas que irá parar automaticamente a máquina se você cair.

Exercícios integrados:Algumas esteiras têm exercícios pré-programados que variam em intensidade e inclinação. Você também pode salvar exercícios personalizados no console.

Recursos de entretenimento:As esteiras de última geração geralmente vêm com Wi-Fi, uma porta de áudio embutida ou Alto-falantes bluetooth , e alguns têm uma TV conectada ao console.

Garantia:Uma boa esteira vem com garantia vitalícia para o quadro e o motor. Normalmente, você também obtém garantia de um ano para peças e mão de obra.


Perguntas frequentes

Q.As esteiras são difíceis para os joelhos e tornozelos?

PARA.Na verdade, as esteiras são mais suaves para as articulações do que no pavimento, embora a redução do impacto varie dependendo do modelo. Alguns têm amortecedores extras no deck para facilitar a corrida nos joelhos e nas articulações.

Q.Como posso saber o tamanho da esteira de que preciso?


PARA.Isso será determinado pelo seu peso e altura. Todas as esteiras têm limite de peso. Você pode encontrar essas informações olhando a página de produtos on-line da esteira ou entrando em contato com o fabricante. Pessoas mais altas vão querer procurar uma esteira com deck mais longo. Um deck padrão tem geralmente cerca de 55 ou 56 polegadas, enquanto os decks extralongos podem ter 60 polegadas ou mais, permitindo uma passada mais longa e natural.

Esteiras que recomendamos

Melhor dos melhores: Esteira dobrável LifeSpan Fitness TR3000i

Nossa opinião:Esta esteira é a escolha perfeita para o entusiasta do condicionamento físico que deseja variar os exercícios e acompanhar o progresso ao longo do tempo.


O que gostamos:Esta esteira compacta dobra para fácil armazenamento e vem com 15 níveis de inclinação e incrementos de velocidade de oitocentos metros até 19 quilômetros por hora. Ele rastreia as estatísticas do seu treino e pode enviá-las ao seu telefone se você vincular os dois dispositivos via Bluetooth.

O que não gostamos:Embora seja uma máquina sólida, é um pouco cara em comparação com outras esteiras com características semelhantes.

Melhor retorno para seu investimento: Esteira Proform 505 CST

Nossa opinião:Pode não ter potência suficiente para satisfazer os atletas de treinamento mais pesado, mas se você está procurando apenas exercícios ocasionais em casa, terá dificuldade em encontrar uma máquina com mais recursos nesta faixa de preço.

O que gostamos:Esta esteira dobrável vem com velocidade ajustável e controles de inclinação de até 10 milhas por hora e 10%, respectivamente. O amortecimento do deck ajuda a aliviar o impacto nas articulações e a porta de áudio integrada significa que você não terá que se preocupar com a queda do smartphone do console.

O que não gostamos:Alguns relatórios de peças desalinhadas durante a montagem.

Escolha 3: Sole Fitness F80 Folding Esteira

Nossa opinião:Esta esteira não é barata, mas vale a pena o investimento se você estiver procurando por uma máquina potente que vai resistir bem ao longo do tempo.

O que gostamos:Os atletas de elite irão apreciar o potente motor 3.5 CHP, o cinto de duas camadas e o Cushion Flex Whisper Deck que ajuda a reduzir o impacto em até 40%. Ele vem com vários programas de condicionamento físico integrados e um deck extralongo, portanto, é uma ótima opção para corredores mais altos.

O que não gostamos:Alguns relatórios de problemas com a máquina não ligando na primeira tentativa de ligá-la.

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