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Um tapete ou tapete protegerá seu chão, evitará que sua máquina de remo escorregue e ajudará a reduzir a transmissão de som.

As máquinas de remo são excelentes para exercícios cardiovasculares e oferecem um dos melhores exercícios de corpo inteiro disponíveis em um único equipamento. Embora a força da parte superior do corpo seja frequentemente vista como a principal melhoria, com a técnica adequada, pernas, costas e núcleo podem se beneficiar da mesma forma. Além do mais, é de baixo impacto e, portanto, adequado para uma ampla gama de pessoas, independentemente da idade ou condição física.

Considerações ao escolher máquinas de remo


Máquinas de remo estão sujeitos a algumas forças bastante extremas. Um quadro substancial é essencial; você pode usar o peso máximo do usuário do fabricante como um guia, mas esteja ciente de que esses são limites estacionários. Depois de remar, você gera muito mais energia. Uma máquina de baixo custo com um limite de peso de 200 libras é boa para exercícios ocasionais, mas não para os entusiastas sérios. As melhores máquinas têm capacidades de 500 libras ou mais.

Existem cinco maneiras de criar a resistência que você sente ao remar.


Máquinas de remo elásticouse o que é essencialmente uma corda elástica para criar tensão. Estas estão entre as máquinas de remo mais baratas. Muitos custam entre$ 150 e $ 200.



Máquinas de remo hidráulicasgeralmente têm dois braços que são ativados por recipientes cheios de óleo que agem de forma muito semelhante a macacos de carro. Apesar de parecer realista, a ação não é bem avaliada e raramente é usada por quem também remar na água. Os preços variam de$ 200 a $ 600.

Máquinas de remo magnéticascaem na mesma faixa de preço que as máquinas hidráulicas($ 200 a $ 600), mas a resistência vem da atração de grandes ímãs em um volante de metal. A ação é muito suave e muitas vezes recomendada para aqueles que não conhecem máquinas de remo.

Máquinas de remo de artem um impulsor, que é basicamente um grande ventilador. Ele produz o que é chamado de resistência dinâmica: quanto mais forte você puxa, mais difícil fica. A sensação é, na verdade, muito próxima de remar na água. Como resultado, essas máquinas são as favoritas dos profissionais. Modelos de nível básico permanecem comparativamente acessíveis em cerca de$ 300, mas os preços dessas máquinas podem ir até$ 1.400.


Máquinas de remo aquáticoparece que você precisa de uma banheira muito grande! Na verdade, essas máquinas usam o mesmo princípio dos remadores a ar, mas o impulsor é horizontal e fica em um grande tanque de água. O peso da água é considerável e essas máquinas apresentam seu melhor desempenho quando posicionadas de forma permanente. As máquinas de remo aquático geralmente são de qualidade excepcional e produzem, sem dúvida, o feedback mais realista. No entanto, eles são caros: espere pagar de$ 1.100 a $ 2.000para uma dessas máquinas.

Feedback do exercíciosão dados valiosos para muitas pessoas, e a maioria das máquinas de remo possui algum tipo de monitor para esse fim. Uma máquina de remo básica pode fornecer dados sobre sua velocidade, distância percorrida e calorias queimadas. Você também pode obter informações sobre a frequência de derrame e frequência cardíaca. Máquinas de remo de última geração podem se conectar a aplicativos, armazenando seus dados de treino, oferecendo desafios e até mesmo permitindo que você compita com outras pessoas online.

Máquina de remoo ruído pode ser um problema. Os remadores aéreos são os piores, embora os modelos de topo tenham sistemas de redução de som. Os remadores hidráulicos são geralmente os mais silenciosos. O tipo de piso em que você coloca a máquina também tem impacto. Esteiras de amortecimento de som são recomendadas.

Uma máquina de remo dobrávelé frequentemente recomendado se você tiver pouco espaço, a ideia é que eles sejam mais fáceis de armazenar. No entanto, algumas máquinas dobradas são bastante grandes e pesam 50 libras ou mais. Como alternativa, algumas máquinas fixas podem ser armazenadas na vertical.


Perguntas frequentes

Q.As máquinas de remo são difíceis de montar?

PARA.A maioria é simples, exigindo ferramentas mínimas. Alguns vêm com tudo o que é necessário. Em média, você pode esperar gastar de dez minutos a meia hora para montar uma máquina de remo, embora certamente não possamos falar por todos os modelos que existem. Os componentes podem ser relativamente pesados, portanto, convém ter alguém disponível para ajudá-lo durante a montagem.

Q.Pessoas altas cabem confortavelmente em uma máquina de remo?


PARA.Muitas das máquinas de remo que pesquisamos sugeriam uma altura máxima de 6 '5'. Alguns oferecem barras de extensão se você for particularmente alto. A propósito, essas máquinas se mostram igualmente adaptáveis ​​para pessoas que não são tão altas - até cerca de 4 '6'.

Recomendamos máquinas de remo

Melhor dos melhores: Máquina de remo interior Concept2 Modelo D

Nossa opinião:Uma máquina excelente para o entusiasta do fitness que exige o melhor.


O que gostamos:Qualidade de construção excepcional. Vários ajustes de amortecimento. Monitor de desempenho multifuncional. Relativamente silencioso. Separa-se para armazenamento.

O que não gostamos:Quase nada. Ainda volumoso quando desmontado e pesa 60 libras.

Melhor retorno para seu investimento: Stamina ATS Air Bike

Nossa opinião:Uma opção flexível e com preço competitivo para quem tem um orçamento menor.

O que gostamos:Ele tem muitos dos recursos e a flexibilidade de máquinas de dobra mais caras. O Monitor fornece feedback limitado, mas útil. Bom assento.

O que não gostamos:Alguns problemas de durabilidade, principalmente com a correia de transmissão.

Escolha 3: Máquina de remo Water Rower Club

Nossa opinião:Proporciona uma sensação real de remo ao ar livre e também é muito bem trabalhado.

O que gostamos:Ação suave e poderosa fornece feedback realista. A construção em madeira absorve som e vibração. Imensamente forte; o carregamento de peso máximo é de 1.000 libras.

O que não gostamos:Pesado. Mais adequado para ginásios residenciais permanentes do que salas polivalentes.

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