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Para serem realmente eficazes, os suplementos para baixar o colesterol devem ser usados ​​em conjunto com uma dieta saudável e exercícios regulares.

Quando seu colesterol está muito alto, você corre o risco de ter vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e derrame. Mas se você mudou sua dieta e rotina de exercícios e ainda não baixou os níveis de colesterol, um suplemento para baixar o colesterol pode ajudar. Os suplementos usam ingredientes naturais para ajudar a reduzir o colesterol sem os efeitos colaterais significativos que os medicamentos prescritos podem ter. Se você não tem certeza do que procurar em um suplemento para baixar o colesterol, no entanto, nosso guia de compra tem todas as dicas de que você precisa para encontrar a melhor opção para suas necessidades de saúde, incluindo nossas escolhas para os três produtos principais. Nosso suplemento favorito contém ingredientes cientificamente comprovados por contribuírem para níveis saudáveis ​​de colesterol e ainda fornece uma garantia de 100% de satisfação para maior tranquilidade.

Considerações ao escolher suplementos para baixar o colesterol


Tipos de colesterol

Quando você está comprando suplementos para baixar o colesterol, é importante entender a diferença entre os vários valores de colesterol no sangue. Suplementos para baixar o colesterol geralmente melhoram seus níveis de colesterol, diminuindo seus níveis de LDL e / ou aumentando seus níveis de HDL.


LDL (lipoproteína de baixa densidade)é o que a maioria das pessoas chama de 'colesterol ruim'. Ajuda a movimentar o colesterol pelo corpo e faz com que as placas se acumulem dentro das artérias quando presentes em níveis elevados. A placa então reduz o fluxo sanguíneo, o que pode resultar em ataque cardíaco, derrame, coágulos sanguíneos, doença cardíaca, doença renal e doença arterial. Para a maioria dos indivíduos, um nível de LDL acima de 100 mg / dl é considerado alto.
HDL (lipoproteína de alta densidade)é o que a maioria das pessoas chama de 'colesterol bom'. Ele remove o colesterol LDL do corpo movendo-o para o fígado, onde pode ser excretado. Isso ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrame. Para a maioria dos indivíduos, um nível de HDL acima de 60 mg / dl é considerado saudável.
Triglicerídeossão gorduras que contêm excesso de energia dos alimentos que você ingere. Um nível alto de triglicerídeos pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrame. Para a maioria dos indivíduos, um nível de triglicerídeos acima de 150 mg / dl é considerado alto.
Colesterol total no sangueé o valor combinado de HDL, LDL, alguns triglicerídeos e outras proteínas gordurosas no sangue. Para a maioria dos indivíduos, um nível de colesterol total no sangue abaixo de 200 mg / dl é considerado saudável.



Ingredientes

Alguns suplementos para baixar o colesterol contêm um único ingrediente ativo, enquanto outros usam uma mistura de vários ingredientes ativos para ajudar a manter os níveis saudáveis ​​de colesterol. Alguns ingredientes eficazes para ficar de olho incluem:

Cascas de psyllium, que pode diminuir o colesterol LDL
Óleo de peixe ômega-3, que pode diminuir os triglicerídeos
Linhaça, que pode diminuir o colesterol LDL
Niacina, que pode reduzir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL (em altas doses, a niacina pode causar danos ao fígado, portanto, consulte seu médico antes de usar um suplemento de niacina.)
Extrato de chá verde, que pode diminuir o colesterol LDL e triglicerídeos
Esteróis vegetais, que pode reduzir o colesterol total e o colesterol LDL
Policosanol, que pode diminuir o colesterol LDL
Alho, que pode reduzir o colesterol total e o colesterol LDL
Eu sou proteína, que pode diminuir o colesterol LDL


Recursos

Sabor e odor

Alguns dos ingredientes usados ​​nos suplementos para baixar o colesterol são conhecidos por seu mau gosto e odor. Em particular, as fórmulas com óleo de peixe podem ter um cheiro forte de peixe e gosto residual, enquanto os suplementos que contêm alho geralmente têm um cheiro forte e um sabor forte de alho. Se esses sabores e odores específicos o incomodam, opte por fórmulas que são especificamente descritas como insípidas e / ou inodoras.

Alguns suplementos também incluem ingredientes como sementes de salsa, que podem ajudar a manter seu hálito com um cheiro fresco depois de ingeridos.


Dosagem e quantidade

Quando você está comprando um suplemento para baixar o colesterol, é importante considerar o tamanho da dose recomendada e quantas doses há em uma garrafa para determinar que tipo de valor você está obtendo. Por exemplo, se um frasco contém 60 cápsulas e uma dose é duas cápsulas, você só terá suplementos suficientes para um mês antes de precisar recomprá-los. Quanto mais doses houver em um frasco, melhor será seu valor.

Perguntas frequentes

P. Quais são os efeitos colaterais dos suplementos para baixar o colesterol?


PARA.A maioria dos suplementos para baixar o colesterol não tem efeitos colaterais graves, mas ainda assim podem ser desagradáveis. Dependendo dos ingredientes, os suplementos podem causar inchaço, gases, diarréia, prisão de ventre, náusea, dor de estômago, coceira e rubor. Se você for alérgico a qualquer um dos ingredientes, também poderá ter uma reação alérgica.

P. Posso tomar suplementos para baixar o colesterol com medicamentos prescritos?

PARA.Alguns suplementos para baixar o colesterol podem interagir com medicamentos, incluindo anticoagulantes. Sempre consulte seu médico antes de tomar um suplemento.

Suplementos para redução do colesterol que recomendamos


Melhor dos melhores: O Complexo de Apoio ao Sistema Cardiovascular Funcional Genius da Marca Genius

Nossa opinião:Um suplemento que é eficaz para reduzir o colesterol LDL e apoiar os níveis de colesterol em geral.

O que gostamos:Contém Pantesin Pantethine, um ingrediente que comprovadamente aumenta o colesterol saudável. Também pode aumentar o óxido nítrico para homens e mulheres para sustentar veias saudáveis. O fabricante oferece uma garantia de 100% de satisfação.

O que não gostamos:Um dos suplementos mais caros do mercado.

Melhor retorno para seu investimento: Cápsulas de Alho Inodoras BRI Nutrition

Nossa opinião:Um suplemento de alho de alta qualidade e sem odores que ajuda a manter níveis saudáveis ​​de colesterol e também a estimular o sistema imunológico.

O que gostamos:Suplemento de alho verdadeiramente inodoro. Pode ajudar a baixar a pressão arterial com apenas alguns dias de uso. Softgels fáceis de engolir. A fórmula inclui sementes de salsa para ajudar a manter seu hálito fresco.

O que não gostamos:Pode causar arrotos com gosto de alho.

Escolha 3: Suplemento dietético de alho alho

Nossa opinião:Um suplemento conhecido que usa alho para reduzir o colesterol naturalmente e tem muitos usuários recorrentes.

O que gostamos:Feito por um dos fabricantes de suplementos de alho mais populares. Vem em forma de comprimido extremamente fácil de engolir. Não tem gosto forte de alho, por isso não deixa um hálito com cheiro de alho. Sem arrotar também.

O que não gostamos:Não causa uma redução dramática nos níveis de colesterol para todos os indivíduos.

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