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Isso é exatamente o que acontece com seu corpo quando está muito quente

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Verão ... possivelmente a melhor época do ano porque pessoas viajam , ter tempo livre e passar as férias juntos. Mas está muito quente - dentro e fora - e o suor não parece ir embora.

Mas com o verão vem o calor extremo . É importante ter cuidado e certificar-se de que, independentemente da atividade em que participa ao ar livre, você está sempre seguro.

A exaustão por calor é basicamente uma desidratação extrema que coloca muita pressão no seu coração . A insolação é ainda mais séria.


Arrepio

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Pode ser surpreendente descobrir quando você pode realmente sentir arrepios quando o corpo está muito quente, mas este é o maneira do corpo de se proteger - está produzindo proteínas inflamatórias. Eles bagunçam sua termorregulação, e é por isso que você pode sentir arrepios.

Sensação de formigamento na pele

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Este é um sinal precoce de possível insolação ou exaustão por calor. A razão é que o suor fica tipo grudado sob a pele e isso resulta em um sensação incômoda, irritável e coceira . Entre em um lugar fresco se começar a se sentir assim.


Dor de cabeça maçante

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A mistura de ar quente, alta umidade e esforço excessivo deve ser evitada. Uma dor de cabeça é um possível sinal de insolação, qual é a condição perigosa do corpo não sendo capaz de se resfriar naturalmente. As pessoas também podem ter cefaleias em salvas, que geralmente afetam um lado do rosto e são caracterizadas por fortes dores ao redor dos olhos, de acordo com para WebMD.

Náusea

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Este é geralmente um dos primeiros sinais de que o corpo está muito quente. É eu indica desidratação ou desequilíbrio eletrolítico . Não é nenhuma surpresa que você se sinta tão mal, já que o corpo realmente precisa de água e eletrólitos como potássio e sódio para ser capaz de controlar sua temperatura.

Cólicas

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Qualquer pessoa que já assistiu tênis ou futebol viu jogadores serem ocasionalmente tirados da quadra ou do campo devido a cólicas . Esses espasmos involuntários dos músculos ocorrem em climas quentes ou úmidos. Eles estão ligados à desidratação. Se não houver reposição adequada de fluidos, os músculos podem sofrer cãibras.

Suando abundantemente

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A transpiração ajuda a manter a temperatura corporal, resfriando-a. A umidade evapora e esfria o corpo. Suar também é o a maneira do corpo de se livrar das toxinas .


Sem suor

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Este é um sinal de insolação, que é uma emergência médica. A incapacidade de suar - quando as glândulas sudoríparas de uma pessoa não estão mais funcionando como deveriam - pode causar superaquecimento, o que pode levar à insolação. Certas condições, como diabetes , pode inibir os nervos autônomos, causando problemas nas glândulas sudoríparas.

Agitação

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A palavra “cabeça quente” usada para descrever uma pessoa mal-humorada provavelmente não é uma coincidência. O clima quente e úmido já foi relacionado à agressão muitas vezes, sendo o exemplo mais famoso o índice de criminalidade em Chicago pico no verão . Diversos estudos também encontraram uma correlação positiva.

Confusão

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Os tecidos mais vulneráveis ​​quando o corpo fica muito quente são as células nervosas. Faz sentido então que o cérebro, que é basicamente apenas células nervosas, é afetado .

Tontura

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A resposta normal do corpo ao aquecimento é enviar mais sangue para a pele - os vasos sanguíneos se dilatam para aumentar o fluxo sanguíneo para a pele. Mas o sangue está perdendo volume devido ao suor. O resultado é pressão arterial mais baixa, levando a um coração trabalhando mais duro porque leva menos sangue para o corpo. Em casos graves, isso pode significar menos oxigênio para o cérebro, o que pode causar desmaios.


Letargia

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Há uma explicação simples de por que as pessoas ficam preguiçosas no verão. A termorregulação é um processo que requer energia, que o corpo obtém da glicose . Quando está se resfriando, o corpo realmente usa uma grande quantidade dessa energia, deixando apenas um pouco mais para outras atividades. É preciso mais energia para esfriar do que para aquecer.

Urina escura

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Na maioria das vezes, urina escura é um sinal de desidratação, que está te deixando doente de várias maneiras diferentes. Quando você está bem hidratado, sua urina fica de um tom amarelo claro ou até límpido. O superaquecimento pode, na verdade, acelerar a desidratação.

Batimento cardíaco rápido

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A pressão arterial cai e o pulso aumenta conforme você desidrata. O coração tem que trabalhar muito para manter a quantidade de sangue que está sendo bombeada para o corpo, então, se houver menos fluido no sistema, o coração não se enche completamente, então tem que bater mais rápido para se acomodar.

Desidratação

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Não tendo bastante água no corpo significa que o tecido cerebral está perdendo água, fazendo com que ele encolha e se afaste do crânio, levando a uma dor de cabeça, entre muitos outros problemas de saúde .


Pele fria

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Uma pele pálida ou fria pode ser um sinal de exaustão pelo calor. É sobre esse suor. Conforme a transpiração deixa as glândulas sudoríparas do corpo, atinge a superfície da pele. É agora. A evaporação é o que esfria a pele .

Declínio da função intestinal

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Quando está muito quente, o coração bombeia com mais força do que o normal para enviar menos sangue para mais partes do corpo. Para compensar, parte do sangue é desviado do intestino . A falta de sangue por um longo período de tempo pode causar vazamento intestinal e diarreia.

Dano muscular

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As células musculares precisam de água para manter seu equilíbrio de eletrólitos , que basicamente são eliminados enquanto você está suando. Se houver quantidade inadequada de fluidos, as células encolherão, prejudicando o desempenho. Mesmo uma diminuição de 1,5 por cento na hidratação pode levar à perda de força.

Rins disfuncionais

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Quando ocorre desidratação há uma derivação de sangue do intestino e dos rins para que o sangue vá preferencialmente para o coração e o cérebro, ” Dr. Joseph N. Chorley do Texas Children’s Hospital, diz. “Com a diminuição do sangue para os rins, há menos nutrição e oxigênio para os rins, o que resulta em danos”.


Você está com sede

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Você pode não estar suando ainda, mas está com sede. Esse geralmente é o primeiro sinal de desidratação. O corpo precisa de água para um grande número de reações químicas que controlam muitas funções. Beber água ajuda a repor os fluidos perdidos pelo suor, o que você pode não sentir ainda porque acontece muito rapidamente, até que se torne excessivo .