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A conexão entre sua tireóide e seu peso

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Uma das partes mais importantes de nossos corpos é também uma das menores. A tireóide, glândula em forma de borboleta na parte frontal do pescoço, abaixo do pomo de Adão, libera hormônios que têm uma enorme impacto no metabolismo e controle de peso, entre outros processos. Problema com peso - geralmente ganhando quilos extras e ter problemas para perdê-los - está entre os sinais mais comuns de uma tireóide não funcionar bem. A conexão entre os dois é muito complexa e envolve outros hormônios e órgãos.


Mudanças de apetite

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Perda de apetite, bem como maior apetite por causa de uma tireoide hiperativa, é um sintoma comum, de acordo com para a American Thyroid Association. É normal sentir fome após o exercício ou outro atividade física intensa . Mas sentir que precisa de mais - e isso acontece todos os dias durante várias semanas - pode ser um sinal de diabetes ou anormalidades da tireoide.


Metabolismo mais lento

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A relação entre o hormônio tireoidiano e o peso corporal afeta o metabolismo . O ganho de peso é um problema comum, especialmente entre as mulheres. Isso pode ser causado por uma tireoide subativa, que reduziu significativamente o metabolismo. Os hormônios tireoidianos T3 e T4 controlam o metabolismo celular em todo o corpo. Uma deficiência faz com que a função metabólica diminua. Tendo dificuldade em perder alguns quilos também pode ser um sinal de hipotireoidismo.

Metabolismo mais rápido

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O hipertireoidismo pode acelerar o metabolismo de uma pessoa significativamente, causando perda súbita de peso. Isso se deve a uma glândula tireoide hiperativa. Pessoas que experimentam perda drástica de peso repentina sem mudar seu estilo de vida, muitas vezes são diagnosticados com hipertireoidismo, causado por excesso de hormônio da tireoide. Pessoas com a doença tendem a ser hiperativas e comer excessivamente, de acordo com para Endocrine Web.


Dormir

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Uma glândula hiperativa pode fazer você ficar acordado quando não deveria, deixando-o ansioso e aumentando seu pulso. A condição superestimula o sistema nervoso, dificultando o adormecimento. A falta de sono pode levar ao ganho de peso . A privação de sono afeta o cérebro de uma forma que faz você querer comer mais e não processar os alimentos de forma eficiente. A ciência diz dormir menos do que o necessário faz com que o corpo produza picos mais elevados de endocanabinoide, um lipídio na corrente sanguínea que é responsável por fazer com que comer seja mais agradável; portanto, você sempre quer comer. Além disso, se você está dormindo pouco, a capacidade das células de gordura de reagir adequadamente à insulina (o hormônio que regula o armazenamento de energia) diminui em 30 por cento.

Índice de massa corporal

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O conexão com o índice de massa corporal (IMC) e obesidade ainda não é bem compreendido. Vários novos estudos examinaram isso e os especialistas estão começando a ganhar mais conhecimento, de acordo com a Obesity Action Coalition. 1 estudar compararam os níveis de IMC e TSH em 6.164 adultos de 1995 a 2001. IMC mais alto foi associado a TSH mais alto (o TSH é maior no hipotireoidismo), e aumentos no IMC ao longo do período de seis anos foram positivamente correlacionados com aumentos no TSH.


Equilíbrio energético

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O primeiro sintoma de hipotireoidismo (hormônio tireoidiano insuficiente) que os médicos mencionam é sentindo-se muito cansado o tempo todo . Se você não tem energia pela manhã, embora tenha dormido bem, sua tireoide pode estar hipoativa. Como resultado, você provavelmente fica sentado a maior parte do dia e raramente, ou nunca, se exercita. O preço de levar um estilo de vida inativo é alto e vem na forma de dor física e obesidade. Cada hora extra sentada aumenta o risco de diabetes em 22 por cento, de acordo com a pesquisa .

Fadiga

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O hipertireoidismo aumenta o seu metabolismo, e muitos indivíduos inicialmente têm muita energia, de acordo com à American Association of Clinical Endocrinologists. No entanto, à medida que o hipertireoidismo continua, o corpo tende a entrar em colapso, entãoestar cansado é muito comum. É difícil resistir a lanches quando você está cansado. Seu corpo não tem energia e pensa que está com fome. Pesquisar também mostrou que pessoas cansadas tendem a procure alimentos ricos em carboidratos ruins.


Cortisol

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Excesso de cortisol, conhecido como hormônio do estresse , leva a uma diminuição do nível de TSH (hormônio estimulador da tireoide), diminuindo a produção do hormônio da tireoide. O estresse reduz a conversão de T4 em T3. O T4 deve ser convertido em T3 antes de ser usado pelas células. Além disso, o estresse faz com que o corpo libere citocinas inflamatórias , que suprimem a sensibilidade do local do receptor da tireoide.

Controle de açúcar no sangue

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Outro efeito indireto significativo sobre as supra-renais, que são glândulas endócrinas sobre acima de cada rim , têm na função da tireoide é através de sua influência na liberação de insulina para manutenção de açúcar no sangue . Os desequilíbrios de açúcar no sangue causam sintomas de hipotireoidismo de várias maneiras. Níveis elevados de cortisol ou insulina podem ser os culpados se você está buscando lanches açucarados. O açúcar no sangue é usado para obter energia. O que quer que o corpo não queime, será armazenado como gordura, mas você sentirá fome muito mais cedo. Além disso, o açúcar, não importa de onde venha, tende a aumentar os níveis de gordura no sangue.


Retenção de sal e água

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A maior parte do peso extra ganho em indivíduos com hipotireoidismo é devido a excesso de acúmulo de sal e água , de acordo com a American Thyroid Association. Uma das causas mais comuns de retenção de líquidos é a baixa temperatura corporal, muito comum em casos de disfunção da tireoide. Quando seus níveis de hormônio tireoidiano estão muito baixos, as células do seu corpo não recebem hormônio tireoidiano suficiente. Isso faz com que os processos do seu corpo diminuam. Por exemplo, o corpo produz menos calor e menos energia, fazendo com que você sinta mais frio.