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Pilates foi fundado por Joseph Pilates quase 100 anos atrás. Foi originalmente projetado como um sistema de recuperação de condicionamento e fortalecimento para reabilitar soldados feridos e acamados da Primeira Guerra Mundial.

Os anéis de Pilates são frequentemente referidos como o coração e a alma da prática de Pilates. Eles estão incorporados em mais da metade de todos os exercícios de Pilates, portanto, se você planeja praticar em casa, precisará de um para uma experiência completa. Os anéis de Pilates são manipulados para aumentar a força por meio da resistência e do equilíbrio. Com uma prática dedicada e ritmada, você começará a ver e sentir os resultados - e a cada vez experimentar um treino de corpo inteiro.

Dê uma olhada em nosso guia de compras para escolher o melhor anel de Pilates para praticar em casa. Nossas recomendações de produtos fornecem uma visão geral definitiva do que procurar, incluindo nossa principal escolha por Corpo Equilibrado , que oferece uma experiência estilo estúdio para iniciantes e alunos experientes.


Considerações ao escolher os anéis de Pilates

Os anéis de Pilates são versáteis o suficiente para todos os níveis de estudantes de Pilates, desde iniciantes até praticantes avançados. Com isso dito, alguns estilos e tamanhos são mais adequados a certos níveis do que outros.


As principais diferenças de estilo em anéis de Pilates envolvem seu material, que geralmente é metal ou plástico. Os anéis de metal são mais pesados ​​e resistentes, então provavelmente são aqueles que você usou em um estúdio formal. Os anéis de plástico, também ocasionalmente usados ​​em estúdios, tendem a ser mais leves e flexíveis.

Os anéis de Pilates também diferem em tamanho, que varia entre 12 e 16 polegadas. Os anéis menores, especialmente os estilos de 12 e 13 polegadas, são freqüentemente chamados de minianéis. Ao escolher um tamanho, algumas marcas recomendam uma tabela de altura e peso para encontrar o anel de Pilates ideal.

Também depende da parte do corpo em que você pretende usar o anel. Os anéis menores são perfeitos para exercícios concentrados na parte superior do corpo ou nas coxas, enquanto os anéis maiores funcionam melhor na parte inferior das pernas. Algumas pessoas compram anéis em mais de um tamanho para maximizar sua prática de Pilates ou aderem a um único anel e simplesmente modificam os exercícios.

Características


Preenchimento:Para fornecer uma pegada segura, os anéis de Pilates são equipados com lados opostos de espuma, acolchoamento ou borracha. Eles também fornecem tração para que não deslizem para baixo nas calças de ioga e são suaves o suficiente para evitar cortá-lo durante uma pegada firme.

Tensão:Os anéis de Pilates têm diferentes graus de tensão. Os anéis de metal sólido fornecem o mais alto grau de resistência, enquanto os anéis de plástico tendem a ser mais maleáveis ​​e flexíveis.

Peso:Quanto mais avançado você estiver em seu treinamento de Pilates, mais pesado você vai querer que seu anel fique. O desafio adicional de peso requer mais equilíbrio e força para executar os movimentos adequadamente. Iniciantes sem treinamento formal de Pilates se saem melhor com anéis de plástico leves enquanto se acostumam com os movimentos do Pilates.

Preços de anel de Pilates


Os anéis de Pilates custam entre US $ 15 e US $ 40, o que geralmente depende de uma combinação de marca e estilo de tensão. Marcas menos conhecidas feitas de plástico com alto grau de flexibilidade estão na faixa inferior da linha. Se você for um estudante avançado de Pilates, gastar perto de US $ 40 lhe dará um anel com qualidade de estúdio feito de metal ou plástico de alta qualidade.

Perguntas frequentes

P. É possível quebrar meu anel de Pilates?

PARA.Sim, e apesar de sua resistência à tração, eles exigem cuidados adequados. Os anéis de metal podem ficar permanentemente empenados se colocados em um espaço muito pequeno. Os anéis de plástico, se separados ou pressionados muito para dentro, podem quebrar após uso prolongado.


P. Onde devo praticar Pilates em casa?

PARA.Mesmo superfícies, especialmente pisos de madeira, são ideais para Pilates. A sala em si deve ter bastante espaço para acomodar movimentos radicais de pernas e braços. Também é recomendável usar um tapete para amortecer sua conexão com o chão.

Anéis de Pilates que recomendamos

Melhor dos melhores: Balanced Body Ultrafit Circle


Nossa opinião:Anel de pilates premium ideal para alunos experientes que desejam replicar a prática de estúdio em casa.

O que gostamos:Anel confortável em toda a volta com alças acolchoadas, bem como um DVD de instruções que explica a técnica adequada.

O que não gostamos:Caro quando comparado a outros modelos. Parece muito pesado para alunos inexperientes.

Melhor retorno para seu investimento: ProBody Pilates Ring

Nossa opinião:Anel acessível e flexível, leve e fácil de manipular para iniciantes.

O que gostamos:Nível impressionante de conforto por meio de almofadas. Alto grau de flexibilidade que é perfeito para exercícios direcionados às coxas e glúteos.

O que não gostamos:Sem instruções ou tutoriais incluídos na embalagem.

Escolha 3: Yogalo Pilates Série 14 'Ring Pilates

Nossa opinião:Anel confortável que vem com uma comunidade educacional online.

O que gostamos:Com alças de espuma de 360 ​​graus, torna qualquer pegada e cada exercício confortável e gerenciável.

O que não gostamos:Pode ser muito flexível para a prática avançada de Pilates.

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