O gengibre pode ser consumido de muitas formas diferentes

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O gengibre tem sido usado como auxílio médico há séculos. Ele contém mais de 100 componentes químicos diferentes, sendo o mais eficaz o Gingerol - um produto altamente potente antioxidante e agente antiinflamatório, de acordo com para o Dr. Machado.

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Se você estiver com dor, coma apenas um pouco de gengibre. Gengibre ajuda reduza a dor , diminuem a inflamação e inibem bactérias como protozoários e Salmonella.

Também foi comprovado que cura os enjôos matinais e previne indigestão e náuseas. Em alguns casos, alivia enjôo e enjôo também.


Apoie o seu sistema digestivo, Aumente sua imunidade , cure suas úlceras e lutar contra o câncer com este ingrediente flexível. Pode ser consumido de várias formas; chá, cerveja, cerveja e cozinha.



Os benefícios do gengibre que você não conhecia

1. Possui efeitos antiinflamatórios-O gengibre é um antiinflamatório que tem sido usado como uma ferramenta valiosa para o alívio da dor, de acordo com para o Dr. Mercola. Ele explica que, de acordo com um estudo, foi “considerado tão eficaz quanto o ibuprofeno no alívio da dor das cólicas menstruais em mulheres”. Também ajuda com enxaquecas, dores musculares e articulares.

2. Pode proteger contra o câncer Faça essas coisas para reduzir o risco de câncer de mama A pesquisa mostrou que o gengibre tem a capacidade de reduzir os tumores; é ainda mais eficaz do que muitos medicamentos contra o câncer, de acordo com para a Sociedade Natural.


3. É ótimo para sua saúde intestinal-Ginger ajuda com digestão , reduz a náusea e pode até ajudar a reduzir as infecções estomacais. Isso ajuda relaxe os músculos no revestimento do intestino, que por sua vez ajuda os alimentos a se moverem pelo seu sistema e alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável - gases, inchaço, cólicas, prisão de ventre, etc.

4. Aumenta o sistema imunológicoO gengibre é um forte antioxidante que demonstrou aumentar naturalmente o sistema imunológico . Ele contém toneladas de vitaminas, algumas das quais incluem magnésio , ferro, zinco e cálcio. O gengibre ajuda a matar os vírus do resfriado e, segundo consta, combate calafrios e febre.

5. Pode tratar enjoos matinais e náuseas-Durante os primeiros meses de gravidez, as mulheres tendem a ter enjoos matinais - náuseas, vômitos. Foi demonstrado que o gengibre ajuda a acalmar o estômago e aliviar os sintomas de náusea . Dica: adicione uma fatia de gengibre cru ao chá ou água.

6. Ajuda com artrite- Fatos e mitos sobre artrite ] Existem numerosos benefícios para a saúde do gengibre , uma das quais são suas incríveis propriedades de redução da dor. Também ajuda a reduzir a inflamação em pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide. Como você deve consumir gengibre para artrite ? De acordo com para a Arthritis Foundation, “pó, extrato, tintura, cápsulas e óleos, até 2 g em três doses divididas por dia ou até 4 xícaras de chá por dia. Em estudos, 255 mg deExtrato de Eurovita 77(equivalente a 3.000 mg de gengibre seco) duas vezes ao dia. ”


7. É uma ótima desintoxicação Os melhores chás desintoxicantes Foi demonstrado que a raiz de gengibre relaxa o trato intestinal e elimina gases intestinais. Ele tem a capacidade de ajudar a desintoxicar seu corpo e remover toxinas indesejadas.

* Experimente o premiado Molho de gengibre de soja shiitake por Annie Chun's. É uma ótima maneira de adicionar um pouco de gengibre a qualquer prato.

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