A quantidade de cafeína nas bebidas energéticas pode ser extremamente perigosa para a sua saúde

obturador

De alunos trabalhando em sessões de estudo noturnas a pais cuidando de seus filhos e médicos que trabalham no turno da noite, a demanda por bebidas energéticas está aumentando e bebida energética as vendas estão mais altas do que nunca.

De acordo com Centro Nacional de Saúde Integrativa Complementar , “Depois das multivitaminas, as bebidas energéticas são as mais populares suplemento dietético consumido por adolescentes e jovens adultos americanos. ” Os maiores consumidores são homens com idades entre 18 e 34 anos, mas os adolescentes mais jovens também estão cada vez mais se voltando para as bebidas potentes.


*Relacionado: 15 coisas que acontecem ao seu corpo quando você bebe cafeína

As bebidas energéticas elevaram o significado de hidratação a um nível totalmente novo. Os ingredientes comuns geralmente incluem açúcar , cafeína ou guaraná, aminoácidos e suplementos de ervas . Eles também adicionaram estimulantes que podem causar danos ao corpo.


A quantidade decafeína em bebidas energéticas pode ser extremamente prejudicial à saúde. Pode levar à insônia, dores de cabeça , ansiedade, inquietação, nervosismo, náusea e irritabilidade. Pior ainda, tem o potencial de causar dor no peito, aumentada pressão sanguínea , palpitações cardíacas, tonturas e distúrbios gastrointestinais.



É importante ler os rótulos desses produtos. Optar por ignorar os ingredientes pode resultar em extremo perigo. Sem nenhuma ordem específica, essas são as bebidas energéticas mais perigosas.

As 13 bebidas energéticas mais perigosas

Mais leituras


16 hábitos diários que estão envelhecendo você

11 dicas para melhorar sua saúde agora mesmo

Alimentos que melhoram a saúde do seu coração