Você fará um favor aos seus dentes se ficar longe de qualquer tipo de refrigerante em geral

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Nenhuma boa ação fica impune. Você pode estar diminuindo a chance de se tornar obeso mudando para refrigerante diet, o que pode nem mesmo ser o caso, de acordo com um estudo recente , mas você pode estar danificando seus dentes, de acordo com outra pesquisa .

Refrigerantes diet muitas vezes causam aproximadamente a mesma quantidade de erosão dentária como normais. Pesquisadores da Universidade de Michigan comparado os efeitos de erosão de ambos os tipos de bebida e não encontraram quase nenhuma diferença. Após 14 dias de exposição à coque comum, 2,8 mg / cm² de esmalte dentário haviam se dissolvido e o coque diet dissolvido pouco mais de 3 mg / cm².


Os ácidos cítrico e fosfórico em açúcar grátis as bebidas prejudicam o esmalte dos dentes. Portanto, da próxima vez que você decidir comprar um produto 'diet', verifique o rótulo. Se forem usados, seus dentes são atacados pelo ácido e sua proteção fica mais fraca com o gole.

Lanches que afirmam não ter açúcar, na verdade, têm esses dois ingredientes, deixando seus dentes sujeitos à erosão.


Cárie dentária é causada por bactérias na boca que usam o açúcar de alimentos e bebidas para produzir ácidos que se dissolvem e danificam os dentes. Mas bebidas sem açúcar, como a Diet Coke, podem amolecer o esmalte em 30 a 50 por cento. Os especialistas estudam 23 bebidas, entre elas refrigerantes e intensificadores de energia. Acontece que as bebidas normais e sem açúcar com aditivos ácidos e baixos níveis de pH danificaram o esmalte quase da mesma forma.

Dois tipos de álcool de açúcar - xilitol e sorbitol - são usados ​​em alimentos sem açúcar e são prejudiciais ao esmalte dos dentes. Os dois têm um terço das calorias do açúcar, por isso são usados ​​em refrigerantes diet.

Se você não pode perder o refrigerante diet ou ficar longe dos doces sem açúcar porque gosta muito do sabor, pelo menos beba água logo em seguida para neutralizar o ácido.

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