Crianças experimentam uma diminuição na função vascular depois de sentadas por três horas

Da mesma forma que os adultos encontram problemas através de estilos de vida sedentários , as crianças também podem estar sofrendo consequências no que diz respeito à sua saúde.

Um estudo publicado recentemente em Fisiologia Experimental examinou os efeitos da sessão prolongada (três horas contínuas) em meninas de 9 a 12 anos. Um grupo foi solicitado a ficar quieto, assistindo a um filme ou jogando videogame por três horas, enquanto outro grupo se exercitava levemente no início de cada hora antes sentado novamente.


No final do experimento, os pesquisadores descobriram que o grupo que ficou parado por três horas inteiras experimentou uma grande diminuição na função vascular. essa diminuição de 33% na função significa que as artérias das pernas não estavam mais funcionando tão bem quanto deveriam. Em adultos, exatamente isso - ao longo do tempo - tem sido associado ao aumento do risco de desenvolver doenças cardíacas.

Mas nem tudo são más notícias - os pesquisadores também descobriram que as artérias da menina se recuperaram e que o grupo que estava ligeiramente ativo a cada hora não apresentou efeitos nocivos em termos de função vascular.


Este estudo de curto prazo está longe de ser uma avaliação completa, mas parece sugerir que mover-se regularmente é tão importante para crianças quanto para adultos.

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