Correr E Correr

Jeff Gaudette - A maioria dos corredores adora receber uma massagem. Não só é ótimo, mas também pode ajudar a acelerar a recuperação, reduzir a dor nos músculos e facilitar a cura de lesões.
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Caitlin Chock - Correr gera fraquezas.
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Por Linzay Logan — Para se tornar o melhor e mais eficiente corredor que você pode ser, apenas correr não vai ser suficiente.
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O exercício forçado pode reduzir a ansiedade e a depressão tanto quanto o exercício voluntário, de acordo com pesquisadores da Universidade do Colorado em Boulder.
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Esteja você treinando para um evento de longa distância, 5 km divertidos ou apenas começando a correr recreativamente
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Se você foi a uma corrida de trilha ou mercearia orgânica no ano passado, viu os sapatos. Você conhece aqueles. Sapatilhas.
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Caitlin Chock — A forma e a eficiência da corrida estão diretamente relacionadas. Muito simplesmente, a má forma de funcionamento resulta em desperdício de energia.
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Sabrina Grotewold - Sentindo dor persistente e rigidez na sola do calcanhar ou do pé?
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A passagem para eventos de resistência multiesportiva pode ser intimidante, mesmo para os atletas mais experientes.
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Matt Fitzgerald — Costuma-se dizer que uma pessoa comum ganha 2,5 quilos durante o período de seis semanas, da semana de Ação de Graças ao Ano Novo.
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