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Nunca perca outro treino com dicas de motivação e roupas para exercícios UCFit da UnderCover WaterWear


Desde apoiar seus filhos na prática de natação até administrar lojas de varejo, dirigir reuniões de diretoria e treinar, as mães ocupadas têm muitas atividades diárias. Todos eles querem roupas esportivas confortáveis ​​e elegantes que sejam bonitas o suficiente para ir da academia ao escritório, e a resposta finalmente está aqui!UnderCover WaterWear’s UCFitlinha de roupas fáceis, confortáveis ​​e versáteis de fitness e em movimento é A linha obrigatória para as mães usarem desde o abandono da escola até o escritório, aula de spinning e recados!

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Apresentando leggings estilosas, tops com zíper completo, saias longas e outras roupas da moda em uma variedade de designs atraentes, a linha UCFit garantirá que a mãe tenha uma ótima aparência e permaneça confortável durante suas tarefas escolares de carona e outras atividades diárias. Feita com 80% de lycra e 20% de spandex, as modas UCFit são UPF 50+ para um dia inteiro de proteção ao sol. Eles também são feitos nos EUA com um material especial de natação, caso a mãe queira pular na piscina depois da aula de ginástica. UCFit também não é pegajoso na água e seca muito rapidamente para que a mãe possa continuar o dia depois de nadar.

O que quer que a mãe esteja fazendo, não há dúvida de que ela está se colocando em último lugar. Em um momento de sua vida em que ir ao banheiro sozinha e sem interrupção é uma das pequenas vitórias da vida, arranjar um tempo para o treino parece impossível. Afinal, são apenas 24 horas por dia, certo?

Como diz o velho ditado: “onde há vontade, há um caminho”. Então, se a mãe tiver vontade, deixe Rachel Tabbouche, fundadora da UnderCover WaterWear / UCFit, mostrar o caminho com suas dicas imperdíveis:




Dica # 1 - Coloque-o

Assim como banir as pantufas de coelhinho e se vestir para o trabalho, mesmo que seu ‘escritório’ seja no porão de casa, você deve sempre se vestir com intenção. Se sua intenção é malhar naquele dia, esteja no meio do caminho vestindo sua roupa de treino e é menos provável que pule a sessão porque terá um lembrete durante todo o dia deste item em sua lista de tarefas que você PRECISA fazer por você e seu bem estar.



Dica 2 - Programe seus treinos

Mães, vocês são os planejadores mestres. Você agenda suas consultas no dentista e suas reuniões de status, os jogos de futebol de seus filhos e seus tempos de produção. É justo que você programe seus treinos para certificar-se de colocá-los no mesmo nível de importância que todas as outras coisas em sua vida. Se você fizer isso, será mais fácil dizer que o tempo que reservou para se exercitar está escrito em pedra. Ou pelo menos a tinta.



Dica # 3 - Faça isso. Cedo.

Uma das coisas que acontecem aos melhores de nós é que, à medida que o dia passa, o tempo foge de você. Uma reunião 'Skype' de emergência surge com um cliente, a escola liga para dizer que Kid1 está com dor de barriga e o freezer no porão enlouquece. E isso é apenas na sua segunda-feira. Portanto, para que seu treino não se torne a única coisa que fica constantemente em segundo plano, faça-o logo. Primeira coisa. Antes que as crianças se levantem, se possível ou assim que forem deixadas na escola ou creche. Você não tem que dormir em seu vestir-se mas se você fez a corrida escolar, você pode fazer seu treino e não só ficará revigorado pelo resto do dia, mas extremamente satisfeito por ter riscado algo de sua lista de tarefas tão cedo.

Dica # 4 - Se você não pode treinar perto de seus filhos, treine com eles!

As crianças também precisam se exercitar - como a epidemia de obesidade nos mostrou muito claramente - então, se você estiver correndo, pedalando ou fazendo outra atividade como parte de seu plano de exercícios que as crianças também possam fazer, traga-as junto! No mínimo, eles podem ser bons motivadores: à medida que dão cambalhotas no campo, você corre ao redor de uma pista. Certifique-se de que eles torcem por você de vez em quando! E se sua última parada for no playground, um trepa-trepa pode ser um ótimo espaço para treinar. Enquanto eles escalam, você faz o queixo nas barras de macaco. Enquanto eles deslizam, você dá passos no banco. Se os seus pequeninos são MUITO pequenos, um carrinho de criança de corrida pode ser a passagem ideal para levar seu pacote pequenino em um cruzeiro de cinco milhas.


Dica 5 - Faça um inventário de sua programação

Se você ainda se encontra em uma crise de tempo diária, sente-se e faça um balanço. Existe alguma coisa que você poderia tirar de sua programação, terceirizar ou transferir para outra pessoa para ter um pouco mais de espaço para respirar? Preste muita atenção ao que você faz todos os dias - até mesmo escreva diligentemente por alguns dias - e veja se há uma atividade que você faz ou participa que pode ir.


Dica # 6 - Trabalhe onde você puder

Às vezes, dedicar uma hora inteira para um treino simplesmente não ... funciona. Mas sempre há algo que você pode fazer para obter mais movimento em seu dia e se você já estiver vestido e pronto para ir, podemos sugerir o Top arte urbana , para começar? - você está no meio do caminho !. Caminhar é uma das melhores formas de exercício, então encaixe-o onde puder: vá até a loja para pegar o leite; pegue as escadas em vez do elevador no consultório do seu médico; deixe o carro em casa e vá de bicicleta ao encontro do seu melhor amigo. Melhor ainda, faça disso um encontro ambulante!



Sua saúde é a coisa mais importante que você tem. Se você não tem, você não pode estar lá para sua família. Não é egoísmo ter certeza de que você tem tempo em sua agenda para sua própria saúde e bem-estar: na verdade, é uma coisa realmente generosa! Então dê um tapinha nas costas, lembre-se de que é importante e vá malhar!

UnderCover WaterWear está disponível nos tamanhos feminino, feminino e plus.

Encontre mais estilos incríveis visitando www.undercoverwaterwear.com . Você também pode encontrá-los em Facebook , Pinterest , Instagram e YouTube .

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