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Uma resolução significativa pode lhe dar uma perspectiva totalmente nova para o novo ano.

Pergunte a qualquer pessoa sobre suas resoluções de Ano Novo e você ficará surpreso com quantas variações sobre 'perder peso' você ouve. O fato é que o início do ano é uma ótima época para se concentrar em outras coisas além da dieta e da perda de peso. E adoraríamos ajudar.

Reunimos algumas sugestões sobre como escolher uma resolução de ano novo significativa, para que você possa começar o ano com uma perspectiva saudável.


Auto-aperfeiçoamento

Você pode decidir que o ano novo é o momento perfeito para melhorar a si mesmo. Pode ser útil refletir e descobrir como podemos fazer melhor. Um passo na jornada para o autoaperfeiçoamento é conhecer-se melhor e resolver manter uma Diário é uma boa maneira de fazer isso. Escrever coisas pelas quais você é grato ou realizou a cada dia e relê-las é um grande começo.


Melhorar sua mente aprendendo algo novo é uma resolução excelente. Você poderia pegar um língua ou aprenda a programar. Se preferir aprender algo mais simples, você pode decidir fazer um curso de cerâmica em seu centro de aprendizagem de adultos local ou aprender a cozinhar um novo prato a cada semana.



Embora o peso e a aparência não precisem ser o foco de sua resolução, não há nada de errado em manter seu corpo saudável. Resoluções que enfocam o que você pode acrescentar à sua vida versus o que você não deve fazer fornecem uma perspectiva positiva. Você pode resolver cozinhar do zero com mais frequência, ou compre uma fruta ou vegetal que ainda não experimentou quando encontrar um na loja. Você pode decidir encontrar um esporte de que realmente goste e praticá-lo regularmente. Talvez você simplesmente queira beber mais agua ?

Ajudando outras pessoas

Uma resolução significativa de Ano Novo não precisa ser sobre você, ela pode se concentrar em ajudar outras pessoas. Se você tiver algum tempo livre, pode ser voluntário em um banco de alimentos ou programa de alfabetização local. Há um grande número de organizações que precisam de ajuda - mesmo algumas horas por mês podem fazer uma grande diferença.


Se você não tem tempo para se voluntariar, você pode tomar a decisão de aumentar suas doações de caridade, quer se comprometa com doações regulares ou economize seus trocados em uma jarra ou cofrinho e doe para uma causa de sua escolha.

Outra solução é oferecer ajuda quando você testemunhar alguém lutando. Pode ser uma mãe tentando manobrar seu carrinho para baixo alguns degraus, um comprador cuja sacola de compras se partiu ou um amigo ou parente que está tendo problemas de saúde. Mantenha os olhos abertos e dê uma mão - você pode notar que mais pessoas precisam de ajuda do que você notou anteriormente.

Ajudando sua comunidade

Uma resolução para ajudar sua comunidade não apenas beneficia seus vizinhos, mas também pode ser extremamente gratificante e permite que você se envolva em sua área de uma nova maneira.


Como você ajuda sua comunidade dependerá de onde você mora e do que está acontecendo em sua área. Você pode pedir permissão para plantar uma horta comunitária ou enfeitar alguns espaços comuns. Se houver um problema com o lixo, organize uma limpeza comunitária. Para fomentar o espírito comunitário, considere a possibilidade de fundar um coro municipal ou um clube do livro aberto a todos.

Ajudando o meio ambiente

Não é nenhum segredo que o meio ambiente precisa de toda a ajuda que puder obter. Você pode tomar uma decisão geral para viver de uma maneira mais ecológica ou pode tomar uma resolução específica para ser mais ecológico de uma maneira particular.

Se você bebe café para viagem regularmente, a resolução de mudar para um Caneca de viagem ou outra xícara de café reutilizável poderia economizar centenas de xícaras para levar para aterros sanitários a cada ano. Você pode decidir abandonar totalmente o plástico ou usar apenas sacolas de pano ou de papel em vez de sacolas plásticas de supermercado.


Uma resolução simples ecologicamente correta é desligar todas as lâmpadas padrão de sua casa para economizar energia Lâmpadas led .

Lauren Corona é redatora do BestReviews. BestReviews é uma empresa de análise de produtos com uma missão singular: ajudar a simplificar suas decisões de compra e economizar tempo e dinheiro. BestReviews nunca aceita produtos gratuitos de fabricantes e compra todos os produtos que analisa com seus próprios fundos.

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