O golfe com disco é um dos esportes mais fáceis de praticar, graças ao seu baixo custo inicial e à disponibilidade de campos em todo o país. Se você está familiarizado com o esporte, conhece a precisão necessária para um jogo habilidoso.

A chave para melhorar seu jogo de golfe do disco é a prática, que pode ajudá-lo a se familiarizar com seus discos e aperfeiçoar sua forma para dirigir, arremessar de médio porte e arremessar. Para aprender mais sobre as técnicas de golfe do disco, continue lendo nosso guia.

1. Tipos de arremessos e pegadas


Assim como ter discos diferentes escolher entre pode ajudá-lo a lidar com situações complicadas no campo, conhecer uma variedade de técnicas de lançamento pode ajudá-lo a se adaptar a qualquer situação.

Forehand vs. backhand


Em vez de escolher um estilo de arremesso, por que não praticar os dois? Todo jogador de disc golf tem preferência por forehand (também chamado de sidearm) ou backhand, mas às vezes uma situação complicada exigirá um tipo específico de lançamento, e nem sempre será aquele com o qual você se sentirá mais confortável.

Punhos dianteiros:Existem dois tipos comuns de empunhaduras de forehand: a empunhadura de força e empunhadura empilhável.

Para segurar o disco com força, coloque-o no canto onde o polegar encontra o resto da mão e coloque as pontas dos dedos indicador e médio contra a borda interna. Isso maximiza a potência e o movimento do seu lançamento. (Insira a imagem do punho de força de forehand)

Para obter uma empunhadura empilhada, comece enfiando o disco no canto da mão como se fosse uma empunhadura de força. Em seguida, coloque as pontas dos dedos indicador e médio contra a parte inferior do disco e pressione os dedos contra a borda de forma que apenas o dedo médio toque a borda. (Insira a imagem do punho empilhado de forehand)


Punhos de backhand:Existe uma empunhadura de forehand dominante: a empunhadura de força. Isso é feito envolvendo os dedos ao redor da borda do disco e apertando enquanto pressiona o polegar contra a parte superior do disco. Apertar o disco com força pode ser desconfortável, mas aumentará sua potência. ((Inserir imagem do backhand power grip)

Anhyzer lança

Um lançamento anhyzer pode ser executado de frente ou para trás e é um lançamento em que o disco está ligeiramente inclinado em direção ao céu. Isso faz com que o disco se curve em uma direção antes de retroceder na outra direção. Um ângulo maior reduzirá a chance de o disco se curvar para trás, enquanto um ângulo menor pode resultar em uma curva em S.

Hyzer lança


Esses arremessos são geralmente mais avançados, embora quando você está apenas começando você poderá descobrir que a maioria dos seus arremessos parecem 'hyzer'. Um lance de hyzer é qualquer lance em que o disco está inclinado em direção ao solo, geralmente resultando em um arco que se curva para longe de você depois que você o solta. Para um lance de hyzer que voa relativamente reto, um lance de flex de hyzer é executado com um disco understable em um ângulo de hyzer para uma trajetória de vôo reta e plana.

2. Compreendendo seus discos

A qualidade mais importante de seus discos é a estabilidade. A maioria dos discos de golfe do disco são overstable ou understable.

Discos overstablesão geralmente preferidos por jogadores avançados por sua capacidade de realizar movimentações de curva S de longa distância. Estes são discos que viram para a esquerda se lançados com um golpe de backhand com a mão direita.


Discos subestáveissão adequados para iniciantes, embora sejam usados ​​por jogadores de todos os níveis de habilidade. Esses discos tendem a se curvar para a direita se lançados com um golpe de backhand com a mão direita.

Cada disco tem sua própria trajetória de vôo. Quando você está apenas começando, você deve se concentrar em usar apenas alguns discos para obter uma compreensão de suas trajetórias de vôo. Isso o ajudará a se concentrar em seu formulário, em vez de escolher o disco certo para o trabalho.

Se você está apenas começando, considere comprar um conjunto de disco de golfe , que geralmente inclui um driver, disco de médio porte e um taco.

3. Praticando seus arremessos


Jogar o campo com frequência é uma ótima maneira de melhorar, mas praticar fora do campo é a melhor maneira de aperfeiçoar sua forma e entender seus discos.

Prática de direção:Para praticar seus passeios, escolha um campo aberto - de preferência um que você conheça o comprimento ou que tenha linhas de jardas. Pratique um tipo específico de lançamento com vários discos para ver como eles se comportam. Ou melhor ainda, adquira alguns de seus moldes de disco favoritos e pratique com apenas um tipo de disco para aperfeiçoar sua forma e fazer suas unidades parecerem uma segunda natureza. Você também pode lançar seus drives para mirar em um alvo distante, como uma árvore ou gol no futebol .

Colocando prática:O arremesso é onde a maioria dos jogadores de golfe obtêm golpes extras, então faz sentido que você pratique o arremesso tanto quanto a direção, se não mais. A maneira mais fácil de fazer isso é na cesta de prática em seu curso caseiro. Certifique-se de mudar a distância de seus putts, já que dominar o putt de 10 pés é tão importante quanto ter um putt confiável de 25 pés. Se você quiser praticar o seu arremesso em casa, considere comprar um cesta de prática .

Peter McPherson é redator do BestReviews. BestReviews é uma empresa de análise de produtos com uma missão singular: ajudar a simplificar suas decisões de compra e economizar tempo e dinheiro. BestReviews nunca aceita produtos gratuitos de fabricantes e compra todos os produtos que analisa com seus próprios fundos.

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