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Remédios caseiros para alergias

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Olhos com coceira, rosa escorrendo e espirros constantes são alguns dos muitos sintomas associados às alergias. As alergias são conhecidas por serem uma dascondições de saúde mais comuns no mundo. Mas as boas novas - muitas delas podem ser evitadas.


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Para muitas pessoas, a mudança das estações traz muitos gatilhos de alergia ; pólen sendo um deles. Evite ficar em um ambiente cercado de plantas, animais e poeira.


Felizmente, talvez você não precise agendar uma consulta com seu médico. Em muitos casos alergias podem ser facilmente tratadas .



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Beba chá de hortelã-pimenta

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O chá quente é um remédio conhecido para tratar nariz entupido e sintomas do resfriado comum . No entanto, o chá de hortelã-pimenta também é um tratamento para alergias; atua como antiinflamatório e descongestionante.


Comer wasabi

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Se você pode lidar com isso, comer wasabi . Foi demonstrado que ele ajuda a desobstruir as passagens nasais e a respirar melhor.

Respire o vapor

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Pode parecer loucura, mas vaporizando seu rosto pode realmente ajudar a livrar os sintomas associados às alergias. Ajuda a acalmar os seios da face e a limpar a passagem nasal. Basta ferver alguns copos de água e despejar em uma tigela. Incline-se sobre a tigela e respire o vapor por cerca de 10 minutos.


Spray salino

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Se você sofre de alergia nasal spray salino pode ser algo que você queira considerar . Saline spays fornece solução salina; tem se mostrado eficaz para ajudar a eliminar os sintomas da alergia. WebMD explica, houve estudos que mostraram que a solução salina restaura a umidade para secar as passagens nasais e seios da face, e reduz a inflamação das membranas mucosas.

Coma alimentos com ômega-3

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A pesquisa mostrou comer uma dieta rica em Ácidos gordurosos de omega-3 pode ser útil. Como as alergias começam no sistema imunológico, é importante consumir vitaminas e minerais essenciais. Ácidos graxos ômega -3 são comumente encontrados em Óleo de peixe . Eles são conhecidos por ajudar a combater os sintomas do câncer e têm efeitos anti-envelhecimento incríveis na estrutura e funcionalidade do cérebro. Este suplemento também é conhecido por ajudar a prevenir a doença de Alzheimer e estimular o sistema imunológico.


Compre um desumidificador

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Viver em um ambiente úmido e úmido pode ser a causa de seus sintomas. Compre um desumidificador, ele ajudará a remover o excesso de umidade do ar e manterá sua casa limpa e confortável. Outros benefícios incluem a prevenção do crescimento de mofo e outros alérgenos.

Tomar um banho

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Uma das melhores maneiras de se livrar do nariz entupido é tomar um banho bem quente. Ele limpa as passagens nasais e também tem a capacidade de acalmar os seios da face. De acordo com Saúde , “Um enxágue rápido após passar um tempo ao ar livre pode ajudar a remover alérgenos de sua pele e cabelo - e evitar que eles se espalhem para roupas, móveis, fronhas e outras superfícies onde possam persegui-lo. ”


Probióticos

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Adicionando fontes de probióticos à sua dieta tem demonstrado ajudar aliviar os sintomas . São bactérias boas e úteis que auxiliam o corpo na digestão e ajudam a regular o sistema imunológico. Isso resulta em menos sintomas de alergia.