garagestock / Shutterstock
Indivíduos que sofrem de anemia têm baixos níveis de hemoglobina, que é a substância química que transporta o oxigênio na corrente sanguínea.
Quando a maioria das pessoas refere anemia, geralmente está associada a falta de ferro . Mas, acredite ou não, existem outros tipos de anemia. Alguns deles incluem envenenamento crônico por chumbo, deficiência de vitamina B12, destruição crônica de glóbulos vermelhos e anemia aplástica.
Dito isso, a anemia por deficiência de ferro é a mais comum. De acordo com Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NIH), “sinais e sintomas de deficiência de ferro podem incluir unhas quebradiças , inchaço ou dor na língua, rachaduras nas laterais da boca, baço dilatado e infecções frequentes. ”
Alguns fatores de risco de anemia incluem 'uma história de certas infecções, doenças do sangue e distúrbios autoimunes, alcoolismo, exposição a produtos químicos tóxicos , e o uso de alguns medicamentos pode afetar a produção de glóbulos vermelhos e levar à anemia ( clínica Mayo ). '
Se você estiver experimentando uma combinação dos sintomas desta lista, convém marcar uma consulta com seu médico e fazer um exame de sangue.
Fadiga
Dizem que a fadiga é o sintoma mais comum de anemia . De acordo com NIH , “A fadiga ocorre porque seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio para suas várias partes”. Dito isso, à medida que os níveis de hemoglobina caem, há uma queda no nível de sangue que chega ao cérebro. Em última análise, isso resulta em menos energia e fadiga .
Batimento cardíaco acelerado
De acordo com clínica Mayo , “A anemia pode levar a um batimento cardíaco rápido ou irregular (arritmia). Quando você está anêmico, seu coração precisa bombear mais sangue para compensar a falta de oxigênio no sangue. Isso pode levar a um coração dilatado ou insuficiência cardíaca . '
Insônia
A anemia por deficiência de ferro tem sido associada à síndrome das pernas inquietas. Indivíduos com esta síndrome sofrem de insônia ( Os efeitos colaterais comuns da privação do sono ) Se você está preocupado por estar sofrendo de anemia, experimente comer alimentos ricos em clorofila, que pode melhorar o sono ( sharecare )
Dificuldade de concentração
wavebreakmedia / Shutterstock
A falta de oxigênio fresco no sangue pode causar dificuldade de concentração. O cérebro se tornará cansado e interromper suas funções importantes. De acordo com The Health Site , “Uma vez que a concentração em uma tarefa não é a principal prioridade para o cérebro, uma pessoa com anemia tem dificuldade para se concentrar nas tarefas em execução.
Dor de cabeça
Indivíduos que sofrem de anemia têm glóbulos vermelhos que não estão funcionando corretamente. Isso causa falta de oxigênio no cérebro, o que resulta em dores de cabeça ( Sinais de que você está tendo uma enxaqueca )
Mais leituras
15 razões pelas quais você pode estar se sentindo cansado durante o treino
Você está obtendo minerais suficientes? Alguma Realmente Importa
6 causas do colesterol alto
