Vida Saudavel

À medida que os estados diminuem as restrições ao distanciamento social, muitos negócios e serviços - incluindo escolas - estão reabrindo lentamente.
Leia Mais

Um bom momento para começar a trabalhar na perda de peso para o verão, ou a qualquer momento, de maneira saudável, é agora.
Leia Mais

Esses pequenos fones de ouvido Bluetooth intra-auriculares trazem muitos benefícios. Sem fios! Nada de almofadas gigantes suadas sobre as orelhas!
Leia Mais

Antes de começar, sinto que é importante, confesso: não conseguia dormir oito horas por noite durante sete dias seguidos.
Leia Mais

“De acordo com a National Sleep Foundation, adultos com 26 anos ou mais precisam de no mínimo sete horas de sono”, diz o cardiologista Adam Splaver, MD.
Leia Mais

Quando as pessoas pensam no que mais afeta sua saúde, geralmente vem à mente primeiro fazer exercícios e comer bem.
Leia Mais

Nem todo programa de exercícios é ótimo para férias, mas mover seu corpo propositalmente lhe dará energia para todas as outras coisas que você deseja desfrutar ...
Leia Mais

Mostre seu apreço pelos outros, mostrando-lhes o que você ama ou admira neles.
Leia Mais

A dor de garganta pode ser dolorosa e você provavelmente está procurando algum alívio para a dor. Aqui estão alguns métodos testados e comprovados para aliviar a dor de garganta.
Leia Mais

A meditação é uma ótima maneira de se centrar e treinar sua mente para um estado mais pacífico. Conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade, a dor e a depressão, ...
Leia Mais