Vida Saudavel

Uma das razões mais prováveis ​​pelas quais as pessoas experimentam o TAS é a falta de luz do dia, especialmente depois que os relógios atrasam uma hora.
Leia Mais

Para muitas pessoas, é como a realização de um sonho: um novo estudo indica que a cerveja de trigo reduz a inflamação muscular pós-maratona e as doenças respiratórias. O estudo, que foi chamado de 'Be-MaGIC' (Cerveja, Maratonas, Genética, Inflamação e o Sistema Cardiovascular), analisou 277 maratonistas que bebem, cada um, de 34 a 50 onças de cerveja de trigo não alcoólica ou uma bebida placebo com
Leia Mais

Se você tem colegas de quarto ou parentes que também estão em casa, lembre-se de reduzir o barulho e a distração para não ofendê-los.
Leia Mais

As proteínas são os blocos de construção da vida e um poderoso aliado para qualquer atleta.
Leia Mais

A desidratação é uma condição que deve ser levada a sério. Sempre que os sintomas aparecerem, beba e procure atendimento médico, se necessário.
Leia Mais

O momento em que você finalmente compartilha a grande notícia rosa ou azul ainda pode acontecer. Torne o evento virtual e convide amigos e familiares pelo FaceTime, ...
Leia Mais

Os profissionais de saúde mental não podem enfatizar isso o suficiente - é absolutamente essencial permitir-se sentir tristeza, raiva, pesar e ansiedade, não ...
Leia Mais

Para determinar da melhor forma como trabalhar em casa afetou os padrões de sono dos americanos durante a pandemia do coronavírus, o Sleep Standards pesquisou 1.020 ...
Leia Mais

A pandemia e passar um tempo em casa afetou casais e famílias em toda a América. É importante lembrar que é totalmente ...
Leia Mais

Seguindo uma dica de Zac Efron, descrevemos as diferenças entre a primavera e o purificado e qual você deve beber.
Leia Mais