Estudos mostram que relacionamentos significativos tornam as pessoas mais felizes

A amizade vem em muitas formas e formatos diferentes. Mas, está provado que pessoas com uma ou mais amizades mais próximas, relacionamentos significativos parecem ser mais felizes. Ter grandes redes sociais ou mais amigos não o torna realmente mais feliz. Não é oquantidademas oqualidadede amizades que importam.

A diferença é que ao estreitar o relacionamento com alguns amigos, vê-los com mais frequência e cooperar nas atividades, você consegue compartilhar sentimentos pessoais, além de mostrar apoio a esses amigos quando eles precisam de você.

Relacionado: Você vive em um estado feliz? Aqui estão os dados mais recentes


Um estudo conduzido na Universidade de Illinois por Ed Diener e Martin Seligman intitulado “Pessoas muito felizes ”Amostrou 222 alunos de graduação. Ao comparar os 10% superiores de pessoas consistentemente muito felizes com as pessoas comuns e muito infelizes, descobriu-se que os 10% eram altamente sociais. Eles tinham fortes relacionamentos românticos e outros relacionamentos sociais, eram mais extrovertidos, agradáveis ​​e menos neuróticos.

Outros estudos descobriram que as pessoas tendem a ser mais felizes quando estão perto de seus amigos e familiares, menos felizes quando estão sozinhas, e descobriram que a cooperação também é um indicador de felicidade. Outro estudo publicado em Comportamento social e personalidade , descobriram que participantes que eram tímidos e não tinham um bom sistema de apoio tinham níveis muito mais altos de solidão. E níveis mais baixos de otimismo ou apoio social aumentam a solidão.


Até mesmo ter um amigo próximo, com quem você pode discutir sentimentos e ansiedades, além de simples brincadeiras e assuntos impessoais, pode fazer toda a diferença na felicidade. Portanto, reserve um tempo para valorizar seus relacionamentos, explorá-los mais profundamente, passar mais tempo com aqueles de quem você gosta e, por sua vez, no geral se tornará uma pessoa mais feliz.



Clique aqui para mais hábitos de pessoas genuinamente felizes