Mude a maneira como você pensa sobre suas metas para 2016 e além - tudo antes do Ano Novo

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Faltam apenas 70 dias para o Ano Novo de 2016!

Se você é como o resto de nós, provavelmente está começando a pensar sobre como Novos anosresoluções ficará e pode até se sentir oprimido pensando na quantidade de tempo e energia que será necessário para realizá-los.


Para 2013 Forbes O artigo relatou que, dos 40% das pessoas que criam metas para o Ano Novo, apenas 8% as alcançam. Essa é uma porcentagem muito pequena, mas também não é tão surpreendente. Sem dúvida, todos nós definimos resoluções de Ano Novo malsucedidas em um ponto ou outro.

Se você está decidido a seguir este ano, então você veio ao lugar certo. Este programa de oito semanas não só ajudará a transformar seu corpo, mas ajudará a mudar a maneira como você pensa sobre seus objetivos para 2016 e além. E você pode fazer tudo antes do final deistoano.





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Revelações vs. Resoluções:
E se a sua lista de resoluções não estivesse cheia de grandes metas de mudança de vida que você se sente oprimido? E se a sua lista fosse realmente sobre transformar sua vida diária com pequenas mudanças que têm um grande impacto ao longo da vida? E se a sua lista estivesse cheia derevelações- pequenas mudanças, como organizar seu armário, adicionando mais água à sua dieta , escrevendo em seu diário ou passando mais tempo com as pessoas que você ama?

E se a sua lista fosse pessoal, não típica (pense em perda de peso), mas cheia de pequenas coisas em sua vida diária que você deseja melhorar, em vez de metas importantes e demoradas? E se disséssemos que você poderia trabalhar diariamente ou semanalmente em pequenas coisas que criam um grande impacto , e para o resto da sua vida, não apenas durante o ano? Você já está intrigado?

Ficamos definitivamente intrigados quando um colaborador convidado Angela Martindale , uma nutricionista celebridade, instrutor de fitness e treinador de bem-estar número um de Utah, compartilhou sua série Ultimate Transformation conosco: uma série de 16 semanas no YouTube que apresenta aos participantes pequenos, práticos e realista hábitos que podem ser implementados a fim de construir e criar um estilo de vida saudável antes do Ano Novo.


Na verdade, gostamos tanto dos vídeos de Martindale que nas próximas oito semanas antes do Ano Novo de 2016, apresentaremos dois vídeos por semana (fique atento às segundas e sextas-feiras). O objetivo: ajudá-lo a se sentir bem no próximo Ano Novo!

O que poderia ser melhor do que ter um nutricionista personal on-the-go, personal trainer, instrutor de fitness e treinador de bem-estar para orientar e encorajá-lo em sua transformação diária? Se Martindale pode ajudar Jimmy Buffet, Katie Couric, Tom Hanks, Tom Cruise e Annette Benning (para citar alguns), imagine o que ela fará por você!

O que você está esperando? Comece na frente no seu Ano NovoRevelaçõesagora, conferindo o vídeo da primeira semana abaixo.

Ultimate Transformation Week One com Angela Martindale:Comece sua transformação com afirmações positivas


Para mais vídeos incríveis da série Ultimate Transformation de Angela Martindale, visite: IamAngelaMartindale.com

Mais parcelas:
Segunda semana:
Seja realista, não pessimista sobre seus objetivos
Semana Três: Crie seu quadro de visão para obter suas revelações
Semana 4: Dê um tapinha nas costas, você está indo muito bem!
Semana 5: Hidrate-se e mime-se para se manter motivado e com uma sensação positiva!
Semana 6: Desintoxique sua casa, sua mente, seu corpo e seu ser com estas dicas simples e saudáveis ​​para uma casa
Semana 7: Apresentando CHIYOGAFLOW para fazer seu corpo se mexer, deixar sua mente relaxada e mantê-lo centrado nas revelações de ano novo
Semana 8: Criar novos interesses com amigos que apoiam sua transformação é capacitador e divertido

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