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Fique saudável sem passar fome

Matt Fitzgerald - Todo mundo conhece a receita convencional para controle de peso: Coma menos e faça mais exercícios. Mas essa receita está mudando. Não, os médicos e cientistas da saúde ainda não começaram a recomendar que comemos mais e nos exercitemos menos para controlar nosso peso. Muitos especialistas em dieta estão, no entanto, modificando ligeiramente os conselhos que vêm dando há décadas. A causa de
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