O kit de primeiros socorros mais importante para um verão seguro e saudável

À medida que o verão chega, também aumenta a oportunidade de passar mais tempo sob o sol - o que é ótimo, porque, para nós, explorar o ar livre é uma das melhores maneiras possíveis de passar o tempo.

Relacionado: 6 maneiras de passar mais tempo fora

Infelizmente, há uma série de riscos perigosos para a saúde, como queimaduras de sol, exaustão pelo calor, desidratação e picadas de insetos, aos quais nos expomos quando participamos de encontros com a Mãe Natureza. Não é desculpa para ficar trancado dentro de casa, no entanto. Significa apenas que você precisa prepare-se apropriadamente antes de sair.


Faça qualquer curso com a Cruz Vermelha americana e você aprenderá imediatamente que a parte mais importante dos primeiros socorros éprevenção. Obviamente, é muito mais eficaz evitar a ocorrência de um ferimento do que ter que implementar uma resposta de primeiros socorros.

No entanto, como todos nós aprendemos de uma forma ou de outra, acidentes acontecem. Mesmo com todas as precauções tomadas, inevitavelmente ocorrerão contratempos e infortúnios, por isso é importante estar sempre preparado. Uma das maneiras mais importantes de garantir que está preparado neste verão inclui sempre ter um kit de primeiros socorros bem abastecido em mãos.


Esteja você simplesmente relaxando na piscina ou caminhando uma de suas trilhas favoritas , certifique-se de manter sempre um kit de primeiros socorros por perto. Você realmente nunca sabe quando pode precisar dele.



O Cruz Vermelha Americana recomenda certificar-se de que seu kit está abastecido com estes fundamentos importantes:

Itens pessoais, como medicamentos e quaisquer números de telefone de emergência importantes

Curativos de compressa absorvente de 5 x 9 polegadas (pelo menos 2)


25 bandagens de tamanhos variados

Uma fita adesiva de tecido de 10 metros x 1 polegada

Pomada antibiótica (pelo menos 5 pacotes de um grama) e pelo menos 5 toalhetes anti-sépticos

Pacotes de 81 mg de aspirina (pelo menos 2)


Uma máscara facial de RCP

Uma compressa fria instantânea (pelo menos 1)

Pelo menos 2 pares de luvas descartáveis ​​sem látex (tamanho grande recomendado)

Pelo menos 2 pacotes de um grama de creme de hidrocortisona


Tesouras

2 bandagens de rolo, uma de sete centímetros de largura e outra de dez centímetros de largura

Cerca de 10 compressas de gaze estéreis, cinco de 3x3 polegadas e cinco de 4x4 polegadas

Um termômetro oral sem mercúrio e sem vidro


2 bandagens triangulares

Pinças

Livreto de instruções de primeiros socorros

E alguns outros itens que você pode considerar, incluindo: alfinetes de segurança, uma lanterna, produto para limpeza de hera venenosa, desinfetante para as mãos, solução salina, fita adesiva, peróxido de hidrogênio, bolas de algodão, vaselina, aloe vera, loção de calamina e um baster de peru ou sucção de bulbo dispositivo para enxaguar feridas.

Relacionado: Como embalar um kit de primeiros socorros

Claro, o quanto você estoca seu kit de primeiros socorros varia de acordo com as atividades das quais você planeja participar. É importante planejar de acordo.

A Cruz Vermelha americana também recomenda que você verifique e reabasteça seu kit regularmente. Lembre-se de verificar o prazo de validade de itens perecíveis e verificar rotineiramente as baterias de aparelhos eletrônicos como lanternas e termômetros.

Lembre-se também: exaustão de calor , desidratação e queimadura de sol são algumas das doenças mais comuns do verão que podem ser facilmente evitadas se as medidas corretas forem tomadas para impedi-los . Não se esqueça de se manter hidratado bebendo bastante água, especialmente enquanto participa de atividades ao ar livre, e confira nosso guia para os melhores produtos de proteção solar para proteger sua pele.

Relacionado: Quanta água você deve beber para se manter hidratado?