5 dicas para garantir o máximo conforto na trilha

Quando se trata de caminhadas, não há nada que possa melhorar ou prejudicar seu desempenho tanto quanto o ajuste de sua bota. Se você é um iniciante que deseja fazer algumas trilhas leves ou um especialista experiente em enfrentar os Apalaches, o ajuste de sua bota é de extrema importância. Para garantir que você aproveite o máximo de conforto e ajudá-lo a evitar bolhas, compilamos algumas dicas para ajudá-lo a obter o ajuste perfeito.

Vá a um revendedor especializado.Visite uma loja especializada, cujos funcionários conhecem os diferentes tipos de botas de caminhada e sabem como colocá-las. É sempre melhor seguir o conselho de alguém que conhece botas (e caminhadas com elas), em vez de alguém que vai lhe dar a caixa e ir embora. Definitivamente, não compre online sem experimentá-los pessoalmente.

Traga suas meias.Lembre-se de experimentar botas com as meias com as quais planeja caminhar - as meias de lã tendem a ser um pouco mais grossas do que as meias de algodão comuns e a bota vai caber de forma diferente.


Obtenha o ajuste certo.Alguns dizem que é melhor ir no final do dia, porque então seu pé inchará e você não comprará um tamanho muito pequeno, mas se for de manhã, lembre-se disso. Em vez de avaliar a distância entre os dedos dos pés e a frente, bata os dedos na frente da bota e avalie a distância do calcanhar às costas. Você deve conseguir encaixar dois dedos entre o calcanhar e a parte de trás da bota se estiver experimentando botas no início do dia.

Sem pressa.Ande pela loja um pouco, tente subir alguns degraus se possível e sinta a bota. Se algo parecer estranho, não ignore.


Considere palmilhas.As palmilhas certas podem melhorar o ajuste, aumentar o suporte e tornar a bota mais confortável. Considere comprar palmilhas especiais - e lembre-se de que você pode ter suas palmilhas ajustadas ao seu pé.