'Não se preocupe com o quão longe ou rápido você vai'

Todas as sextas-feiras, conversamos com um de nossos colaboradores da rede de conteúdo do blog para descobrir o que mais o inspira a estar em forma e encontrar aventuras todos os dias.

Esta semana, estamos conversando com Lisa de Ficando sem vinho .

Lisa é uma blogueira de Baltimore que adora correr e beber vinho; mas não se preocupe, ela promete nunca combinar os dois. Ela está envolvida em esportes desde o colégio, mas não começou a correr com frequência até a faculdade. Agora ela é uma treinadora de corrida certificada e usa seu blog como uma forma de se conectar com novos clientes e inspirar outros corredores.


Continue lendo para descobrir seus livros favoritos sobre corrida, por que ela é tão apaixonada pelo esporte e os maiores desafios que teve que superar durante o treinamento.
—Katie Rosenbrock

The Active Times: Como você se envolveu na corrida pela primeira vez?
Adicionar:
Comecei a correr no colégio, quando estava envolvido com esportes, e depois usei isso como uma forma de exercício durante a faculdade. Foi só depois de me formar e morar sozinho que comecei a participar de corridas e comecei a amar de verdade correr. Desde então, tem sido minha paixão.


Quais são as palavras mais sábias que você já ouviu sobre correr?
Nem toda corrida será uma boa corrida. Alguns serão dolorosos, difíceis ou mentalmente desafiadores, mas isso é o que torna o bom funcionamento muito melhor.

O que o motivou a começar seu blog?
Eu leio blogs há 3 anos e queria me envolver mais na comunidade de blogs em execução. Eu também esperava um dia me tornar um treinador de corrida e queria encontrar uma maneira de alcançar pessoas que possam estar interessadas em serviços de coaching.

Descreva em 140 caracteres ou menos como você avalia o sucesso do seu blog.
O feedback que recebo de meus leitores - quando recebo muitos comentários envolventes, sinto que estou no caminho certo com minhas postagens.

Qual é a maior alegria que você obtém ao correr?
A sensação durante a 'corrida perfeita', quando tudo se ajusta, parece fácil e eu sinto que posso correr para sempre. Também as endorfinas que vêm após uma corrida ou treino intenso.


O que muitas pessoas não sabem sobre corrida?
Dá trabalho, mas fica mais fácil! Mesmo os corredores mais experientes tiveram que começar de algum lugar e, com a prática e a paciência, boas coisas surgirão.

Qual foi o maior desafio que você teve que superar durante a corrida?
Gerenciando e prevenindo lesões. Parece que tenho tendência a lesões e é difícil deixar de fazer uma corrida ou treino, mesmo quando alguma coisa dói. Estou aprendendo como é importante ouvir o meu corpo para me manter saudável!

Que conselho você daria a alguém que está tentando correr pela primeira vez?
Não se preocupe com o quão longe ou rápido você vai. Não há vergonha em fazer pausas para caminhadas. Continue assim e você alcançará seus objetivos!

Qual é a única peça de kit ou equipamento que você nunca ficaria sem?
Este é um empate entre meu relógio Garmin GPS (eu uso o Forerunner 620) e meus tênis de corrida Pureflow da Brook.


Se dinheiro não fosse problema, que kit ou equipamento você compraria?
Qualquer coisa que ajude na recuperação! Existem algumas ferramentas de automassagem e simuladores eletrônicos de músculos realmente bonitos disponíveis que estão muito fora da minha faixa de preço.

Qual é o único livro sobre corrida que todos deveriam ler?
Meu livro de corrida favorito é 'Anatomy for Runner's', de Jay DiCharry. Não se trata tanto de correr, mas de como o corpo funciona para mantê-lo funcionando de forma saudável. Jay faz um ótimo trabalho explicando por que certos ferimentos acontecem e há muitas informações sobre como prevenir e se recuperar de ferimentos.

Quem você acha que é a figura mais inspiradora na corrida?
Steve Prefontaine. Eu adoraria correr na Maratona de Eugene um dia e terminar no Hayward Field!

O que está no topo da sua lista de desejos quando se trata de corrida?
É meu sonho um dia me classificar para a Maratona de Boston ... mas tenho um longo caminho pela frente.


Qual é o seu lugar favorito para estar?
A praia. Cresci a 15 minutos do mar e agora a praia mais próxima fica a 2 horas de distância. Agora adoro ir de férias à praia todos os verões e ficar o mais perto possível da água.

Saiba mais sobre Lisa em runningoutofwine.com .