Bicicleta

Se você for competir em um triatlo, com certeza precisará de uma bicicleta. Para a maioria dos novatos, uma bicicleta de estrada básica é suficiente. Muitas pessoas ouvem o termo 'tri bike' e pensam que é disso que precisam para competir em um triatlo. No entanto, se você é novo no ciclismo (especialmente se estiver treinando para uma corrida de velocidade ou corrida olímpica), ficará mais confortável, estável e seguro em uma bicicleta de estrada.

Faça alarde em uma bicicleta de carbono para um passeio mais leve, rígido e confortável. Economize em uma bicicleta de alumínio, mas opte por um espigão e garfo de carbono para um pouco mais de conforto. Certifique-se de ter o pacote de componentes certo para terreno plano ou acidentado e uma sela confortável para manter seu rabo intacto! Muitas bicicletas vêm em modelos específicos para mulheres.

Nossa recomendação:O Dolce ou Setor Especializado; $ 830
togabikes.com


Capacete

Competir em um triatlo exige que você use um capacete. O mais importante é que ele atenda aos padrões de segurança regulamentares e se ajuste a você de maneira adequada. Você deseja que seu capacete fique bem ajustado e não se mova muito ao virar ou balançar a cabeça. Não se esqueça de afivelá-lo antes de sair da área de transição!

Recomendamos o capacete Rudy Project Slinger. Ele fornece uma estrutura forte e confortável, tem 13 saídas de ar para ventilação máxima e é facilmente ajustável com o fecho de fivela Fastex. Uma vantagem adicional? Tem um preço razoável de apenas US $ 95 e vem em sete cores excelentes e dois tamanhos (S / M ou L).


Nossa recomendação:Capacete Rudy Project Slinger; $ 95
e-rudy.com

Tri Top e Tri Shorts

Um kit tri é a roupa mais funcional para qualquer triatleta. Um kit tri está disponível como um traje de duas peças (top e shorts) ou um terno tri de uma peça. (Se você usar uma roupa de uma ou duas peças, é principalmente preferência pessoal). Um kit tri deve ser usado do início ao fim durante um triatlo para que você não precise trocar de roupa durante a corrida.

Um kit tri é ideal porque tem secagem rápida, absorve a umidade e é leve. Muitas vezes inclui bolsos para manter a nutrição, uma almofada de camurça antimicrobiana que fornece conforto suficiente para a bicicleta, mas não muito para a corrida, e muitas blusas femininas vêm com suporte de sutiã embutido.

Nossa recomendação:Castelli Free Tri Top; $ 71,96 & Castelli Free Tri Short; $ 79,96
competitivecyclist.com


Tênis de corrida

Antes de começar seu treinamento, invista em um bom par de tênis de corrida. Selecione um sapato que seja confortável e de suporte; evite selecionar sapatos com base na cor, marca ou estilo. Alguns tênis oferecem suporte adicional para corredores que fazem pronação, enquanto outros são melhores para corredores neutros, então é melhor conversar com um especialista em tênis de corrida para saber o que é melhor para você.

Lojas especializadas, como a New York Running Company, oferecem análise de marcha gratuita, onde um especialista em corrida filmará você correndo em uma esteira e fará recomendações específicas de calçados com base em sua marcha. Isso também permite que você teste os sapatos antes de comprá-los para se certificar de que são confortáveis.

Nossa recomendação:Tênis de corrida Brooks (estilos para cada tipo de corredor)
run.com

Wetsuit

Nervoso por causa da natação? Considere comprar (ou alugar) uma roupa de neoprene para sua corrida. Uma roupa de neoprene irá mantê-lo aquecido (especialmente uma roupa de manga completa), fornecerá flutuabilidade (mantendo-o mais alto na água, resultando em uma natação mais fácil) e reduzirá o arrasto (tornando-o um nadador mais rápido e eficiente).


Uma roupa de mergulho de triatlo é destinada à natação, para que você não se sinta restrito. Muitos trajes são compostos de um material mais espesso (até 5 mm) em seu núcleo para fornecer flutuabilidade e velocidade máximas, e um material mais fino nos braços e nas costas (1-2 mm) que oferece flexibilidade extra e uma maior amplitude de movimento.

Nossa recomendação:Fato de mergulho completo XTerra Vortex; $ 400
xterrawetsuits.com

Calçados de bicicleta

Transições rápidas são cruciais no esporte de triatlo. Um calçado específico para o triatlo (como o Shimano SH-TR32), é equipado com uma presilha para calcanhar grande e uma alça de entrada superdimensionada, permitindo que você economize tempo colocando e tirando os sapatos facilmente. O forro interior sem costuras mantém você confortável, mesmo com os pés molhados e sem meias. E o cabedal de malha de secagem rápida é respirável, mantendo os pés frescos e secos nos dias quentes.

Os iniciantes podem economizar dinheiro optando por uma sola de plástico rígido (como o SH-TR32), enquanto os ciclistas mais avançados podem atualizar para uma sola de fibra de carbono mais rígida para maior leveza, rigidez e transferência de potência (como o SH-WT60). Muitos sapatos, como este, vêm em um modelo específico para mulheres.


Nossa recomendação:Sapatos Shimano SH-TR32; $ 115
togabikes.com

Meias de corrida de desempenho

Todas as meias não são criadas iguais. Meias de corrida de desempenho (como as Feetures! Meias de corrida Elite Ultra Light No Show) são a chave para uma corrida sem bolhas. Eles têm a espessura certa para amortecer seus pés e evitar arranhões, mas são finos o suficiente para permitir que seus pés respirem.

O Sock-Lock No Show Tab fica abaixo do tornozelo, para proteger contra atrito e evitar que a meia deslize para dentro do sapato. Além disso, o 'Power Arch' dessas meias fornece suporte direcionado onde é mais necessário e oferece um design anatômico de pé direito e esquerdo para melhorar o ajuste.

Nossa recomendação:Pés! Meias Elite Ultra light no show running; $ 15
run.com


Óculos

Nada é mais frustrante do que seus óculos embaçarem ou vazarem durante o mergulho.

Ao selecionar óculos de proteção, procure um par com gaxetas acolchoadas feitas de espuma, borracha ou silicone. Tire as alças e empurre-as contra o rosto; se grudarem por alguns segundos, há uma chance melhor de que não vazem.

Encontre óculos de proteção com alças ajustáveis. Alguns até têm uma estrutura flexível que se adapta ao seu rosto e uma ponte nasal ajustável. As lentes claras são ideais para lagos ou oceanos escuros. Mas se você nada ao ar livre ou em um ambiente claro, uma lente escura pode ser preferível. Eu gosto dos óculos Zoggs porque eles têm uma lente polarizada que protege seus olhos e elimina o brilho.

Nossa recomendação:Óculos de proteção Zoggs Phantom Elite com lentes polarizadas; $ 29,95
paragonsports.com

Cordões de velocidade

Substitua os atacadores por atacadores rápidos (como o Yankz!) E certifique-se de reduzir alguns minutos do seu tempo de transição. Simplesmente deslize seus sapatos, puxe o cordão para apertar e você está pronto para começar!

Não só colocar e tirar suas sapatilhas facilmente economizará seu tempo, mas para o triatleta novato é uma coisa a menos com que você precisa se atrapalhar quando está tentando passar rapidamente pela transição.

Eu gosto do Yankz porque eles vêm em toneladas de cores diferentes, são muito fáceis de instalar, economizam minutos no meu tempo de transição e são muito baratos.

Nossa recomendação:Yankz !; $ 8,00
yankz.com

Correia do número da corrida

Um cinto com número de corrida é outro acessório excelente e barato que economiza minutos de sua corrida e salva seu caro equipamento de corrida de buracos de alfinetes irritantes.

Depois de tirar a roupa de neoprene, simplesmente pegue o cinto de corrida com o número de corrida pré-afixado e prenda-o na cintura. Elimine a confusão de fixar seu número de corrida ao seu tri-top no meio da corrida e a preocupação de ter que arrancar seu número se você decidir pré-fixá-lo em sua camisa sob sua roupa de neoprene. A melhor parte? Um cinto de corrida é fácil, eficiente, barato e reutilizável.

Nossa recomendação:Nathan Race Number Belt; $ 12,00
run.com

Oculos de sol

Proteja seus olhos com um bom par de óculos de sol. Opte por um par desportivo como os óculos de sol Rudy Project Rydon que têm lentes intercambiáveis, dobradiças de segurança, são RX adaptáveis, têm uma peça nasal anti-derrapante ajustável e hastes ajustáveis.

As armações do Rudy Project são leves, duráveis ​​e flexíveis, cabem perfeitamente sob seu capacete ou chapéu e vêm com uma variedade de lentes com quantidade variável de transmissão de luz para todas as condições climáticas.

Nossa recomendação:Óculos de sol Rudy Project Rydon; $ 224,99
paragonsports.com