Tenha um papel ativo em sua saúde

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Se você vai consultar um médico para um check-up anual, uma doença ou um ferimento, você merece tirar o máximo proveito de sua visita. Seu médico pode diagnosticar você, prescrever medicamentos, recomendar especialistas e ensiná-lo a se manter saudável para prevenir problemas futuros . No entanto, se você não conhece essas dicas, pode não estar aproveitando todos os benefícios de sua visita.

Saiba o que é uma emergência médica

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Antes de agendar uma consulta médica em um escritório ou clínica de atendimento de urgência, certifique-se de que seus sintomas ou lesões não são graves o suficiente para constituir uma visita ao pronto-socorro ou para fazer uma chamada para o 911. Sua saúde é uma prioridade, por isso é importante confiar em sua intuição se você estiver preocupado. O Programa Nacional de 911 recomenda ligar para assistência de emergência se você ou um ente querido tem dificuldade para respirar ou falta de ar; dor persistente ou pressão no peito; nova confusão ou incapacidade de despertar; ou lábios ou rosto azulados.

Traga a papelada

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Se você está visitando um novo médico pela primeira vez, há alguns papéis que você deve ter em mãos. Isso inclui sua carteira de motorista ou outro documento de identidade válido com foto e qualquer seguro ou cartão de prescrição.



Traga medicamentos

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Se você não consegue se lembrar o nome do medicamento que está tomando, você deve fazer uma lista para trazer com você. Você também pode simplesmente trazer os frascos físicos para a sua consulta.

Tenha cópias de seus registros médicos

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É importante fornecer ao seu médico o máximo possível de informações sobre o seu histórico médico. Traga cópias de suas últimas vacinações, resultados de testes e quaisquer outros registros médicos de seu médico anterior ou médico de atenção primária. Se você não os tem, peça ao seu médico anterior para fornecê-los a você ou envie-os ao seu novo médico.

Ser pontual

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Sempre parece que os consultórios médicos estão atrasados. Isso se deve em parte ao fato de as consultas e emergências serem imprevisíveis, mas se um paciente se atrasar, isso cria um efeito dominó que atrasa a agenda do médico pelo resto do dia. Respeite os outros e seja pontual - e não se esqueça de trazer materiais de leitura ou baixar episódios de seu programa de bem-estar favorito para mantê-lo ocupado na sala de espera.

Conheça o histórico médico da sua família

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Esteja preparado para responder a perguntas sobre família história. Entre em contato com seus familiares antes da sua consulta se houver detalhes que estejam faltando. Se houver coisas que são muito técnicas ou você acha que pode esquecer, anote-as.

Mencione todas as vitaminas ou suplementos que você toma

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Além de listar todos os medicamentos prescritos que você toma, você também deve observar as vitaminas, suplementos ou remédios à base de ervas que você está tomando atualmente. Eles podem interagir com certos medicamentos e alterar a maneira como atuam no corpo, causando efeitos colaterais negativos ou tornando os medicamentos mais ou menos eficazes.

Observe quaisquer alergias ou sensibilidades

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É importante divulgar todo e qualquer alergias e sensibilidades, não apenas a medicamentos, mas também a alimentos ou produtos para o cuidado do corpo. Essas alergias podem afetar seus tratamentos. Por exemplo, algumas vacinas podem desencadear reações em pessoas alérgicas a ovos.

Traga todos os recursos visuais ou de áudio de que precisar

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Vários pessoas com mais de 40 têm problemas de visão e de audição. Se você tiver dificuldade para ver ou ouvir, avise seu médico e traga e use os óculos, lentes de contato ou aparelhos auditivos necessários para a consulta.

Solicite um intérprete

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Se o seu médico não fala a sua língua ou fala uma língua com a qual você se sinta menos confortável, peça ao consultório médico para providenciar um intérprete. Mesmo que você conheça termos médicos básicos em outro idioma, pode se sentir mais confortável falando em seu primeiro idioma, especialmente quando se trata de discutir assuntos complexos ou delicados.

Seja honesto

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Você não deveria guarde segredos do seu médico , especialmente se você estiver vindo para um tratamento ou doença específica, em vez de apenas um check-up. Mesmo que um sintoma ou comportamento possa ser constrangedor, é importante compartilhar porque pode afetar seu tratamento ou diagnóstico. Médicos, enfermeiras e outros profissionais médicos são treinados para não julgar e respeitar, e as informações que você compartilha com seu médico são legalmente protegidas pela confidencialidade médico-paciente. Se você não se sentir à vontade com as maneiras de seu médico ao lado do leito, deve procurar outro profissional com quem possa ser honesto.

Compartilhe todos e quaisquer sintomas

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Você pode estar visitando seu médico por causa de uma doença, lesão ou problema específico. No entanto, cabe ao seu médico diagnosticar você e deduzir se certos sintomas estão relacionados. Informe o seu médico sobre todos os seus sintomas, como dor, febre, um caroço ou inchaço, inexplicável perda de peso ou ganho, problemas para dormir , ou mudanças em seu apetite ou nível de energia.

Escreva coisas

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Ninguém tem uma memória perfeita, especialmente quando se trata de terminologia médica e nomes de receitas. Anote as instruções e conselhos do seu médico, bem como os nomes de quaisquer medicamentos ou especialistas em particular que você possa precisar consultar. Se você não estiver familiarizado com um nome ou termo, peça a grafia correta.

Pergunte

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Não tenha medo de fazer perguntas. Se você não sabe o que algo significa, se deseja saber todos os possíveis riscos e efeitos colaterais de um medicamento ou se deseja entender como funciona um determinado tratamento ou processo, pergunte ao seu médico. As pessoas podem ficar estressadas ou perturbadas facilmente durante uma consulta, então considere escrever certas perguntas com antecedência para que você se lembre de perguntá-las.

Pergunte sobre suas opções

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Muitas vezes, existem várias opções para o tratamento de condições médicas. Seu médico tem alguns motivos para selecionar o plano de tratamento que fizeram - mas pode haver opções de tratamento que funcionem melhor para você ou se encaixem mais facilmente em sua vida e orçamento. Pergunte sobre a duração e o custo do tratamento, bem como os riscos, benefícios, efeitos colaterais e como isso pode afetar seu trabalho e estilo de vida.

Traga um membro da família ou amigo

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Se você estiver nervoso com sua consulta, não se sinta confortável em falar ou queira que alguém o ajude a lembrar o que seu médico diz durante a consulta, traga um membro da família ou amigo. Eles podem fornecer apoio moral e podem representar perguntas importantes que você nunca pensou em perguntar .

Considere um compromisso virtual

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A pandemia de coronavírus mudou muitos aspectos da vida, incluindo como vamos fazer compras de supermercado , como as crianças frequentam a escola e como os consultórios médicos lidam com as consultas. Considere marcar uma consulta virtual com seu médico para reduzir o risco de COVID-19, marcando sua consulta por videochamada, do conforto da sua casa.

Compromissos virtuais: faça exame de sinais vitais

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Se você agendar uma consulta virtual, há informações adicionais que os pacientes devem saber antes da videochamada. Como você não vai ao médico pessoalmente, considere fazer seus próprios sinais vitais antes da consulta, se tiver as ferramentas necessárias para fazê-lo. Isso inclui temperatura, pressão arterial, frequência cardíaca contada ao longo de um minuto, nível de oxigênio, açúcar no sangue e peso corporal.

Compromissos virtuais: tenha boa iluminação

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Certifique-se de ter sua consulta virtual em uma área bem iluminada e ter uma pequena lâmpada, lanterna ou luz de telefone por perto para ajudar o médico a examinar partes de seu corpo, como garganta ou olhos. Se você tiver uma área específica de preocupação, como erupção cutânea ou ferida, tire uma foto e envie ao seu médico ou enfermeira. Eles podem ver os detalhes melhor em uma foto do que em um vídeo.

Agende seu próximo compromisso

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A melhor hora para agendar sua próxima consulta é enquanto você está no consultório médico. Venha preparado, sabendo em quais datas você está livre e em que horário funciona melhor, para que possa facilmente marcar com a recepcionista na sua saída. Ter consultas regulares e check-ups com médicos é um hábito saudável de pessoas que nunca ficam doentes .

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