O evidência é claro - a boa forma física é uma parte importante do crescimento saudável.
O exercício regular ajuda a promover uma boa saúde mental e emocional, ao mesmo tempo que estanca a epidemia de obesidade infantil, que mais do que duplicou nos últimos 30 anos. As estatísticas de obesidade em adolescentes são ainda piores.
“A esta altura, não acho que ninguém esteja surpreso que o exercício regular seja bom para as crianças e a inatividade as coloque em risco de doenças mais tarde na vida, mas quando você toma um momento para considerar os dados em profundidade para crianças que se exercitam e pratique esportes organizados, os detalhes do futuro de uma criança ganham vida ”, diz Danyel Surrency Jones, presidente da Power To Give e cofundadora da Powerhandz Inc. , uma empresa especializada em produtos de treinamento atlético para melhorar o desempenho no beisebol, basquete e futebol americano.
Danyel e seu parceiro de negócios e marido, Darnell Jones, um ex-jogador profissional de basquete, desejam que as crianças de sua comunidade e de outros lugares se beneficiem dos valores aprendidos com os esportes juvenis. É por isso que eles criaram o Poder para dar programa, que ajuda crianças de todo o mundo a acessar programas de esportes que criem hábitos saudáveis.
“Acreditamos no poder dos esportes para mudar a vida de uma criança para melhor”, diz Darnell.
Os esportes organizados cultivam uma atitude positiva.Os esportes são exigentes. Chegando a hora do jogo, um jovem atleta não duraria muito com uma mentalidade negativa. “A prática também não é moleza”, diz Darnell. “Como adultos, entendemos a necessidade de nos exagerar antes de ir para a academia. A sensação gratificante que sentimos ao sair da academia é semelhante à que os jovens sentem depois de um jogo ou treino duro. ”
Os esportes juvenis oferecem uma sensação de realização, confiança e auto-estima.Como observou o CDC, o simples fato de ser fisicamente ativo aumenta a auto-estima. Somos seres físicos que não foram feitos para ficar sentados em frente a um videogame por várias horas consecutivas. “Novamente, se você é um adulto fisicamente ativo, você sente aquela sensação de realização ao superar seu último desempenho na academia”, diz Danyel. “As crianças se sentem de maneira semelhante ao aprender novas habilidades e ter sucesso em um jogo, só que mais ainda.”
Esportes de equipe Construa melhores relacionamentos com seus pares.As crianças querem se encaixar, mas nem sempre é fácil. Os esportes organizados impedem o grande muro de estranheza social que tantas crianças sentem. Esportes coletivos, como beisebol, basquete e futebol americano, exigem que os participantes trabalhem juntos por um objetivo comum, o que é uma lição valiosa que alguns adultos ainda não aprenderam.
Crianças ativas mostram mais moderação em evitar comportamentos de risco.Idealmente, os pais podem ter seus filhosnoivo- em qualquer coisa que seja produtiva, realmente. Crianças entediadas ou desengajadas sempre se metem em encrencas. É menos provável que um aluno se comporte mal em sala de aula ou quebre a lei se isso significar ser expulso do time de um esporte que ama.
Os esportes promovem maiores laços familiares e interações frequentes com os pais.Atletas famosos dizem isso o tempo todo: “Obrigado, mãe. Obrigado por me levar de e para o treino, e obrigado por aparecer nos jogos. ” E isso nem conta ajudar uma criança com a prática real - jogando bola, enfrentando um contra um, etc. Os esportes ajudam as famílias a se unirem em mais de uma maneira.
