Kahului, no Havaí, está no topo de nossa lista de cidades pequenas; onde está sua cidade?Thinkstock

Hilton Head Island, S.C.

Nossa classificação de As 25 cidades mais aptas da América destaca as áreas estatísticas metropolitanas (MSAs) mais saudáveis ​​do país com base em fatores como níveis de exercício, taxas de obesidade, índices gerais de saúde e bem-estar e ainda mais indicadores indiretos de condicionamento físico, como fumo, bebida e níveis de estresse nas cidades.

Mas e as cidades com populações menores? Achamos que eles mereciam uma classificação separada. Ao coletar dados, além das áreas estatísticas metropolitanas, as pesquisas também consideram as áreas estatísticas micropolitanas como uma unidade padrão. Essas áreas são categorizadas como aglomerados urbanos cujas populações se situam na faixa de 10.000 a 50.000 pessoas. Em outras palavras: pequenas cidades.


Aplicamos a mesma metodologia usada para criar nossa classificação do 25 cidades mais aptas para compilar esta lista. No mesmo sentido, em vez de simplesmente montar uma lista reversa das pequenas cidades mais gordas com base nas taxas de obesidade, consultamos dados do Centers for Disease Control (CDC), do Gallup-Healthways Well-Being Index e do American College of Sports Medicine's Fitness Índice, com foco em todos os elementos mencionados acima.

Assim como em nossa classificação das cidades mais aptas, nossos resultados aqui mostram mais uma vez que os locais com fácil acesso ao ar livre tendem a abrigar residentes que têm estilos de vida ativos. Ainda não foi determinado se os fanáticos por fitness tendem a migrar para essas áreas ou se as paisagens encorajam os habitantes a se mudarem mais, mas sabemos que cidades pequenas como Kahului, Havaí e Bozeman, Mont. (nossas cidades número um e duas pequenas cidades mais aptas, respectivamente) são o lar de populações que demonstram níveis saudáveis ​​de colesterol e pressão arterial, altas classificações gerais de estado de saúde e uma inclinação geral para atender às diretrizes de exercícios recomendadas.


Clique aqui para ver as 10 cidades pequenas mais aptas da América.



Mais uma vez, nosso objetivo aqui é celebrar as cidades americanas que dão alta prioridade ao condicionamento físico, fornecendo acesso fácil a recursos que estimulam a boa saúde e, de acordo com nosso próprio Índice de condicionamento físico, as seguintes 10 pequenas cidades melhor atender essa marca.