Trabalhe Esses Bicos

A chave para manter aquele queixo esculpido é trabalhar os bicos. Agora, para cima e para baixo, para cima e para baixo, realmente acene com a cabeça.

A bola de pêlo pose

Catarina Cowden

Esta postura de ioga trabalha essa flexibilidade central. Feche os olhos, respire fundo e talvez tire uma soneca rápida para realmente manter a posição.

Upright Bunny Rows

Mantenha as orelhas para trás e comece a levantar o corpo. Tonificar seus braços é um pedaço de bolo de cenoura.


Trunk Mudder

Vá lá fora e brinque. Conseguir aquele corpo de praia é irrelephant se você não sabe como se divertir um pouco!

Ensine-me a cachorrinho

Tem dois pés esquerdos? Não importa. Suba nas patas traseiras e dance para apertar as coxas.


Motivação sensível

Coloque seu equipamento de ginástica favorito. Motivar-se para subir na esteira pode ser uma bagunça, mas seu corpo de praia será incrivelmente incrível por causa disso.



Rato de academia

Vá à academia. Encontre um peso que você possa empurrar e trabalhar esses hammies.

Doggie Paddle

Nade rápido ou devagar, não se preocupe com isso. Doggie remando offurrs fitness e diversão.

Pose de gato para cima

Wikimedia

Eu não sou leão. Yoga realmente faz o truque. Fortaleça seu corpo e mente com algumas poses de ioga bem cuidadas.


Pegar uma onda

Wikimedia

Faça uma pausa na caça aos frisbees e pegue uma onda na praia. O surfe é uma maneira divertida de ficar em forma neste verão.

Check Meowt

Você estará trazendo todos os gatos para o quintal com aqueles braços super-rasgados pressionando o peito.

Kitten Climbing

Catarina Cowden

Semelhante à escalada em rocha, a técnica de escalada de gatinho concentra-se em seus braços e núcleo. Adicione um pouco de bondade e faça disso uma corrida até o topo.

Go Big or Go Bone

Impressione todos os seus amigos peludos com um levantamento mortal épico. Você vai balançar a praia como um cachorro-quente.


Pressione para levantar as patas

Catarina Cowden

Faça uma pausa na TV e faça levantamentos de patas. Mesmo os mewvments mais simples podem fazer toda a diferença.