Esta curta série de ioga irá reenergizar seu corpo da cabeça aos pés

Honestamente, não podemos pensar em uma maneira melhor (talvez além chocolate escuro ) para vencer aquela queda no meio da tarde do que com um energizando e sequência de ioga rejuvenescedora.

A instrutora Tammy Jones sabe exatamente do que estamos falando. É por isso que ela projetou esta rotina curta, mas tão doce, com movimentos e poses especificamente destinados a reenergizar todo o seu corpo.

Então, da próxima vez que você sentir o inevitável dreno de energia entrando, desenrole seu tapete , pressione play e prepare-se para se sentir revivido.


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