Esta fruta ácida, picante e suculenta é exatamente o que você precisa para melhorar sua saúde

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Esta fruta azeda, picante e suculenta é exatamente o que você precisa para melhorar sua saúde geral. Ele contém vitamina C, vitamina A, fibra, potássio, magnésio e o antioxidante licopeno, só para citar alguns.

Toranjas são uma excelente fonte de vitamina C , o que ajuda a manter um forte sistema imunológico , diminua a duração do resfriado comum, evite danos às células e ajudelutar contra os danos dos radicais livres .


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Esta fruta tropical vai faça sua pele brilhar , literalmente. Grapefruit também tem numerosos benefícios anti-envelhecimento e “também reduz o nível de insulina e acelera seu metabolismo , ”De acordo com Amsterdã. Tem propriedades mágicas de queima de gordura e ajuda a queimar mais calorias.


Previna pedras nos rins , proteja-se contra certos tipos de câncer, abaixe seu colesterol , melhore a sua digestão e aumente o saúde do seu coração .



* Dica: corte as toranjas ao meio e coma-as, adicione pedaços à salada ou beba suco de toranja pela manhã para Comece o seu dia com o pé direito .

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- Nicole Dossantos Editor The Active Times