Você sabe se odeia seu corpo?

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A imagem corporal é um grande tema de saúde hoje em dia. A maneira como nos vemos e imaginamos nossa aparência não costuma ser muito positiva. É tão comum; as pessoas nem percebem quando realmente odeio seus corpos .

Fazer dieta, praticar exercícios o tempo todo, contando calorias e se sentir culpado toda vez que você come um donut é tão socialmente aceitável que as pessoas não acham que há algo de errado com essa pressão constante para ficar bonita e em forma


A maioria das pessoas tem algo que não gosta em seus corpos. Mas se preocupar demais e ficar obcecado em consertar o “problema” não é saudável. Isto é transtorno dismórfico corporal ou BDD.

Os pacientes pensam sobre suas falhas reais ou percebidas por horas, todos os dias. Eles não podem controlar isso e não acreditam em ninguém que lhes diga que eles estão bem. O resultado é depressão , ansiedade, baixa autoestima.


O diagnóstico de BDD muitas vezes envolve uma série de testes médicos e psicológicos, incluindo um exame físico, testes de laboratório e avaliação psicológica, de acordo com para a Clínica Mayo. Mas existem alguns sinais que podem indicar se o BDD é uma condição que você pode ter.



Você se olha no espelho sempre que puder

Pessoas com BDD estão constantemente procurando por superfícies reflexivas para ver se seu cabelo está certo, suas calças não estão fazendo com que pareçam mais gordas do que são e as falhas que vêem em seus corpos estão cobertas. Eles também podem perguntar a outras pessoas sobre sua aparência. Eles também vão Tente mudar , ou “consertar” sua aparência toda vez que virem seu reflexo.

Você evita espelhos o tempo todo


O outro extremo é não se olhar no espelho. Esse comportamento de evitação também faz parte do BDD porque as pessoas não veem nada menos que um monstro gordo no espelho. Pessoas na verdade se vêem tão feio e gordo. Pessoas com TDC podem pensar que sua pele é velha e enrugada, embora sejam adolescentes.

Você se exercita a cada minuto livre que você tem

Pessoas com BDD podem trabalhar o tempo todo para “consertar” o problema que acham que têm. Exercício vício muitas vezes começa com a sensação notável que você tem quando se esforça para chegar ao próximo nível e veja os resultados de seu suor. Combine isso com amigos que constantemente lhe dizem como em forma e saudável você olha, e você tem uma receita para o desastre. De repente, você acorda às 4 da manhã para fazer treinamento cardíaco antes do trabalho, levantamento de peso na sua pausa para o almoço e aulas de Zumba antes de chegar em casa. Você está constantemente cansado, mas encontre maneiras artificiais de aumentar sua energia, como beber café e bebidas energéticas o tempo todo.

Você não consegue pensar em mais nada por mais de 5 minutos


Perder alguns quilos ou o novo exercício que você vai tentar, porque você apenas não consigo perder peso está sempre em sua mente. Mesmo o seu programa favorito não consegue mais distraí-lo. Ou seus amigos ligam para você, mas de alguma forma você não consegue se concentrar porque está muito ocupado planejando seu plano para fazer sua pele brilhar novamente.

Você compara a parte do seu corpo com a de todo mundo

Digamos que você ache que tem um nariz grande. De repente, essa é a única parte do corpo que você nota em todas as outras pessoas. Você faz um novo conhecido, mas olha para o nariz dela enquanto aperta as mãos. BDD pode ter um destruidor de almas efeito. Você sente que nunca será como todo mundo e que cada pequena 'falha' que você tem é a única coisa que as outras pessoas veem em você.

Você muda de roupa excessivamente


Pessoas com BDD pode utilizar camuflagem excessiva para esconder seu defeito percebido - maquiagem pesada talvez, ou uma mudança de postura, um estilo de cabelo particular ou roupas pesadas. Eles também podem sentir uma necessidade constante de mudar o que estão vestindo dezenas de vezes ao dia, porque nada os faz parecer bons o suficiente.

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