Levante a taça porque o vinho tinto provou ter inúmeros benefícios à saúde

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Dizem-nos repetidamente que o álcool é prejudicial ao nosso corpo e causa ganho de peso. No entanto, a verdade é que sim, o álcool pode prejudicar seu corpo, mas nem todo tipo é ruim para você.

Levante o copo porque o vinho tinto provou ter vários benefícios para a saúde. Se você quiser prevenir os sinais de envelhecimento , beba um copo; lutar contra o resfriado comum , beba um copo; proteja seu coração , beba um copo. Você ficará surpreso ao saber o que apenas uma taça de vinho tinto por noite fará pelo seu corpo.


*Relacionado: Os benefícios de saúde de comer frutas cítricas

O resveratrol é um polifenol encontrado no vinho tinto; tem propriedades antioxidantes e é uma das principais razões pelas quais o vinho tinto é ótimo para sua saúde .


Estudos têm mostrado repetidamente que o consumo moderado de vinho tinto pode diminuir o risco de certas doenças e até mesmo ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer.

No entanto, o álcool ainda é álcool, e há uma linha tênue entre o consumo moderado e o excessivo.

Leia abaixo para descobrir como o consumo moderado de vinho tinto beneficia sua saúde.

1. O vinho tinto ajuda a proteger contra a doença de Alzheimer- O resveratrol é encontrado no vinho tinto e também é vendido nas lojas como um suplemento porque ajuda a melhorar a memória e a função cerebral em idosos. *Ver: 7 sinais de alerta da doença de Alzheimer



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2. O vinho tinto é bom para o seu coração- De acordo com a ciência, as pessoas que bebem vinho tinto moderadamente têm menos probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, em comparação com aquelas que não o fazem. Isto aumenta o colesterol HDL (Colesterol 'bom'), que diminui a inflamação e ajuda a prevenir coágulos sanguíneos que podem contribuir para um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

3. O vinho tinto ajuda a perder peso- Em um estudo de 13 anos pela Universidade de Harvard, os indivíduos que beberam meia garrafa de vinho por dia tiveram um risco 70 por cento reduzido de obesidade, em comparação com os que não bebiam. *Ver: 10 riscos de obesidade para a saúde

4. O vinho tinto ajuda a combater um resfriado- A pesquisa descobriu que beber uma quantidade moderada de vinho tinto pode ajudar desenvolver imunidade contra o resfriado comum. “Beber vinho pode atenuar a inflamação no nariz e nas vias respiratórias que ocorre quando o sistema imunológico está lutando contra a infecção por vírus do resfriado”, o DailyMail diz .



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5. O vinho tinto promove uma pele saudável- Resveratrol é um antioxidante encontrado no vinho tinto. Está provado que ajuda a limpar a pele, limitar surtos de acne e evitar a formação de novas bactérias. Pesquisar também mostrou que pode ajudar pessoas com sobrepeso a controlar melhor a obesidade e os distúrbios metabólicos relacionados.

6. O vinho tinto previne os sinais de envelhecimento- O resveratrol é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra o processo prejudicial de oxidação. De acordo com para o Dr. Whitaker, estimula uma resposta inflamatória saudável - “ajudando a aliviar parte do estresse oxidativo e da inflamação que pode levar ao envelhecimento prematuro”. *Ver: Maneiras secretas de combater os sinais do envelhecimento

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