Entre em um grupo de fitness local para ver os principais benefícios

Independentemente de quanto você adora exercícios, às vezes pode ser difícil quando você está sozinho. Mesmo o corredor ou ciclista mais obstinado pode ocasionalmente se beneficiar da motivação, mentalidade e atmosfera social de uma comunidade.

Com todo o benefícios que você pode desfrutar ao se exercitar com outras pessoas , não é surpreendente que você queira encontrar uma comunidade de fitness em sua área. Você não precisa morar em uma cidade grande para aproveitar os benefícios de um ótimo grupo - veja como você pode encontrar uma comunidade local ativa.


Verifique online
Do Google aos sites de mídia social e além, a internet é uma ferramenta surpreendentemente eficaz para encontrar grupos de fitness. Sites como MeetUp.com são feitos especificamente para conectar pessoas na vida real, e esportes e preparo físico são uma grande parte do site. Seja qual for sua paixão ativa, você deve ser capaz de encontrar uma comunidade perto de casa usando a Internet.

Vá à academia
Embora sua rotina normal de ginástica signifique registrar milhas na esteira, também há a oportunidade de se encontrar com uma comunidade - ou começar a sua própria. Aulas de ginástica em grupo, eventos especiais ou simplesmente socializar com as pessoas na academia podem ajudá-lo a entrar ou dar o pontapé inicial em uma comunidade.


Pergunte por aí
Colegas de trabalho, familiares e amigos ativos são ótimos recursos para encontrar times e clubes. Uma simples conversa sobre seus interesses ou o que você faz em seu tempo livre costuma ser suficiente para encontrar um fio condutor ou receber um convite para um jogo ou evento.

Tente coisas novas
Você pode encontrar algumas comunidades locais que apresentam esportes dos quais você nunca ouviu falar ou normalmente não pensaria em experimentar, mas é importante estar aberto a novidades. Arriscar-se em um tipo diferente de atividade irá ajudá-lo a se tornar completo, pode ajudá-lo a fazer novos amigos e você pode até descobrir uma nova paixão.

Apenas diga sim
Sempre que você estiver pensando em ir a um evento ou aceitar um convite de alguém, basta dizer sim. Você nunca sabe quem vai conhecer ou que esporte pode gostar. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer em termos de encontrar uma comunidade de fitness é estar aberto para realmente sair e se envolver.

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