Por que a melhor estação do ano é a época perfeita para entrar em forma

Sem dúvida, o outono é a melhor estação do ano. Alguns podem tentar argumentar a favor da primavera, inverno ou verão, mas na realidade nada se compara ao ar fresco e fresco, às folhas brilhantes e crocantes e às deliciosas iguarias sazonais da estação alegre e festiva que chamamos de outono.

Sim, é bastante óbvio que, em geral, o outono é a melhor estação. Mas o que você pode não ter percebido é que essa também é a melhor época do ano para a preparação física.

Esqueça perder poças de suor no verão ou ter que acumular sete camadas no inverno. Claro, a neve é ​​maravilhosa, mas apenas quando você está esquiando ou admirando sua beleza por trás de uma janela com uma xícara de chocolate quente nas mãos. E a primavera, quem sabe o que aquele idiota imprevisível vai lançar em nosso caminho a seguir.


O outono, por outro lado, quase sempre se presta a brisas refrescantes e céu azul com um sol brilhante para destacar a folhagem fantástica.

Fica muito melhor do que isso? Nós não pensamos assim.


Veja por que nossa estação favorita também é a melhor para o preparo físico.



1. Você não precisa ficar tão suado.
Isso se aplica especialmente a qualquer tipo de exercício ao ar livre. Temperaturas mais frias significam que sair para uma corrida não tem que resultar em roupas completamente saturadas de suor depois de apenas 10 minutos e na capacidade de manter uma temperatura corporal que faz você se sentir como um ser humano normal, em vez de dizer, o Aversão ao calor .

2. A multidão da academia começa a diminuir.
O outono é basicamente o início da temporada de férias. Isso significa que as agendas das pessoas estão começando a se encher de planos que envolvem tudo, menos ir à academia. Isso significa, mais espaço e equipamento para aqueles de nós que são ratos de ginástica dedicados, não importa a época do ano.

3. Duas palavras: clima perfeito.
E se, por outro lado, você odeia a academia, bem, não há melhor época do ano para malhar ao ar livre. É fresco, mas não muito frio, a maioria dos dias são ensolarados e claros e suas opções de exercícios parecem infinitas. Desde simplesmente dar uma caminhada até fazer uma caminhada ou colher abóboras até tentar navegar por um labirinto de milho, há tantas maneiras divertidas e fora do comum de ficar em forma no outono que é quase assustador. (Entendeu? Assustador ... porque o Halloween está chegando.)


4. Tudo com o tema Halloween.
E por falar em Halloween, o fitness é definitivamente mais divertido no outono graças a eventos temáticos e corridas Como The Monster Dash , a Sleepy Hallow Halloween 10K ou O Grande Salão de Abóbora . Isso dá a todos a chance de andar por aí vestidos com fantasias, mesmo aqueles que de outra forma seriam considerados 'muito velhos'.

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