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Relacionamentos podem ser complicados e são definitivamente um trabalho árduo. É importante não apenas se esforçar sua vida romântica , mas também o seu relacionamentos com seus filhos , pais, irmãos, parentes, amigos e colegas de trabalho. Às vezes, porém, nossas emoções podem tirar o melhor de nós e escorregamos.
Você não tem que ser totalmente pessoa tóxica ter comportamentos tóxicos, e muitos de nós temos alguns maus hábitos que precisamos desaprender. Se você descobrir que seus relacionamentos não estão onde você deseja, pode ser que você os esteja prejudicando involuntariamente com suas próprias ações. Esses 25 hábitos são muito comuns e muito prejudiciais.
Só falando sobre você
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É importante mostrar interesse pelos outros; isso mostra que você se preocupa com eles e com suas vidas fora de sua relevância para você. Se você mudar a conversa para você com frequência, tente se conter e ouvir mais. Fazer perguntas ou focar nos sentimentos da outra pessoa pode ajudá-lo a aprender como fazer conversa fiada como um profissional .
Insultar os outros
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Mesmo no calor do momento, não é certo ferir os sentimentos de alguém. Não é apenas insultar explicitamente outras pessoas que é extremamente tóxico - fazê-lo na forma de piadas ou elogios indiretos também magoa. Um comentário como 'Eu amo como você simplesmente não se importa com o que as outras pessoas pensam' é apenas um dos frases que você não conhecia são muito rudes . Ao dizer essas coisas, você pode causar muitas mágoas e dúvidas sobre si mesmas, e também descobrirá que as pessoas não querem passar tempo com alguém que as faz se sentir mal consigo mesmas.
Manipulação
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Iluminando relacionamentos pode ser bastante comum, especialmente com parceiros românticos. Uma forma sutil de abuso, iluminação a gás é quando uma pessoa tenta criar dúvidas sobre a realidade de outra pessoa ou grupo. Na maioria das vezes, isso é feito para negar o comportamento abusivo, mas as pessoas também o usam para distorcer a realidade para se adequar à sua própria narrativa. Se você começar a questionar sua própria memória ou percepção dos eventos - às vezes até sua própria sanidade - ao falar com alguém, você pode estar ficando maluco.
Espalhando fofoca
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A confiança é uma parte importante de qualquer relacionamento, e é uma traição definitiva dessa confiança se você estiver compartilhando informações sobre alguém que eles podem não querer que você compartilhe. Pior ainda é quando uma pessoa exagera ou mente sobre os outros na tentativa de prejudicar sua reputação ou credibilidade. A fofoca pode virar contra você para o pior, mas há muitos boas razões para parar de fofocar .
Dar conselhos não solicitados
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Não importa o quão bem-intencionado seja, as pessoas ao seu redor podem ficar seriamente aborrecidas se você frequentemente der conselhos quando eles não pediram. Isso pode soar como paternalista ou interferente, e pode prevenir um relacionamento saudável em que eles sempre viriam até você para se aconselharem.
Não se desculpando
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É importante assumir a responsabilidade por suas ações, especialmente quando elas magoam outras pessoas. Um pedido de desculpas genuíno demonstraria que você está disposto a enfrentar as consequências de suas ações e se esforçar para fazer melhor. Isso pode ajudar muito a ajudar outras pessoas a confiar em você e em suas intenções no futuro.
Guardar rancor
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Além de saber como se desculpar, é importante saber como aceitar um pedido de desculpas. Quando alguém expressou arrependimento por ter feito mal a você, é uma boa ideia deixar as coisas passarem, quer você queira ou não continuar a ter um relacionamento com essa pessoa. Guardar rancor não só é prejudicial ao seu relacionamento com os outros, mas pode ser bastante prejudicial ao seu próprio estado mental também.
Chantagem emocional
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Culpar outras pessoas para conseguir o que você deseja não é uma boa maneira de, bem, conseguir o que deseja. Pode funcionar, mas pode causar sérios ressentimentos por parte da outra pessoa e torná-la menos disposta a estar perto de você ou a fazer coisas por você por conta própria.
Mentindo
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A maioria das pessoas se encontra em uma situação em que deve mentir de vez em quando, particularmente quando se trata de crianças , mas você não quer fazer disso um hábito. Se você está constantemente contando pequenas mentiras ou inventando grandes mentiras, você abala completamente qualquer confiança em seus relacionamentos e as pessoas ao seu redor aprenderão a não confiar em nada que você diga.
Minimizando ou invalidando os sentimentos dos outros
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Quando outra pessoa está falando com você sobre algo que a aborreceu, você deseja que ela se sinta segura e validada. Se você disser a eles que estão exagerando ou tentar minimizar seus problemas, pode ser seriamente desanimador para eles ou fazer com que se sintam pior. Você não precisa concordar com alguém para reconhecer que seus sentimentos são válidos, e tentar fazer os outros sentirem que não são apenas os fará sentir que não são cuidados.
Não respeitando limites
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Os limites são vitais para a saúde de qualquer relacionamento. Quer se trate de limites físicos ou algo menos tangível - como a quantidade de tempo que passamos juntos ou perguntando antes de aparecer na casa de alguém - você deve respeitar os limites que outras pessoas têm no lugar. Mostra que você se preocupa com as necessidades da outra pessoa. Se você constantemente desrespeita os limites, isso demonstra um direito ao tempo, espaço ou até mesmo à pessoa dos outros, o que é altamente prejudicial para o seu relacionamento, bem como para seus sensação de segurança em torno de você.
Sempre tendo que estar certo
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É normal estar errado às vezes, e admitir isso pode ajudar muito a mostrar seu respeito pelos outros e seus pontos de vista. Pessoas que sempre têm que estar certas podem parecer sabe-tudo ou simplesmente azedar a visão dos outros sobre elas, fazendo com que os outros se sintam desconhecidos.
Superioridade
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Se alguém compartilha boas notícias ou conta uma ótima história, não tente compartilhar imediatamente suas próprias notícias ainda melhores ou uma história mais interessante. É importante ficar feliz com o sucesso de outras pessoas, e se você está constantemente tentando parecer a pessoa mais interessante ou mais inteligente na sala, outras pessoas vão achar você desgastante e desnecessariamente competitivo.
Estar atrasado o tempo todo
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Outra maneira de mostrar respeito às outras pessoas é mostrando respeito pelo tempo delas. Se você tem planos com um amigo ou membro da família, certifique-se de aparecer onde e quando você disse que iria aparecer. Fazer outras pessoas esperarem por você constantemente não é apenas um coisa muito rude a fazer , mas pode causar ressentimento e dar-lhe uma reputação de insegurança.
Agindo de acordo com sua inveja
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A inveja é uma emoção natural e compreensível. Se outra pessoa tem algo que você gostaria de ter, tudo bem, mas é importante manter seus sentimentos para si mesmo. Não minimize as realizações de outras pessoas nem as trate mal quando vir que estão indo bem. Reconheça o trabalho árduo que eles fizeram para alcançar esse sucesso e talvez até veja o que você pode aprender com eles.
Negatividade constante
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Todo mundo prefere estar por perto pessoas positivas , e não apenas seus pensamentos negativos e pessimistas são terríveis para sua própria auto-estima, mas podem ser muito desgastantes para outras pessoas que precisam ouvi-los. Se você está constantemente fazendo comentários negativos ou sendo pessimista sobre várias situações, os outros vão achar que você é um desanimador total e começarão a evitar perder tempo com você.
Se gabar
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É importante ter orgulho de suas habilidades e realizações, mas há uma diferença entre demonstrar confiança e se gabar francamente. Não apenas você tenta rebaixar aqueles ao seu redor ou fazer-se parecer superior, mas também pode ser insensível para aqueles que não tiveram a mesma sorte que você.
Ghosting
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Um fenômeno comum em namoro moderno , ghosting é quando uma pessoa dá a outra pessoa um tratamento de silêncio total, desaparecendo de sua vida sem explicação. Isso não é apenas uma coisa terrível de se fazer com encontros, mas também não é justo se você está fazendo isso com amigos, conhecidos e familiares. A menos que você tenha medo por sua própria segurança, é melhor se você comunicar seus limites ou necessidades - mesmo que signifique terminar um relacionamento - em vez de fazer algo extremamente doloroso e confuso.
Crítica constante
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Você pode sentir que está ajudando, mas se estiver criticando alguém com frequência, você está apenas rebaixando-o e fazendo-o se sentir mal consigo mesmo - o que não contribui para o autoaperfeiçoamento. A crítica constante afetará a autoestima de uma pessoa, bem como prejudicará muito seu relacionamento com ela, pois você se torna uma pessoa com quem ela não se sente bem.
Insegurança
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Uma grande parte da confiança é a confiabilidade. Quando você cumpre sua palavra e suas promessas, as outras pessoas sabem que podem contar com você. Se você está constantemente decepcionando os outros por não cumprir as promessas, eles confiarão cada vez menos em você, e uma reputação de insegurança definitivamente criará um certo distanciamento.
Sempre precisando estar no controle
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Ninguém gosta de uma pessoa que constantemente tem que ser o chefe dos outros ou insiste em tomar todas as decisões por um grupo. Solte as rédeas de vez em quando e deixe os outros assumirem, seja nas tarefas domésticas, escolhendo um restaurante durante uma noite fora ou planejando um evento. Mostra que você respeita as habilidades e ideias das outras pessoas também.
Não sendo solidário
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Ser solidário é uma das melhores maneiras de tornar os outros queridos para você. Quer seja suporte emocional ou físico em uma crise ou mesmo apenas no dia a dia, quando você ajuda os outros a sobreviverem, eles farão o mesmo por você. Se os outros descobrirem que você nunca está lá para eles em momentos de necessidade, eles vão olhar para você cada vez menos em busca de apoio, e muitas vezes os afastará totalmente de você.
Excluindo outros
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A menos que uma pessoa seja abusiva ou prejudicial a você ou outras pessoas, excluir pessoas é uma forma de agressão relacional, um tipo de agressão em que uma pessoa causa dano a outra ao prejudicar intencionalmente seus relacionamentos ou status social. Este tipo de exclusão social tem frequentemente efeitos psicológicos e pode ser muito prejudicial para uma pessoa. Muitas pessoas freqüentemente sentem a necessidade de encorajar o ostracismo social de outra pessoa porque se sentem ameaçadas ou com inveja, então questione suas próprias intenções. Se você simplesmente não quer estar perto de alguém, você deve comunicar isso o mais educadamente possível .
Ser crítico
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Uma grande maneira de apoiar é fazer com que os outros se sintam aceitos. As pessoas não gostam de se sentir julgadas por sua aparência, decisões, carreira, situação financeira ou relacionamentos, e tendem a evitar aqueles que as fazem sentir. Se você está preocupado com alguém, é melhor esperar até que ele lhe dê uma oportunidade para dizer algo - a menos que você sinta que a vida dele está em perigo - já que ser crítico apenas o afastará, não ajudando ninguém.
Estar lá apenas para os bons momentos
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As pessoas percebem quem está ao seu lado durante os tempos difíceis e quem é apenas um amigo do tempo bom. Se você está por perto apenas para os bons momentos, você não é apenas visto como superficial, mas também mantém seus relacionamentos superficiais. Dar apoio a outras pessoas em momentos de necessidade - seja uma mão, um ombro ou uma orelha - irá ajudá-lo seja um amigo melhor e um criança pessoa .
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