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Você só pode se preocupar com seus olhos, cabelo e pele antes de um grande encontro ou um grande evento, mas esses recursos físicos são muito mais do que o nível da superfície. Essas partes do seu corpo também podem se comunicar informações importantes sobre o seu bem-estar .

Questões aparentemente sem importância, como cabelo opaco ou lábios rachados podem realmente ser indicadores de doenças, desequilíbrios ou outros problemas em seu corpo. Problemas de saúde em seu cérebro , coração, pulmões e muito mais podem aparecer na aparência ou função de seus olhos, cabelo e pele. Esses sintomas aparentemente não relacionados são mais conectados do que você possa imaginar. Aqui estão 20 coisas que seus olhos, cabelo e pele podem revelar sobre sua saúde geral.


Manchas vermelhas em seus olhos

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Os olhos podem ficar vermelhos e irritados com alergias , fadiga, uso de lentes de contato e muito mais, mas vermelho escuropontosno olho são muito mais preocupantes. Vários vasos sanguíneos estourados podem ser um sinal de alerta de diabetes . O diabetes faz com que o açúcar no sangue aumente. Isso às vezes pode bloquear os minúsculos vasos sanguíneos do olho, fazendo-os inchar ou estourar e vazar sangue ou fluido. Essa condição é chamada de retinopatia diabética.


Anéis brancos em seus olhos

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A menos que você seja um vlogger de beleza se iluminando com anéis luminosos de megawatt, um anel branco ou arco ao redor da íris pode ser um sinal de colesterol alto . Em adultos mais velhos, o anel é causado por depósitos de gordura e colesterol e é totalmente normal; mas em pessoas com menos de 60 anos, pode indicar colesterol alto e maior risco de ataque cardíaco e derrame .

Dor nos olhos

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O nervo óptico na parte de trás do seu olho está diretamente conectado a seu cérebro . Por causa disso, problemas neurológicos às vezes podem se manifestar dentro e ao redor do olho. O tamanho desigual da pupila, bem como a pressão ocular e a dor ocular sem causa ocular, podem apontar para problemas cerebrais, como tumor, aneurisma, infecção ou esclerose múltipla (EM).


Olhos secos

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Seus olhos podem ficar secos como reação ao clima, fumaça de cigarro, começando em telas muito longas ou medicação. Olhos secos também são um infortúnio efeito colateral do envelhecimento , especialmente em mulheres pós-menopáusicas. Mas olhos secos também podem ser um sintoma de doença da tireóide ou condições autoimunes, como artrite reumatóide, lúpus e síndrome de Sjögren. Se os olhos secos são um problema persistente para você, não esconda isso do seu médico .

Olhos tensos ou tremores nos olhos

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Olhos cansados ​​são uma boa indicação de que todo o seu corpo precisa de um sério R&R . Olhos tensos, muito lacrimejantes ou trêmulos geralmente significam que seus olhos estão cansados ​​e sobrecarregados. Desligue seus dispositivos, desligue suas telas e dormir um pouco . Se a contração persistir, converse com seu médico. Isto poderia ser um sinal de uma condição neurológica ou muscular.


Cegueira noturna

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A cegueira noturna, a incapacidade de ver com pouca luz, é um efeito colateral comum do envelhecimento ; mas se você for mais jovem, pode ser um sinal de que você não está recebendo vitamina A suficiente . Esta deficiência é rara em países desenvolvidos e pode ser tratada com suplementos ou por adicionar alimentos ricos em vitamina A à sua dieta como cenoura, espinafre, couve e batata doce, que promover e proteger a saúde dos olhos .

Sobrancelhas finas

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Não é apenas o cabelo da sua cabeça que pode ser um barômetro para a sua saúde. Os pelos nos braços, pernas e até no rosto podem mostrar que algo está errado. Hipertireoidismo pode causar queda de cabelo, que geralmente é mais perceptível nas sobrancelhas. Se o terço externo de sua sobrancelha parece desaparecer ou se suas sobrancelhas começam a parecer irregulares, seus hormônios da tireóide pode estar causando a mudança na aparência.


Aumento do crescimento do cabelo

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Enquanto a maioria das pessoas se preocupa com perda de cabelo , o aumento do crescimento do cabelo pode indicar que seus hormônios estão desequilibrados. Pêlos faciais ou corporais mais espessos e escuros em mulheres podem ser um sinal de excesso de testosterona. O distúrbio hormonal da síndrome dos ovários policísticos (SOP) também pode causar crescimento excessivo de pelos no rosto, peito, estômago, costas, mãos ou pés como resultado do excesso de androgênio. Se o crescimento do cabelo começar inexplicavelmente nessas áreas durante a idade adulta, você pode marcar uma consulta com um endocrinologista para ver se seus hormônios são os culpados.

Cabelo opaco ou fino

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Sua dieta realmente alimenta o crescimento do seu cabelo , e alguns alimentos são melhores para o seu cabelo do que outros . Portanto, se a sua dieta estiver carente de nutrientes, isso pode aparecer na sua cabeça. Seu corpo prioriza o envio de nutrientes para seus órgãos vitais primeiro; se você não está recebendo vitaminas ou proteínas suficientes, seu cabelo pode não receber nenhum desses nutrientes para sustentar novas células. Como resultado, seu cabelo pode ficar opaco, fino, quebradiço e até mesmo lento para crescer.


Cabelo caindo

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Se você notar uma quantidade significativa de cabelo caindo no chuveiro ou na escova ou pente, pode ser o sinal de uma deficiência de ferro . O ferro está presente no espinafre, carne vermelha e outros alimentos ricos em nutrientes . Adicione mais à sua dieta para dar suporte ao seu cabelo e prevenir uma queda de cabelo mais extrema.

Calvo

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Cabelo recuado e calvície são uma parte normal do envelhecimento para mulheres e homens, mas o que não é normal é quando o cabelo sai em tufos ou manchas. Estresse ou um evento como o parto pode desencadear uma rápida queda de cabelo temporária. Mas fora dessas circunstâncias, isso pode indicar um problema de saúde sério. Hipotireoidismo, HIV e certos tipos de câncer como o linfoma de Hodgkin, podem causar quebra extrema, afinamento ou perda de cabelo.

Erupção cutânea

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Irritantes externos, eczema e alergias podem agravar sua pele , mas você sabia que o estresse pode causar inchaços, erupções cutâneas ou urticária? O estresse faz com que seu corpo produza hormônios que desencadeiam a produção de óleo, o que pode causar espinhas. O estresse também pode comprometer seu sistema imunológico, o que significa que seu corpo é menos capaz de lutar contra irritantes que normalmente não são um problema. Como um resultado, você pode ter urticária depois de comer certos alimentos ou sendo exposto a outros irritantes. Outras doenças mais graves, como doença celíaca ou lúpus, também podem causar urticária; se você tiver uma reação alérgica inexplicável, não se importe. Converse com seu médico para tentar descobrir o que causou a erupção repentina em sua pele.

Rugas

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Assim como a perda de cabelo, as rugas são uma consequência inevitável do envelhecimento. Mas se você está adquirindo rugas muito cedo, algo pode estar acontecendo abaixo da superfície. Rugas profundas e franzidas nas sobrancelhas em mulheres na pré-menopausa ou no início da menopausa podem ser um sinal de osteoporose , já que os ossos mais fracos estão ligados a uma pele mais fraca que se enruga com mais facilidade.

Lábios secos

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Lábios secos geralmente indicam você está desidratado , seja de suor ou simplesmente não bebendo água o suficiente . Embora o protetor labial possa ajudar temporariamente, beber água rejuvenesce seus lábios de dentro para fora. Lábios cronicamente rachados também podem ser uma indicação de síndrome de Sjögren, deficiência de riboflavina ou mesmo uma infecção por fungos.

Manchas de pele escura

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Não ignore ou simplesmente tente esfregar manchas de pele mais escuras e espessas se elas aparecerem em seu corpo. Chamado acantose nigricans, isso poderia ser um sinal de pré-diabetes , uma condição hormonal como a SOP, ou mesmo câncer. Se você notar essas manchas, consulte um dermatologista imediatamente.

Mudança no tom da pele

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Se sua pele parece descolorida e adota um tom mais pálido ou mais amarelo, você pode estar anêmico ou ter doença hepática, respectivamente. Uma coloração azulada ou acinzentada, especialmente nos lábios ou extremidades, pode ser um sinal de má circulação ou fluxo sanguíneo baixo. Embora isso possa acontecer por vários motivos, alguns casos de má circulação são posteriormente associados a doenças cardíacas ou pulmonares.

Coceira

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Se sua pele coçar sem erupções ou urticária, pode ser simplesmente devido a pele seca . Mas também pode sinalizar algo mais sinistro. A doença hepática não causa inicialmente muitos sintomas externos distintos, mas a coceira persistente na pele é um dos primeiros sinais a aparecer. Pensa-se que isso pode ser causado por substâncias que se acumulam no sangue como resultado da doença.

Pele seca

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A pele seca é bastante comum e ocorre mais comumente durante o inverno, quando o ar é frio e seco. A desidratação também pode causar pele seca ; ficar hidratado também mantém a pele hidratada. No entanto, em alguns casos raros, a pele seca pode sinalizar algo muito mais sério. Psoríase, diabetes tipo 2 e distúrbios da tireóide todos podem causar pele seca em algumas pessoas.

Unhas claras

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Suas unhas podem ser surpreendentemente reveladoras de sua saúde interna. Unhas pálidas ou claras são frequentemente um indicador de um problema subjacente, como anemia, doença hepática ou desnutrição.Brancounhas ou unhas extremamente claras são um pouco mais alarmantes, pois são um sinal de insuficiência hepática ou hepatite.

Cristas das unhas

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Os sulcos verticais das unhas são extremamente comuns e não devem ser motivo de alarme. Essas cristas ocorrem com mais frequência com a idade. Em alguns casos, no entanto, as cristas das unhas podem ser um sinal de um problema mais sério. A anemia pode causar estrias ou pequenas marcas nas unhas. Além disso, as cristas das unhas horizontais podem ser um sinal de doença renal aguda, diabetes ou doença da tireóide. Se você tiver múltiplas cristas ungueais, certifique-se de informar o seu médico. Este é um daqueles sinais graves de alerta de saúde que são fáceis de ignorar .

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