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15 habilidades de sobrevivência que todos precisam saber
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Você está preso na floresta, seu telefone está morto, seu GPS não está funcionando e sua bússola está quebrada. Há muito a fazer - encontre um abrigo para se manter seco, acenda uma fogueira para se aquecer e esconda os alimentos para ursos não virão . Mas você não tem tempo para tudo isso porque o sol está se pondo e logo você não conseguirá ver mais nada. Como você vai ficar seguro?
Não fuja
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Fugir realmente não é uma boa opção, Scott Heffield, Escola de Sobrevivência Bear Gryllls especialista residente, que esteve em programas como Mission Survive da ITV, diz. “A maioria dos preditores são muito mais rápidos e ágeis do que os humanos. ” Sua melhor aposta é se manter firme e, em seguida, recuar lentamente. No entanto, se você tiver a chance de escapar, é importante não deixar rastro . Faça ziguezague para confundir quem está atrás de você.
Pegue uma faca
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PARA ferramenta que você deve sempre ter que permitirá que você escape é uma faca. 'EU carregue uma faca em todos os momentos no sertão e até mesmo em viagens de escalada ”, diz Heffield. “Se você não pegar mais nada,‘ pegue uma faca e salve uma vida ’”, acrescenta ele. Outra opção é uma navalha. É pequeno e pode ser facilmente escondido. Pode ser útil libertá-lo de muitas restrições.
Treine a maneira do SPEAR System
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Este é um eficaz técnica de autodefesa que Heffield ensina a seus alunos. “Gosto muito do sistema SPEAR usado por Tony Blauer. Ele usa um sistema de resposta vacilante e uma conversão da resposta vacilante para o ataque ”, diz ele. 'Vocês não precisa ser altamente qualificado e é super eficaz ”, acrescenta. É uma questão de ter um nível elevado de consciência, o que é muito importante no sertão. “Se você ler os sinais de alerta e perigo e achar que um ataque iminente é provável, sempre ataque primeiro.”
Saia do sol, vento e chuva
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Esses são os princípios básicos, diz Heffield, que sempre devem ser seguidos se você estiver em uma situação terrível. Saia do sol para fique fresco e hidratado por mais tempo, mantenha-se coberto para evitar a perda de suor por evaporação. Se você tiver que se mudar, faça-o de manhã, quando estiver mais frio. Fique longe do vento e da chuva para evitar hipotermia - a temperatura do corpo está muito baixa e você perde calor mais rápido do que pode ser reposto. Você pode se sentir cansado, fraco, desajeitado e confuso.
Não procure comida primeiro
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Você pode sobreviver três semanas sem comida, mas apenas cerca de três dias sem água , Diz Heffield. “Toda vez que você encontrar água, beba, encha, carregue. Quando você sente sede, já está desidratado ”, acrescenta. Conheça o seu PRWF: 'Lembre-se do que é primeiro', que é proteção, resgate, água e comida - esta é a ordem de prioridade quando em um ambiente extremo, de acordo com Heffield.
Treinar para lutar
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Um bom treino para ficar em forma e forte no caso de você ter que lutar contra um atacante é diário Sessões de energia de 30 minutos . “Eles são ótimos”, diz Heffield. “Uma mistura de exercícios cardiovasculares e treinamento de resistência é a chave. ” No entanto, lembre-se, se você precisar vencer a luta o mais rápido possível, provavelmente lutará apenas a 100 por cento por cerca de 30 segundos.
Exercite-se em condições estimulantes de cenário de luta
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Sacos de ponche são bons, diz Heffield. Malhando por acertando almofadas de boxe é melhor. “Melhor ainda é o trabalho do macacão acolchoado para que você possa simular uma luta real.”
Mantenha simples
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Habilidades essenciais para sobrevivência que as pessoas realmente deveriam dominar incluem aprender habilidades básicas com a faca, como cortar, picar e rachar. “Aprenda alguns nós básicos, por exemplo, linha de proa, engate de cravo, nó corrediço [e] aprender a navegar sem bússola . ” Ele pode quebrar ou você pode perdê-lo. Saiba ler o sol, como usar um bastão de sol, árvores e plantas, cujo crescimento e forma são influenciados pelo sol e pelo vento, para encontrar uma direção.
Sobre feridas de mordidas de cobra
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Chupando o veneno de uma picada de cobra é ótimo no velho oeste selvagem, mas para realmente tratar a ferida, é preciso curá-la, considerar a aplicação de pressão indireta e obter assistência médica o mais rápido possível, de acordo com Heffield. “Tente levar a cobra morta com você ou pelo menos tente se lembrar de como é para fins de identificação.”
Se um urso estiver por perto
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Isto depende do urso , mas, na maior parte do tempo, você precisa ficar parado e tentar não parecer ameaçador, diz Heffield. Afaste-se lentamente e evite o contato visual. Além disso, você pode trazer um spray de urso, não cozinhar onde dorme, armazenar alimentos fora do alcance, como nas árvores.
Água fervida nem sempre é segura
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Manter a fervura por 10 minutos deve matar tudo, acrescenta. “No entanto, certifique-se de que ele também seja filtrado primeiro. Saber como água limpa da maneira certa . Água corrente é sempre melhor se for coletada na natureza, acrescenta. Os itens que podem servir de filtro são toalhas ou camisas. Água quimicamente contaminada e água suja estagnada não serão seguras se forem fervidas.
O melhor abrigo nem sempre tem telhado
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Encontrar um abrigo no solo, em vez de um telhado, é melhor. “Na neve, buracos de neve, na floresta sob as árvores e folhagens”, diz Heffield. “Mas o importante é sair dos elementos e sempre lembre-se do isolamento . ” É melhor ter uma cama para se proteger do solo frio e sem telhado do que um telhado e sem cama.
Itens simples que podem salvar sua vida
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Os absorventes internos podem ajudar a iniciar um incêndio, separando-o e bagunçando as fibras de algodão e os preservativos para transportar água são bons itens para se ter, diz Heffield. Baterias de celulares (criando um curto entre os terminais positivo e negativo para causar uma faísca) e cadarços de sapato também ajudam a iniciar incêndios. Você também pode usar meias como luvas, filtros de água ou para curar uma ferida; coloque pedras neles e você terá uma arma. As bandanas são boas para se proteger do sol e para manter a cabeça quente quando há frio; sacos de lixo também são uma ótima maneira de fique aquecido .
Conheça as ameaças realistas
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“Aqui está a verdade”, Dr. Gregory A. Miller, presidente da Sociedade Americana de Caminhadas , diz. 'A maioria caminhantes , mesmo os mais experientes, gastam muito tempo e energia se preocupando com o que é assustador, mas baixa porcentagem de ameaças como ursos, leões da montanha e cobras venenosas (concedido, em algumas áreas essas são ameaças reais, mas ...) e não há tempo suficiente para se preocupar com o enfadonho, mas comum perigos como germes, bolhas e hipotermia . ” Mudanças dramáticas no clima quando não está preparado para isso, travessias de água quando você não pode nadar ou tem as habilidades / equipamentos para cruzar com segurança e dependência excessiva de tecnologia para salvar o dia são preocupações muito maiores, acrescenta.
Começar um incêndio não é assim tão fácil
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Atrito não vai funcionar se você estiver em um ambiente úmido. Para estar no lado seguro, sempre carregue fósforos à prova de tempestade, uma haste de ignição e um isqueiro. Conheça a direção do vento e a área circundante. Você pode usar óculos cuspindo na lente e usando a lente para direcionar o sol em uma pilha de gravetos. Você também pode usar uma garrafa de água focalizando os raios do sol através da água para que ela crie um único ponto de calor.
