Comemore a corrida e todos os motivos pelos quais você adora

4 de junho é Dia Nacional da Corrida . Se você ama corrida tanto quanto nós, então você provavelmente celebra o esporte todos os dias. Afinal, como Kevin Nelson (autor de O livro de inspiração diária do corredor ) disse uma vez: 'Todo dia é um bom dia para você correr.'

Mas quarta-feira é mais do que um dia apenas para correr; é um dia que você deve dedicar para celebrar seu esporte favorito (corrida, DUH!) e todas as razões pelas quais você o ama.

“O Dia Nacional da Corrida, realizado anualmente na primeira quarta-feira de junho, é um dia em que os corredores de todo o mundo declaram sua paixão por correr”, diz o site oficial do feriado. 'Os corredores de longa data reafirmam seu amor pela corrida e os iniciantes podem dar o pontapé inicial para uma vida inteira e um compromisso de mudança de vida.'


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De gritar sobre isso nas redes sociais a levar seu par favorito de tênis para uma caminhada, há muitas maneiras diferentes de participar do Dia Nacional de Corrida. Abaixo, listamos algumas de nossas maneiras favoritas de comemorar o feriado deste ano.


1. Inscreva-se para uma corrida
Quer seja o seu primeiro ou outro adicionado à longa lista de eventos anteriores, não há melhor dia do que o Dia Nacional da Corrida para se comprometer a correr sua próxima corrida. Pontos de bônus se você inscreva-se para concorrer à caridade (os corredores querem retribuir!) ou escolha uma distância de corrida que você nunca conquistou antes. (Quem está pronto para enfrentar sua primeira maratona?)



2. Voluntário para uma corrida
Como acabamos de mencionar acima, os corredores têm tudo a ver com retribuir, e a maioria das corridas nunca aconteceria se não fosse pelos voluntários. Os organizadores da corrida precisam de ajuda com tudo, desde a distribuição de medalhas até a organização de malas despachadas e distribuição de água durante o percurso da corrida. Qual a melhor maneira de celebrar o Dia Nacional da Corrida do que doar parte do seu tempo para ajudar seus companheiros corredores e retribuir à comunidade de corrida?

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3. Defina uma nova meta
Seja para quebrar uma RP na sua próxima maratona ou prometer correr três dias por semana durante os próximos três meses, não importa qual seja o seu objetivo, mas uma das melhores maneiras de comemorar na quarta-feira é assumindo o compromisso de cumprir uma nova meta de corrida.


4. Planeje uma corrida em grupo com amigos
Lembre todos os seus melhores amigos de corrida sobre o feriado de quarta-feira e reúna o máximo que puder para uma divertida corrida em grupo. Quando o treino terminar, continue a comemoração comendo algo (e talvez até uma cerveja) juntos!

5. Executar Solo
Talvez isso soe como uma forma deprimente de comemorar um feriado, mas por que não aproveitar o dia como uma oportunidade de pegar a estrada por conta própria e realmente se reconectar com sua apreciação pelo esporte? E queremos dizer como,verdadesozinho. Sem fones de ouvido, sem gadgets ... Deixe seu telefone para trás, se você sentir seguro para um curto prazo sem ele.

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6. Execute uma nova rota
Opte por algo diferente de sua rota preferida; use este feriado glorioso como uma oportunidade para mudar sua rotina. Por que não tentar um novo tipo de treino também? Tente aumentar sua velocidade com um Fartlek sessão ou alguns colina se repete .


7. Corra com um amigo não corredor
Use o feriado como uma desculpa para convencer um de seus amigos não corredores a se juntar a você para uma corrida tranquila pelo parque. Talvez eles odeiem ou talvez se apaixonem pelo esporte e fiquem em dívida para sempre com o amigo incrível (que é você) que os fisgou.

8. Tire um dia de descanso
Só porque é o Dia Nacional da Corrida, não significa que vocêprecisacorre. (Embora eu aposte que muitos corredores argumentariam contra isso.) Correr envolve descanso e recuperação, e sabendo quando você precisa fazer uma pausa e relax mostra que você pode respeitar o esporte como um bom corredor deve fazer.

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9. Junte-se a um grupo de corrida
Jessica nos enviou um tweet para nos informar que ela estaria comemorando na quarta-feira “saindo de sua bolha” para se juntar a um grupo de corrida. Encontre um grupo perto de você aqui .


10. Blab sobre isso com um emblema
Crie seu próprio crachá do Dia Nacional da Corrida. Você não só pode usá-lo para irritar todos os seus amigos nas redes sociais, mas também vai colocá-lo na corrida para vencer um dos cinquenta chapéus vintage para o dia da corrida nacional da New York Road Runners.

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Como planejo comemorar o Dia Nacional da Corrida? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!