Nossos personagens favoritos do programa de TV contam como é

O exercício é bom para você, todo mundo sabe disso. Mas só porque sabemos que faz bem ao corpo, não significa que seja uma coisa fácil de fazer todos os dias ... ou mesmo algumas vezes por semana. Atividades como navegar na web, assistir Netflix e comer lanches deliciosos exigem muito menos esforço e, ao contrário de exercícios que geralmente envolvem algum tipo de sofrimento leve, fornecem gratificação instantânea.

Não nos leve a mal, todos nós apoiamos uma vida saudável e acreditamos totalmente que sempre vale a pena fazer um esforço para entrar em forma. Mas também sabemos que se todos fossem honestos, eles admitiriam que nossos personagens favoritos do programa de TV são os únicos honestos o suficiente para reconhecer como todos nósverdadesentir sobre o exercício.

Começar é mais fácil falar do que fazer.


Todos nós realmente queremos relaxar.




Qual é o ponto alto desse corredor que todo mundo está falando?

Existe alguma maneira de tornar esse exercício mais fácil?


As padarias vencem a academia a qualquer dia.

Como posso me exercitar semna realidadeexercício?


Que tal reavaliarmos nossos padrões de beleza?

Se eu vou malhar, pelo menos mereço um tratamento.


Na verdade, correr é o pior.

Os benefícios realmente superam o esforço?