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Ninguém quer parecer mais velho do que realmente é - você pode sentir que seu envelhecimento do corpo , mas você não quer parecer assim fisicamente.
*Relacionado: 10 suplementos anti-envelhecimento que funcionam
Embora o envelhecimento seja uma parte natural da vida, algumas pessoas realizam hábitos do dia a dia que o realçam. Você pode estar fazendoerros simples enquanto segue sua rotina diária normal. Por exemplo, limpeza seu rosto mas depois esquecendo de aplicar protetor solar , dormindo com o rosto para baixo no travesseiro e tomando banho de água quente.
Continue lendo para descobrir os erros simples que estão envelhecendo seu rosto.
10 erros simples que estão envelhecendo seu rosto
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Ninguém quer parecer mais velho do que realmente é - você pode sentir que seu envelhecimento do corpo , mas você não quer parecer assim fisicamente.
*Relacionado: 10 suplementos anti-envelhecimento que funcionam
Embora o envelhecimento seja uma parte natural da vida, algumas pessoas realizam hábitos do dia a dia que o realçam. Você pode estar fazendo erros simples enquanto segue sua rotina diária normal. Por exemplo, limpeza seu rosto mas depois esquecendo de aplicar protetor solar , dormindo com o rosto para baixo no travesseiro e tomando banho de água quente.
Continue lendo para descobrir os erros simples que estão envelhecendo seu rosto.
Dormir de lado ou de barriga para baixo
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Dormindo em seu lado e estômago aplica pressão em seu rosto. Isso fará com que o colágeno se decomponha e cause rugas. Em vez disso, durma de costas e evite colocar pressão desnecessária no rosto.
Mais esfoliante
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Esfoliar a pele é essencial para mantendo-o saudável ; ele remove as células mortas da pele na superfície da pele. No entanto, é importante estar ciente de quantas vezes você faz isso. Você nunca deve esfoliar mais de quatro vezes por semana. Isso resultará em pele seca, vermelha, irritada e envelhecida.
Fumar
Fumar está associado a aumento do enrugamento . Pode acelerar o processo normal de envelhecimento da pele, Mayo Clinic explica . “Quanto mais cigarros você fuma e por mais tempo você fuma, mais rugas na pele você provavelmente terá - mesmo que os primeiros danos à pele causados pelo fumo possam ser difíceis de ver inicialmente.”
Esquecendo protetor solar
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O tempo mais frio está aqui e, embora você possa não ver o sol brilhando, ainda é importante proteger seu rosto dos raios ultravioleta. O filtro solar protege a pele contra as rugas e a perda de elasticidade causadas pelo sol, processo conhecido como fotoenvelhecimento.
Dormir sem tirar a maquiagem
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A menos que você queira um acúmulo de bactérias, é extremamente importante lembrar de remover a maquiagem antes de ir para a cama. Não fazer isso pode causar a formação de uma camada de sujeira na pele, resultando no aparecimento de envelhecimento, acne e outros problemas relacionados à pele .
Falta de dormir
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O benefícios para a saúde do sono são infinitas - reduz o estresse, melhora sua memória , e ajuda seu coração. Dito isso, a falta de sono pode resultar em privação de sono e envelhecimento da pele. Não dormir o suficiente pode afetar os níveis de hidratação da pele, causar olheiras, piorar as condições existentes da pele e fazer você parecer cansado. * Livre-se das olheiras com essas dicas .
Tomando banho em água quente
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Longos banhos quentes são agradáveis e relaxantes, mas a verdade é que são danificando sua pele . O calor da água remove a barreira de óleo da pele, o que por sua vez causa coceira, ressecamento e rugas na pele. A pesquisa mostrou que chuveiros frios podem ajudar reduzir o aparecimento de acne .
Bebendo muito álcool
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Se você está tentando prevenir o envelhecimento do seu rosto, é aconselhável reduza a ingestão de álcool . O consumo de álcool pode acelerar o processo de envelhecimento. Pode causar rugas prematuras, elasticidade, perda de colágeno, inchaço e desidratação .
Você não está controlando seu estresse
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O estresse é extremamente perigoso para sua saúde geral. Pode causar ganho de peso, problemas de sono e dificuldades digestivas . Mas o que as pessoas podem não estar cientes é que isso acelera o envelhecimento. De acordo com pesquisar , o estresse tem a capacidade de adicionar anos à idade das células do sistema imunológico de uma pessoa.
Voce bebe por um canudo
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Independentemente do que você bebe, geralmente você precisa de um canudo para tomar um gole. Se isso for verdade para você, talvez seja essa a razão pela qual seu rosto parece estar envelhecendo. O enrugamento de seus lábios pode causar linhas finas e rugas ao longo do tempo.
