Vida Saudavel

34 cafés da manhã saudáveis ​​para manhãs agitadas

Esta história foi publicada pela primeira vez na Greatist. 1. Abacate e torradas com ovo Às vezes, simples é apenas melhor. Nesta receita, 2 fatias de pão integral, levemente torrado, cobertas com abacate amassado e uma pitada de sal e pimenta criam uma base saborosa e rica. Cubra isso com dois ovos estrelados para uma dose saudável de proteína e você terá um
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O melhor óleo de coco

Só recentemente o óleo de coco se tornou popular nos Estados Unidos, mas certamente decolou como um produto de cozinha, saúde e cuidados pessoais muito procurado. Se você já ouviu o termo 'gorduras saudáveis', deve saber que o óleo de coco, com seus triglicerídeos de cadeia média, é considerado um deles. Também é um ótimo hidratante para pele e cabelo. Para saber mais sobre o
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O melhor saco de cultivo

Há momentos em que cultivar plantas diretamente no solo não é viável, como em propriedades alugadas onde você não tem permissão para cavar canteiros de flores, se você tem um pátio com jardim ou se você precisa mover as plantas durante o dia para aproveite ao máximo a luz. Sacos de cultivo são uma alternativa leve e barata aos vasos de plantas padrão. Este guia irá ajudá-lo a encontrar o
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Noções básicas de viagem com grandes descontos agora mesmo

A Black Friday pode ter acabado, mas ainda há algumas promoções de itens obrigatórios para viagens que são boas demais para deixar passar. E nesta época do ano, quase todo mundo tem planos de viagem ou está entrando nos estágios iniciais de febre da cabine. Mesmo que você não possa fugir agora (ou esteja com medo daquela visita anual para ver a família extensa), alguns novos equipamentos de viagem podem iluminar seu
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