Aventura

Destinos de aventura subestimados na África

África significa “lugar ensolarado” na língua berbere, mas “África” também pode ser sinônimo de “vastidão”, de acordo com G Adventures. Um continente verdadeiramente enorme que compreende mais de 20 por cento das terras disponíveis do planeta, é o lar do maior deserto do mundo, seu rio mais longo, suas temperaturas mais quentes e centenas de dialetos e culturas espalhadas por um bilhão
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Vida Saudavel

Teste de proteínas: quanto você realmente sabe sobre proteínas?

Demmy James - Você acha que sabe muito sobre proteínas? Vamos colocá-lo à prova, literalmente. Você provavelmente já ouviu uma ou duas coisas sobre proteína e seu papel na construção de massa muscular magra, perda de gordura ou uma grande variedade de benefícios adicionais à saúde. A proteína é provavelmente o macronutriente mais discutido na indústria de fitness e, infelizmente, isso levou a uma série de mitos
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Engrenagem

Três melhores estetoscópios

Pode parecer um equipamento simples, mas o estetoscópio é uma das ferramentas de diagnóstico mais utilizadas e um complemento vital para qualquer kit médico. Quer você seja médico, enfermeiro, veterinário, estagiário em qualquer um desses campos ou simplesmente um civil preocupado, um bom estetoscópio pode ajudá-lo a diagnosticar problemas ou monitorar as condições. O problema é que você ainda
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Engrenagem

Os melhores abridores de lata elétricos

Abrir latas com um abridor mal feito pode ser uma experiência extremamente frustrante. Felizmente, os abridores de latas elétricos tornaram-se mais mecanicamente sólidos e até intuitivos na última década. Se você está procurando o melhor abridor de latas elétrico que o dinheiro pode comprar, você veio ao lugar certo. Existem muitas opções boas para escolher e podemos ajudá-lo a navegar nessa
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Fitness

Uma maneira simples de tonificar braços e abdominais que você pode fazer direto de casa

Quer uma nova maneira de sentir essa sensação de aperto em seus braços? Talvez você esteja procurando novas maneiras de trabalhar seu núcleo e seus braços ao mesmo tempo? Bem, não procure mais. Este treino simples e novo visa seus braços e abdominais de uma forma que permite que você faça rapidamente e continue com seu dia agitado. É assim que eu ajudei a ficar em casa mães e pais a ficarem corpos mais tensos e tonificados
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